Dag 262
*5 min uppv
*20 min crosstrain.
Känner att jag har ett helt anant driv nu när jag står på den, ett "j*vlar anamma" liksom.
Känns bra!!
.
Och sen har jag lattjat lite med gummibanden.
-Biceps
-Triceps
-Axlar
-Bröst
Och så körde jag lite plankan!
Ny träningsform!
Passade på att inhandla ett gummiband igår oxå på Biltema för 49,90:-!
Tror att det blir ett bra tillskott i mitt "lilla gym"!! Lättsammare än hantlar och fler övningar att välja på!
.
Efter lite mera städning är det dags för träning och invigning av dessa!!
Hoppas på träningsvärk!!
Bocka av:
-Avlopp!!!
-Tvätta (eller ja, det finns ju alltid mera, men det är på G!)
-Städa halva köket
-Städa badrum.
-Städa det mesta i hallen.
.
Bara resten kvar...
.
Men nu: Lunch!!
Dagen består av
ätafrukosttvättarensaavloppfixacykelntränakrattastädagrillatittapåbrasamysasova...
Äntligen hemma!
Från Sundsvallet!!
.
Trött, men en hel del cykelgrejer rikare, tack vare ett litet ekonomiskt bidrar från kära mor så kommer jag nu glida runt med en fullutsrustad hoj!!
.
Resultatet får ni förhoppningsvis se i morgon, om E får ihop det!!
.
Nu blir det Cantaloupe och film!
Ska försöka stå emot chipsen som E köpte, och hålla mig till mina melonskivor...
Kan bli svårt... Men det blir mindre plats i magen för chips med melon i magen i alla fall!!
Idag åt vi på Max till middag och jag tog ett Delifresh kycklingmål med grönsallad och en Ramlösa Citron, istället för strips, läsk och en ostig hamburgare med fet dressing!!
Idag åt vi på Max till middag och jag tog ett Delifresh kycklingmål med grönsallad och en Ramlösa Citron, istället för strips, läsk och en ostig hamburgare med fet dressing!!
Plus poäng till mig!!
Inte för att den var sådär supergod, eller det var mest bröden som var tråkiga, smakade som om det var två kartongbitar ungefär...
.
God kväll!
Solen strålar i lekparken och vågen visade...
Solen strålar i lekparken och vågen visade -0,6kg!! Inte allt jag gått upp förra veckan, men en bit i alla fall!! Nästa vecka ska det inte finnas några ursäkter!!
Dag 260
Blev ingen träning....
Blev däckbyte, kaffe i Norra Hålan och en tur i björnskogen istället...
Kanske bra oxå egentligen med en vilodag, så foten får ta det lite lugnt... Kan jag ju inbilla mig i alla fall..
Även om det inte känns bra inför vägningen imorgon...
HEla påskhelgen var ju fylld av godis, så just nu känns det som om vågen kommer att visa ännu mera plus imorgon bitti!!
.
Suck...
.
Men nu blir det dusch och god natt!
Det blir en Sundsvallssväng imorgon efter jobbet oxå, trots eko på bankkontot!!
Lurendrejeri!!
Trodde jag att det var...
Men drömjobbet var på riktigt!!
.
OK, ska jag ta det från början??
I förra numret av Amelia så hade de ett uppslag där de sökte Strandtestare.
Jag trodde helt och fullt att det var ett skämt!!
Det stod som inte direkt nånstans, vad jag minns, att man kunde gå ut och söka på Arbetsförmedlingen, men tydligen kunde man det!
Det var helt seriöst !!
Ni kan läsa mera här: http://amelia.se/strandtestare/
.
Gissa om jag ångrar att jag inte sökte!!
Va?? Vilket drömjobb!! Om än bara tillfälligt!!
Drygt 2200 ansökningar hade de fått in på Arbetsförmedlingen..
Ställena man ska få resa till är Miami, Singapore, Rio och nån strand i Europa, Medelhavet, vilken det var var ännu inte bestämt...
.
Och här kan ni läsa om tjejen som vann fick jobbet.
.
The lucky bastard...
Men drömjobbet var på riktigt!!
.
OK, ska jag ta det från början??
I förra numret av Amelia så hade de ett uppslag där de sökte Strandtestare.
Jag trodde helt och fullt att det var ett skämt!!
Det stod som inte direkt nånstans, vad jag minns, att man kunde gå ut och söka på Arbetsförmedlingen, men tydligen kunde man det!
Det var helt seriöst !!
Ni kan läsa mera här: http://amelia.se/strandtestare/
.
Gissa om jag ångrar att jag inte sökte!!
Va?? Vilket drömjobb!! Om än bara tillfälligt!!
Drygt 2200 ansökningar hade de fått in på Arbetsförmedlingen..
Ställena man ska få resa till är Miami, Singapore, Rio och nån strand i Europa, Medelhavet, vilken det var var ännu inte bestämt...
.
Och här kan ni läsa om tjejen som vann fick jobbet.
.
The lucky bastard...
Cykel
Nu ska jag komma igång med cyklingen tror jag bestämt!!
Eftersom löpning kanske inte är min grej, eller inte än i alla fall, så må man hitta nåt annat.
Och cykling är ju betydligt skonsammare mot både leder, muskler och benhinnor!!
Det enda som får lida för cyklingen är ju rumpan!!
.
Däremot så behöver den lite service, är punka på båda däcken tror jag, det brukar alltid pysa ut.
Och jag har nog inte råd att lämna in den för att få det åtgärdat. Inte för att jag vet vad det kostar, men har man typ 0:-, så är det i oavsett säkerligen för mycket.
.
Var in på Biltema.se och kikade nu, och där har de riktigt bra priser!!
Inte 0:-, men inte långt ifrån!!
Det allra allra viktisgaste är ju då slang, och de går alltså på 30:-/stycket!!
Alltså 60:- då, och det blir ju bra lagom, särskilt om E kan byta de!! Jag hoppas han kan det i alla fall!!
Andra saker som jag skulle kunna tänka mig att jag vill ha, men som kanske inte är jättenödvändigt, men de är heller inte dyra, tror de ligger mellan 20-30:-/pryl, är flaskhållare, och flaska, om inte min Intersport-flaska passar,
Nån form av förvaring för mobil/plånbok,
En betydligt skönare sadel än den som sitter på. Den är hård och smal, en riktig rumpdödare!!
Och ev en hjälm. Har inte använt hjälm på många många år, inte när jag cyklar i alla fall, och det har jag ju itne heller gjort så mycket iofs, men det kanske äe värt att lägga 99:- på det??
Nuförtiden är de ju dessutom snygga, motför frigolitbitarna man skulle ha på huvudet när jag var liten!!
.
Summa sumarum, en par-tre hundralappar är allt som behövs för att få cykeln fullutrustad!!
Sen kan jag nog välja bort endel saker sålänge, tills jag inte har den fattigaste månaden i mannaminne!!
Men det är en annan historia!
.
Och tänk vad bensinpengar jag kommer att spara in om när jag börjar cykla till och från jobbet!
Eftersom löpning kanske inte är min grej, eller inte än i alla fall, så må man hitta nåt annat.
Och cykling är ju betydligt skonsammare mot både leder, muskler och benhinnor!!
Det enda som får lida för cyklingen är ju rumpan!!
.
Däremot så behöver den lite service, är punka på båda däcken tror jag, det brukar alltid pysa ut.
Och jag har nog inte råd att lämna in den för att få det åtgärdat. Inte för att jag vet vad det kostar, men har man typ 0:-, så är det i oavsett säkerligen för mycket.
.
Var in på Biltema.se och kikade nu, och där har de riktigt bra priser!!
Inte 0:-, men inte långt ifrån!!
Det allra allra viktisgaste är ju då slang, och de går alltså på 30:-/stycket!!
Alltså 60:- då, och det blir ju bra lagom, särskilt om E kan byta de!! Jag hoppas han kan det i alla fall!!
Andra saker som jag skulle kunna tänka mig att jag vill ha, men som kanske inte är jättenödvändigt, men de är heller inte dyra, tror de ligger mellan 20-30:-/pryl, är flaskhållare, och flaska, om inte min Intersport-flaska passar,
Nån form av förvaring för mobil/plånbok,
En betydligt skönare sadel än den som sitter på. Den är hård och smal, en riktig rumpdödare!!
Och ev en hjälm. Har inte använt hjälm på många många år, inte när jag cyklar i alla fall, och det har jag ju itne heller gjort så mycket iofs, men det kanske äe värt att lägga 99:- på det??
Nuförtiden är de ju dessutom snygga, motför frigolitbitarna man skulle ha på huvudet när jag var liten!!
.
Summa sumarum, en par-tre hundralappar är allt som behövs för att få cykeln fullutrustad!!
Sen kan jag nog välja bort endel saker sålänge, tills jag inte har den fattigaste månaden i mannaminne!!
Men det är en annan historia!
.
Och tänk vad bensinpengar jag kommer att spara in om när jag börjar cykla till och från jobbet!
Vykortsvackert!
Jag och E var ut på en björnspaningstur, en kort en. Ingen björn såg vi, eller andra djur heller, eller jo, två tjäderhönor, men inge värre.
Däremot hittade en vacker solnedgång!
Och mitt i detta så bor man!!
.
God kväll!!
Dag 259
*Rytmisk styrketräning
.
Gick hyfsat bra. Inte lika bra som sist, men heller i sämst.
Ska lägga på ett kilo på benböjen nästa gång i alla fall!!
.
Adios!
Tillbaks i gängorna!
Sådär, nu är nog träningsinspirationen och matmotståndet tillbaka igen känns det som!
Har varit tungt på slutet, både med att motivera mig till träning, äta nyttig mat, hålla mig ifrån onyttigheter och småätande. Var orolig att jag "tappat tråden" ändå, och skulle landa i soffan igen, men sakta men säkert kommer jag tillbaka steg för steg.
.
-Crosstrainern ställde jag mig på vid klockan nio igårkväll, efter att ha dragit ris och tänkt tanken på att skita i det, eftersom jag "rört på mig ändå", men med min återfunna vilja så hoppade jag upp på den ändå!
(Kändes som vanligt stelt i foten i morse, men inte värre än vanligt.)
.
-Har lyckats hållt mig ifrån godisskålen på jobbet!
-Dricker mycket vatten igen, som jag haft svårt med på slutet.
.
Ja, kanske vårdepressionen är över, och nya spirande sommarkänslor tagit över!
Jag hoppas det håller i sig i alla fall!!
För än har jag några (läs många) kilon att gå ner, och det vore ju hemskt trevligt att snart passera 20 kilosstrecket, så man kan använda de nya träningsbyxorna med gott samvete!!
Har varit tungt på slutet, både med att motivera mig till träning, äta nyttig mat, hålla mig ifrån onyttigheter och småätande. Var orolig att jag "tappat tråden" ändå, och skulle landa i soffan igen, men sakta men säkert kommer jag tillbaka steg för steg.
.
-Crosstrainern ställde jag mig på vid klockan nio igårkväll, efter att ha dragit ris och tänkt tanken på att skita i det, eftersom jag "rört på mig ändå", men med min återfunna vilja så hoppade jag upp på den ändå!
(Kändes som vanligt stelt i foten i morse, men inte värre än vanligt.)
.
-Har lyckats hållt mig ifrån godisskålen på jobbet!
-Dricker mycket vatten igen, som jag haft svårt med på slutet.
.
Ja, kanske vårdepressionen är över, och nya spirande sommarkänslor tagit över!
Jag hoppas det håller i sig i alla fall!!
För än har jag några (läs många) kilon att gå ner, och det vore ju hemskt trevligt att snart passera 20 kilosstrecket, så man kan använda de nya träningsbyxorna med gott samvete!!
Dag 258
Oj, vad länge sen.
I och för sig så har jag ju itne bara suttit och latat mig, utan krattat nästan hela gräsmattan, och dragit ris, så kroppen har rört på sig, bara inte i nån vanlig träningsform.
.
Men idag!!
*30 min prom på lunchrasten
*Mera risdragning, fast hemma, även lite tyngre lyft av större träd! =)
*5 min uppv
*20 min crosstrain
*Stretch
.
Oj vad länge sen jag stod på den!!
Lyckades i alla fall dra åt alla skruvar ordentligt så den slutade gneka!!
Höll på att bli tokig de fem första min!!
Höll på att bli tokig de fem första min!!
Men sen kändes det riktig bra!!
Ingen belastning på foten, känns bra i hela kroppen.
Känner även att både kropp och psyke blivit starkare sen "förr i tiden" när jag kämpade på den.
Då kunde jag känna att "nu orkar jag inge mer!! Pust! Stånk!" ungefär som hjärnan nu spelar spratt när jag joggar, men på crosstrainern känner jag att hjärnan tänker annorlunda, jag vet att jag kan stå hur länge som helst, det är inte orken som kommer tryta!! Kanske pga uttråkning, men inte pga orken!!
.
And your back in the game min gamle vän!!
Back to basics!
Heeej!!!
Färlåt för dålig uppdatering, ser att ni varit flitiga och varit in och kikat!!
Jag haft ledigt och har inte haft ett enda sug efter att gå in här och uppdatera!!
Har inte läst några andar bloggar heller!!
Har helt enkelt inte varit inne och suttit vid datorn nånting alls i helgen faktiskt!!
Har helt enkelt inte varit inne och suttit vid datorn nånting alls i helgen faktiskt!!
.
Så himla sköönt!
Har haft en underbar helg, inte för att vi gjort nåt speciellt, eller kanske just därför!!
.
Ska försöka sammanfatta helgen lite kort.
.
Långfredag:
-Kratta
-Kalas x 2
-Grillmiddag hos vännerna långt-bort-i-skogen.
Påskafton:
-Kratta
-Vänner på besök så vi satt och softa i solen.
Brände mig rejält i solen!!
-Grillmiddag hos Systeryster
-Var ut på lokal!! För första gången på....två år??
Påskdagen:
-Dra ris hos vänner.
-Grillmiddag med lilla systeryster, hos vännerna nere i backen.
Annandag påsk:
-Rensa rabatter.
-Ut med trädgårdsmöbel.
-Kusinbesök.
-Lunch på uteservering
-Besök på berget
-Middag hos Syster
-Björnspaning/biltur.
.
Och allt har gjort i ett lugnt, avslappnat tempo.
.
Mera långhelger åt folket!!
.
Men nu är det vardag igen.
Och det är dags att ta tag i tärning och kost, DET är nåt som det slarvats med i helgen!!
Och eftersom min fot/muskel fortfarande inte är bra, så blir det crosstrainer framöver, istället för löpning.
Med start idag!
.
Men först: Risdragning här hemma!
Jag njuter av ledighet och vackert väder!!...
Jag njuter av ledighet och vackert väder!! Om ni undrar...
Glad påsk!
Ägget jämfört med en kryddburk.... Rätt stort...
Här är väl ändå hälften av godiset uppätet....
Inte bara av mig....
.
Igår åt jag i alla fall inte en enda godis!!
Var inte ens lite sugen!!
.
Lite tårta och kakor blev det dock!
Lite gladare toner!!
Dagen ska spenderas med krattning, och firande av vännerna C och L som fyller år idag!!
TO YOU!!
.
Och sen ska vi grilla hos några andra vänner, långt-bort-i-skogen!!!!
.
Så det blir nog en bra dag ändå!!
Fylld med tårta, kakor och grillad mat!!
Fylld med tårta, kakor och grillad mat!!
En strålande vacker morgon
med stora gråa moln...
Inte på himlen, men i mitt huvud...
.
+1,3 kg...
Ont i foten.
Inget bandage.
Ingen promenad i det underbara morgonvädret.
.
Kan det börja sämre??
.
Kanske får gå ut och kratta som träning, då blir det ju mest överkroppen som tränas.
Men jag hade ju velat linda foten då.
.
Och så får jag hålla in på kalorierna i helgen.
"Man kan ju gå ner i vikt utan att träna", som min kloka syster sagt.
.
För nu måste foten bli bra!
Usch och fy..
Nu ligger jag här i soffan och har ångest för allt godis jag ätit...
Guuud vad onödigt!!!
.
Alltså, inte för att jag ätit lite godis, utan för att jag ätit så mycket!
Onödigt mycket!
Till ingen nytta...
För det enda som händer är att man mår illa...
.
Usch vad jag ångrar mig!!!
Kommer att väga 7 kg mer imorgon!!!
.
Detta j*vla socker!!!
Och inte mår man bättre när man kikar runt på träningsbloggarna heller, där de tränar för fullt, och jag har inte ens tagit en promenad idag!! Inte en enda!!
Bara ätit godis... Godis, godis, godis!!!
Om jag ändå hade hållit mig tills imorgon i alla fall!!
Näe, nu blir det lite godis resten av helgen!!!
.
Blä....
Dag 252
Blev ingen träning alls idag....
Jobbade till 17.30, sen var det middag hos svärföräldrarna direkt efter, och vi har precis kommit därifrån...
.
Så det bådar inte gott för vägningen imorgon.
Inte heller att E köpt ett påskägg stort som....en stor vattenmelon(??) och fyllt med ca 2 kg godis...
Inte bra alls....
.
Inte bra alls...
Blir en lång stund på crosstrainern imorgon, det lutar åt att ge upp joggingen, för tillfället i alla fall, så kanske foten mår bättre, då det inte blir samma belastning på foten med crosstrainern...
Må bara försöka få bort gnekljudet först...
.
God kväll!!
Bara skärtorsdag
och jag är redan fullproppad med godis....
Och less på desamma...
Kanske bra, då blir det inte så mycket resten av helgen?!?!
Synd bara att jag inte klarade mig över vägningen imorgonbitti!!
Får försöka träna bort lite ikväll!!
Dag 251
*Styrketräning.
.
Gick skitbra idag!!
Orkade inte alla utfall, men de jag orkade kändes riktigt bra!
Kändes som om jag hade kontroll på passet idag, inte abra som att " jag hängde med", utan jag kämpade verkligen!
Kändes som om jag hade kontroll på passet idag, inte abra som att " jag hängde med", utan jag kämpade verkligen!
Jobbigt, med skakande ben, men jag gjorde det!
.
Känns lite som "I'm back in the game!"
.
Hoppas det håller i sig!
Jag undrar...
Tror ni hon läst min blogg denna vecka oxå??
Fast kände för att jävlas istället för att vara snäll som sist...??
Läs själva, och förstå att det onda i mitt hjärta gör nu ännu ondare...
Ser ni bilden från flyget??
.
Kan det bli mer underbart??
Fast kände för att jävlas istället för att vara snäll som sist...??
Läs själva, och förstå att det onda i mitt hjärta gör nu ännu ondare...
Ser ni bilden från flyget??
.
Kan det bli mer underbart??
En grå och sorgsen dag, på alla sätt...
Idag går mina tankar till anhöriga och berörda till den omkomne i mc-olyckan.
.
Återigen påminns man om vad fort det går, och att man aldrig vet hur länge vi får finnas på denna jord.
Man ska leva livet, medans man fortfarande ha det kvar.
Vila i frid.
.
Återigen påminns man om vad fort det går, och att man aldrig vet hur länge vi får finnas på denna jord.
Man ska leva livet, medans man fortfarande ha det kvar.
Vila i frid.
Jag fick en present!!
Min snälla, snälla storasyster hade med sig en "-20 kg´spresent" till mig idag för hon tycker att jag är så duktig!!!
Åh, när jag skriver det blir jag rörd, nästan tårögd!!
Att jag förtjänar det liksom...
.
Inte varje dag man får en sån!!
Och lite tidigt kom den, har inte riktigt passerat 20 kilo-strecket än, men inom en snar framtid hoppas jag!
Ett par nya träningsbyxor fick jag!! Skitsnygga och sköna!!
Blev inte den bästa bilden, såhär ser de ut på hm.com:
Fast inte heller denna bild gör den neonrosa färgen rättvisa! Snörena och linjerna på sidan är neonrosa i verkligheten!!
.
Jag blev i alla fall väldigt glad!! Kul med nytt, och kul med en present!!
Har tänkt att jag ska belöna mig själv när jag passerat -20 kg, men jag kommer inte att ha råd med det!
Har tänkt att jag ska belöna mig själv när jag passerat -20 kg, men jag kommer inte att ha råd med det!
Funderar på om jag kan belöna mig på nåt gratisvis, men det är som svårt, allt kostar ju pengar, i alla fall om man vill skämma bort sig själv på nåt vis!!
Och med nya sommardäck som ska betalas så får det nog vänta!! Får ge mig en -30 kg´spresent till hösten när skattepengarna kommer istället!! =)
Plantskola!
Nån som vill ha egna, och vill komma och omplantera så är ni välkomna!
Har ungefär 9/10delar kvar...
Även tagetesen har fått flytta, har inte hunnit med alla än, får fortsätta en annan dag!!
Är alltid lättare att fortsätta när man väl börjat!!
Hoppas de överlever, ser fram emot att få fylla alla krukor med helt hemodlade blommor!! Och helt gratis!!
Skönt trött!!
Efter en härlig dag!!
Jag och barna var ute ända tills efter klockan fyra!!
Såå härligt!! Även om jag jag gillar vintern väldigt mycket, så gillar jag verkligen våren oxå, och att kunna vara ute på gården och pyssla bara!! Jag är verkligen ingen lägenhetsmänniska i alla fall!! Det är ett som är säkert!!
Såå härligt!! Även om jag jag gillar vintern väldigt mycket, så gillar jag verkligen våren oxå, och att kunna vara ute på gården och pyssla bara!! Jag är verkligen ingen lägenhetsmänniska i alla fall!! Det är ett som är säkert!!
Jag skulle inte stå ut med att inte få kratta, klippa gräs och skotta snö!!
.
Så vad har vi gjort då??
Jo, vi fikade ute då, med C och lilla T.
Vi åkte cross.
Vi krattade, eller mest jag, men jag fick hjälp av två småtroll när det var dags att lasta skottkärran och köra bort det!
Vi tittade på Påsktuppen som bosatt sig på Plassen!
Lite oskarpa bilder, men det är pga att fotografen endast är (nästan) 4 år.
Och av de 150 bilder som knäppts idag är de flesta i detta stuk:
Även lite såna här kort fick hon med!
Även V drog iväg med kameran en sväng, men han var lite mer noggrann med motiven!
Hmm, har vi hunnit med nå mer??
Nja, barnen lekte i sandlådan, så snällt.
Sen planterade jag om lite blommor medans de fick slappa i soffan.
Sen kom resten av våra familjer hem och E stekte pannkakor till oss allihopa!!
Och sen, ja lite mat, lite kaffe, hemfärd för familjen Lilliehöök, och här sitter jag nu...
Rätt trött, och nöjd med allt jag hunnit med!!
.
Ler lite åt allt sött som S kläcker ur sig, t.ex:
S -Helena, vad heter du i efternamn?
H -Elf.
S -Det gör mamma också!
H -Ja, det är ju för att vi är systrar!!
S -Jaha!! Då är jag och Pappa systrar också, för vi heter Lilliehöök!
H -Haha!! Nja, det funkar inte riktigt så...
.
Eller som när vi förhandlade om mellismackan.
S -Vad säger magen nu då??
H -Den säger att du ska äta tre tuggor till!
S -Ja, men det ska vi väl kunna ordna!!
.
Jag <3 våren! Skrattar i solen, V och S le...
Jag <3 våren! Skrattar i solen, V och S leker i sandlådan, C och lilla T är på väg. Kaffet är klart och kullarna är tinade... Jag gillart!!
Snart.
Om två veckor, och några dagar, kommer min vän U hem från Karibien, där hon spenderat det senaste halvåret.
Har nyss skypat med henne. Overkligt...
Teknikens under!
Hon sitter på en bar i Tobago, jag sitter hemma vid köksbordet på Plassen, och vi kan prata och se varandra.
Och gratis är det oxå... Vilken kanonbra idé!
.
Fast det är jobbigt oxå, jag hade oxå kunnat tänkt mig att spenderat det senaste halvåret slappandes i Karibien!!
Hade VERKLIGEN kunnat tänkt mig det...
Är avundsjuk så det gör ooooont i hjärtat...
Dag 249
*Zumba
Det börjar bli jobbigare och jobbigare, men även roligare!!
.
Undra hur man ser ut egentligen.... =)
Måndag - en krämpornas dag...
-Enorm träningsvärk i triceps, trots att jag vet att jag stretchade de.
Fast ibland när jag stretchar just triceps är det som om att de smyger undan, in i armen, och gömmer sig, så jag inte kan stretcha de, hur myclet jag än töjer.
Nån som varit med om samma sak?? Nån som har nåt tips om hur jag kan åtgärda det?? Eller tror ni jag är knäpp bara??
För nu har jag inte lyckats dragit ut de... Det känns...
-Även träningsvärk i ryggen. Jag stretchade ordentligt efter joggingen, men inte efter däckbyte och borttransportering av desamma.
-Ont i foten, eller i alla fall imorse, innan blodet började cirkulera. Kunde inte riktigt stödja på den direkt när jag klev upp. Men lite liniment senare och med blodcirkulation så funkar det fint.
-Ont i handen där jag klämde mig på tången till vikterna när jag balanserade däcken.
-Och en svag, lite molande huvudvärk...
.
Sådär, då kanske ni tycker lite synd om mig då... =)
.
Ikväll blir det i alla fall ingen vila!
Möte 17.30-19.30 och Zumba 19.00-20.00.
Lite stressigt blir det allt!
Fast ibland när jag stretchar just triceps är det som om att de smyger undan, in i armen, och gömmer sig, så jag inte kan stretcha de, hur myclet jag än töjer.
Nån som varit med om samma sak?? Nån som har nåt tips om hur jag kan åtgärda det?? Eller tror ni jag är knäpp bara??
För nu har jag inte lyckats dragit ut de... Det känns...
-Även träningsvärk i ryggen. Jag stretchade ordentligt efter joggingen, men inte efter däckbyte och borttransportering av desamma.
-Ont i foten, eller i alla fall imorse, innan blodet började cirkulera. Kunde inte riktigt stödja på den direkt när jag klev upp. Men lite liniment senare och med blodcirkulation så funkar det fint.
-Ont i handen där jag klämde mig på tången till vikterna när jag balanserade däcken.
-Och en svag, lite molande huvudvärk...
.
Sådär, då kanske ni tycker lite synd om mig då... =)
.
Ikväll blir det i alla fall ingen vila!
Möte 17.30-19.30 och Zumba 19.00-20.00.
Lite stressigt blir det allt!
Dag 248
Tog vilodag igår oxå, men imorse vaknade jag tidigt, så då blev det en löprunda!
-Löprunda med intervaller.
Gick inte så bra som jag hoppats på, kanske pga avv intervaller är jobbigare än att bara jogga, eller pga att jag bara joggat en gång denna vecka...
-Gick 1 km
-Joggade 1 km
-Gick 0,5 km
-Joggade 0,75 km
-Gick 1 km
-Joggade 0,75 km.
Tanken var att jag skulle jogga 1 km alla gånger, men det gick bara inte!!
Det var sååå jobbigt , var nära att ge upp innan 0,5 km, men jag lyckades hålla ut lite längre.
Det var sååå jobbigt , var nära att ge upp innan 0,5 km, men jag lyckades hålla ut lite längre.
.
Sen körde jag lite styrka hemma:
-3x4 armhävning
-10 rull med abslide
-3x15 axelpressar
-3x8 biceps, tungt
-3x15 tricepspressar
-Stretch
.
Plus allt annat jobb jag gjort, burit däck, tvättat bil.. Ja, ni vet...
Även arbetsbyxorna passar igen!!
Härligt!! Har gått runt med de hela helgen!!
Ja, inte bara för att jag kan, utan för att jag faktiskt arbetat!!
Har varit en väldigt effektiv helg!!
Vi har hunnit med:
-Köra undan skotrar på vinterförvaring
-Kört undan en bokhylla och hörnskåp från hallen
-Bytt däck
-Tvättat bil
-Dammsugat bil
-Varit på återvinningen
-Pantat
-Burit undan vinterkläder
-Burit undan andra vinterprylar.
-Krattat lite grann i alla fall...
Ja....men det kanske var allt??
Aktivt!!
Känns bra, nu blir det soffan och Mästarnas mästare!
.
God kväll!
Före och efter!
Före: (Efter att ha hittat en jääääättestor vattenpöl att köra igenom)
Och ta da!!
Sproilans nya sommardäck, som E lagt om, och jag själv balanserat!!
DYYYRA dock!! Men nu har jag både nya sommar- och vinterdäck, så nu borde jag klara mig några år!!
.
Hittade oxå årets första tussilago, lite senare än alla andra, men ändock!!
Då kör vi!
Då kör vi!
Stel i foten...
Argh!!
Så får se hur det blir med träning idag...
.
Ska i alla fall inte sitta på rumpan...nåt mera.....
Nu blir det ut i solen, köra undan skotrar, tvätta bil tror jag, och röja undan vintergrejer på gården.
Så lite motion kommer jag nog att få i alla fall!
.
Sen kom jag ju på att styrketräning och särskilt på överkroppen kan jag ju alla gånger köra ändå, trots foten.
.
Men nu må jag TA MIG UT!!
Gårdagens outfit!
Hade på mig de nya jeansen/leggingsen igår!
I really like them!!
(Förutom att de torrfäller enormt, så man går runt med blåa händer, och även benen är alldeles blåa när man tar av sig de. E trodde jag blivit misshandlad igår...)
Fredagsmiddag med fantastiska vänner!!!
Premiär igår!!
Grillat fläskkött, majs och champinjoner med fantastik rödvinssås, bea och en kall sås.
Efter det, vit chokladpannacotta med hallon/blåbär mix!!
Behöver jag säga att vi hade en väldigt trevlig kväll!?!?
Åhh, vad bra!!
Sara måste ha läst mina tankar, eftersom hon publicerat detta inlägg idag!
.
Jag har ju då, som ni kanske vet vid det här laget, rätt stor byst.
Vilket medför stora problem att hitta bra grejer som passar och funkar, till skapligt pris.
Nu står det ju iofs inte nåt om priserna, jag antar att dessa kostar några slantar...
Men om man nu ska lägga ner lite slantar så är det ju bra att veta hur de funkar!
.
Jag hittar sällan något som funkar, som verkligen håller de på plats, då de gärna vill hoppa och skutta när jag gör det! Går man på Stadium eller Intersport så finns det sällan några som går på, och gör de det så håller de inte fast tuttarna!!
.
Just nu använder jag New-bodys sport-bh.
Har precis beställt en ny oxå, fast vit!
Lite variation vill man ju ha... =)
Den är nog inte den bästa, men jag har haft den förut, så jag vet att den funkar hyfsat, jag vet att jag kan ha den och den kostar inte skjortan, däremot 149:- kostar den.
Ett mycket bra pris! När jag tänker efter är det nog mest därför jag köper den...
Den är billig, och jag får på mig den..
.
Fast jag tror att det egentligen är en produkt som man ska tänka kvalité istället för kvantitet.
Men jag är bra på kvantitet.... Gillar billiga saker...
.
Oftast brukar jag undvika BH-lika sport-bh:ar, alltså med knäppning i ryggen, då jag inbillar mig att de inte stödjer lika bra...
Förmodligen galet tänkt av mig, och som vanligt nåt jag bara inbillat mig själv... Men så funkar jag...
Så den från Craft som hon skrev om skulle jag nog kunna tänka mig.
.
Har ni nå bra tips på prisvärda sport-bh:ar för storbystade??
Jodå, kunde gått bättre, kunde även gått b...
Jodå, kunde gått bättre, kunde även gått betydligt sämre... -0,2 kg. På rätt sida i alla fall! 200g är en stor chokladkaka va?
Världens tråkigaste utgift!!
Sååå himla dyrt!!!!
Och jag fick köpa nya vinterdäck i höstas, och nu nya sommardäck!!!
.
Suuuurt!!
Jag har inte råd!!
Dag 245
Ta det lugnt...
Njaäe, det är ju inget roligt!!
Eller jo, rätt lugnt blev det väl...
.
*Jogging 2 km.
Superhärligt i den sköna vårsolen!!
Dock lite jobbigt, har väl både legat av mig dessa dagar, och begynnande träningsvärk på det!!
Hoppas det kommer kännas bättre i helgen!
.
*Sen tog vi en promenad till Svärmor som fyller år idag!
Så himla mysigt att promenera i detta vackra väder!!
Tanken var att promenera hem oxå, och vi började med det...
Men så kom en vän med bil, och jag var trött, och jag kände att foten fått nog för idag, så då hoppade vi in och åkte med...
Bara för att jag precis skrev om min nya, förbättrade INSTÄLLNING...
Men, men... Jag är ändå nöjd med dagen, och jag tror att foten mår bättre av detta.
.
Och grattis till Svärmor!
Och om vägningen imorgon då??
Ja, med tre dagars vila, och med en massa tårta i magen, så får jag nog räkna med plus...
Nr. 1 =Inställning.
OK, jag tjatar mycket nu...
Men jag är rätt nöjd med min nya INSTÄLLNING.
.
Det är ju en viktig del som förändrats.
.
Tidigare när jag kände mig trött/seg/inte orkar träna så hittade jag på första bästa ursäkt att slippa!
Bara tröttheten kunde vara en ursäkt, även om den förmodligen oftast berodde på just för lite rörelse!
.
Men nu har den verkligen ändrats, utan att jag märkt det egentligen.
.
Som igår innan träningen: kände mig trött, less, seg och hade huvudvärk.
Och tanken tänktes: "SKULLE VILJA ligga hemma i soffan!!!"
Men bara den tanken, och den stannar där nuförtiden.
Den kommer aldrig till "Jag kanske SKA stanna hemma i soffan"
.
Istället hoppar den nya tanken "I h**vete heller Helena!! Finns inte på kartan!! Ska vi slå vad om att du inte ska ligga kvar i den där soffan?!?!" på mig och anfaller med fulla styrkor! Ingen mening att argumentera mot den inte!!
.
Och det lustigaste är, att det är de gångerna det går bäst att träna tycker jag!
Sen vet jag inte hur mycket sanning det ligger i det, om det går rent fysiskt bäst, eller om det är det att jag klarar det ÖVER mina då låga förväntningar, motför när jag är pigg och taggad så kanske jag jobbar hårdare, men har högre förväntningar, och kanske inte motsvarar de.
.
Jaja, inte för att det spelar nån roll egentligen.
.
Några kloka ord på det så ska jag kila iväg och käka tårta sen! =)
Den bästa träningen är den som blir av!!
Men jag är rätt nöjd med min nya INSTÄLLNING.
.
Det är ju en viktig del som förändrats.
.
Tidigare när jag kände mig trött/seg/inte orkar träna så hittade jag på första bästa ursäkt att slippa!
Bara tröttheten kunde vara en ursäkt, även om den förmodligen oftast berodde på just för lite rörelse!
.
Men nu har den verkligen ändrats, utan att jag märkt det egentligen.
.
Som igår innan träningen: kände mig trött, less, seg och hade huvudvärk.
Och tanken tänktes: "SKULLE VILJA ligga hemma i soffan!!!"
Men bara den tanken, och den stannar där nuförtiden.
Den kommer aldrig till "Jag kanske SKA stanna hemma i soffan"
.
Istället hoppar den nya tanken "I h**vete heller Helena!! Finns inte på kartan!! Ska vi slå vad om att du inte ska ligga kvar i den där soffan?!?!" på mig och anfaller med fulla styrkor! Ingen mening att argumentera mot den inte!!
.
Och det lustigaste är, att det är de gångerna det går bäst att träna tycker jag!
Sen vet jag inte hur mycket sanning det ligger i det, om det går rent fysiskt bäst, eller om det är det att jag klarar det ÖVER mina då låga förväntningar, motför när jag är pigg och taggad så kanske jag jobbar hårdare, men har högre förväntningar, och kanske inte motsvarar de.
.
Jaja, inte för att det spelar nån roll egentligen.
.
Några kloka ord på det så ska jag kila iväg och käka tårta sen! =)
Den bästa träningen är den som blir av!!
Vår!!
Vintern försvann ju helt i helgen! Det är ju ett som är säkert!!
Eller ja, inte hos oss på Plassen då, såklart...
Gräsmattan är fortfarande vit, men sakta men säkert försvinner den.
Tror att den aldrig försvunnit så fort som i år, ändå!!
Men i övriga delar av Kommunen är det nu snöfritt, så vårkänslorna spirar på topp!!
.
Känner för att göra våriga saker i helgen!
Har redan ställt in Sundsvalls resan. Det blev ett snabbt infall, och jag inser själv att ibland har jag lite för bråttom.
Eller alltså inte med själva idén, men det vore nog bra om vi tömde hallen riktigt först, funerar ordentligt över hur det ska se ut, sen mäta och kolla ut grejer, och sen fara till Sundsvall.
.
Så helgen ska spenderas med följande:
-Bära bort saker som inte ska användas från hallen.
-Fundera på vad som behöver inhandlas.
-Premiärgrilla!!
-Röja bort vintersaker, började lite smått häromdan, men nu ska det göras ordentligt!
-Kanske kratta lite granna, annars skotta ut snön!
-Springa på grus och torr asfalt!
-Leta tussilago!
.
Ja, det känns som en bra helg!
Inga andra planer i sikte, och det är skönt!!
Kanske man får se dessa små vårblommor ploppa upp i rabatten i helgen oxå!
(Denna bild är från ifjol)
.
Vad har ni för helgplaner då??
Dag 244
*Rytmisk styrketräning
.
Så, hur gick det nu då??
Jo, jag åkte dit med ett "Nu j*vlar tar du dig i kragen Helena!!"
Började lit kaxigt och la på lika mycket som sist, kanske till och med ett kg extra på bröst och rygg, minns inte, men det kändes tyngre!! (Men då tänkte jag på Olga, bättre tyngre och färre!!)Men då gick det rätt tungt, och jag tänkte att resten av passet lär väl gå ännu tyngre då, eftersom jag får ta i nu!! Den där "händer-på-lådan-brösten-hoppar-ur-bh:n-låten gick sjukt tungt, orkade inte mycket alls!!
Men sen sa gick låt efter låt, och jag hände med, och ja... Det gick faktiskt riktigt bra!!
Orkade så gott som alla utfall(!!), bara nåt enstaka vid nåt benbyte jag missade!! Och det gjorde jag inte sist!!
Hängde med bra på alla konditionslåtarna!
Sista låten - plankan och armhävningar, då gick det tungt, och dessutom var vattnet på väg upp, så där körde jag på knäna rakt igenom, och vilade lite mer än alla andra.
Men å andra sidan så kändes det helt OK då jag pallade med så bra på de andra låtarna!!
.
Härligt!!
.
Foten då??
Jodå, det gick rätt bra. Kändes såklart när man hoppade ner från lådan, men inte så farligt!
Har duschat nu och smort in både fot, rygg och axlar med liniment.
Åh, vad det bränner!!
.
Hoppas det känns bra imorgon bara!!
.
Nu blir det tv-kväll!!
.
Hej!
Förändring... Var det verkligen jag som sk...
Förändring... Var det verkligen jag som skrev att jag var supercupen på att träna? Nåt hände... Nu är jag snarare supertrött och har huvudvärk. Skulle hellre ligga hemma i soffan!! Men skam den som ger sig! Nu är jag anmäld och det är bara att ta tjuren vid hornen!! Ska ta i som aldrig förr!!
Träning ikväll!
Efter mycket fnurr så blir det i alla fall stryketräning ikväll.
Tänker att det är rätt bra att börja med, lugnt för foten.
Får ta det lite lugnare på konditionslåtarna kanske!
.
Så får vi se hur det känns sen.
Har känts bra idag, lite grann känns det fortfarande men, va f*n, nu får det räcka med vila!!
Kanske man går och känner efter alldeles för mycket oxå.
Smörjer med voltaren sista dagen idag, har smort nu i en vecka tror jag, och har det inte hjälpt nåt mot en ev. inflammation tills nu så lär det väl inte hjälpa om jag fortsätter heller!! Ananrs så ska väl en vecka räcka va?
.
Känner mig grymt sugen på att ta i!
Och ännu mer sugen på att ut och springa!!
Så det blir det imorgon!!
.
Hej!
Tänker att det är rätt bra att börja med, lugnt för foten.
Får ta det lite lugnare på konditionslåtarna kanske!
.
Så får vi se hur det känns sen.
Har känts bra idag, lite grann känns det fortfarande men, va f*n, nu får det räcka med vila!!
Kanske man går och känner efter alldeles för mycket oxå.
Smörjer med voltaren sista dagen idag, har smort nu i en vecka tror jag, och har det inte hjälpt nåt mot en ev. inflammation tills nu så lär det väl inte hjälpa om jag fortsätter heller!! Ananrs så ska väl en vecka räcka va?
.
Känner mig grymt sugen på att ta i!
Och ännu mer sugen på att ut och springa!!
Så det blir det imorgon!!
.
Hej!
Haha!
Ja, E´s survivor night...
Jodå, han har kommit hem.
.
Jag trodde nästan de skulle komma hem redan på natten, då jag var ut med soporna, och det spöregnade och blåste. Hade hoppats på att de skulle komma hem, så jag fick reta de lite!! Men det gjorde de inte!
.
De kom hem nån gång på förmiddagen dagen efter, stinkandes kolmila...
Sen vet jag inte riktigt om jag vågar berätta mer... Han kanske blir sur.
.
Men ett tag funderade jag på om de lekt Brokeback mountain, då han klagade på smärtor i kroppsdelar som...hrm...ja...som skulle kunna smärta efter dylika övningar! =)
Han skyllde dock på stocksittning långa delar av kvällen.
.
Och trötta var de!
Men kul hade de haft, sladdat med skotrar på isen, druckit öl och surrat!
Det lät som en repris inte var omöjlig nästa vinter!
Jodå, han har kommit hem.
.
Jag trodde nästan de skulle komma hem redan på natten, då jag var ut med soporna, och det spöregnade och blåste. Hade hoppats på att de skulle komma hem, så jag fick reta de lite!! Men det gjorde de inte!
.
De kom hem nån gång på förmiddagen dagen efter, stinkandes kolmila...
Sen vet jag inte riktigt om jag vågar berätta mer... Han kanske blir sur.
.
Men ett tag funderade jag på om de lekt Brokeback mountain, då han klagade på smärtor i kroppsdelar som...hrm...ja...som skulle kunna smärta efter dylika övningar! =)
Han skyllde dock på stocksittning långa delar av kvällen.
.
Och trötta var de!
Men kul hade de haft, sladdat med skotrar på isen, druckit öl och surrat!
Det lät som en repris inte var omöjlig nästa vinter!
Grått... Trist....
Fortfarande ont...
Ja, såklart, har ju inga mirakel till övers!!
.
Det är verkligen lustigt!!
Nu räcker det med att läsa ord som "Svettig" "Ta ut sig" "Kämpa" "Ta i", så blir man huuur sugen som helst på att ut och springa, eller ägna sig åt nån annan träningsform oxå för den delen!
Och särskilt nu när man inte "kan", då känns det än värre!!
.
Hade aldrig trott att det skulle kunna bli så!
Hade aldrig trott att JAG skulle bli så!!
Jag som snarare lystrade till ord som "Soffmys" "Chips" "Filmkväll" "Ta det lugnt" "Slappa".
Och i och för sig, det gör jag ju fortfarande!!
Men nu i en bra blandning! Nu kan ett inlägg på en blogg som lyder typ "Jag tränade så svetten sprutade" få mig att kliva upp ur "Soffmyset" och "Ta ut mig rejält" innan jag åter glider ner i soffan för en "filmkväll med chips!!"
Väder spelar heller ingen roll längre. Tidigare kunde "regn" stoppa en tänkt promenad, men nu kan det nästan kännas mysigt, eller som en större utmaning, att ut och jogga i lite "regn och slask"!
.
Läste denna mening igårkväll på Blondinbellas blogg, och jag ville så gärna, så gärna ut och springa då!!
"Tänkte gå och träna ikväll så att jag får köra slut på mig själv på ett vettigt sätt."
Men näe, nu är det vila, ända tills imorgon kväll!!
Hoppas hoppas att det känns bättre då!!
.
Sen ska jag springa hela resten av veckan, och hela helgen och....
Eller näe...
.
Fast ibland kan jag tänka på Forrest Gump, (och ja, jag vet att det bara är en film, så det inte var på riktigt) att bara ge sig ut och springa. Springa, springa och springa!!
Tänk vad kul!!
Inte för att jag tror att man skulle orka så länge, men ibland kan det kännas som att man skulle klara det.
Ingen stress, ingen press, bara jogga lätt, ända tills.... Ja, tills man inte vill springa nå mer.
.
Fränt!
Ja, såklart, har ju inga mirakel till övers!!
.
Det är verkligen lustigt!!
Nu räcker det med att läsa ord som "Svettig" "Ta ut sig" "Kämpa" "Ta i", så blir man huuur sugen som helst på att ut och springa, eller ägna sig åt nån annan träningsform oxå för den delen!
Och särskilt nu när man inte "kan", då känns det än värre!!
.
Hade aldrig trott att det skulle kunna bli så!
Hade aldrig trott att JAG skulle bli så!!
Jag som snarare lystrade till ord som "Soffmys" "Chips" "Filmkväll" "Ta det lugnt" "Slappa".
Och i och för sig, det gör jag ju fortfarande!!
Men nu i en bra blandning! Nu kan ett inlägg på en blogg som lyder typ "Jag tränade så svetten sprutade" få mig att kliva upp ur "Soffmyset" och "Ta ut mig rejält" innan jag åter glider ner i soffan för en "filmkväll med chips!!"
Väder spelar heller ingen roll längre. Tidigare kunde "regn" stoppa en tänkt promenad, men nu kan det nästan kännas mysigt, eller som en större utmaning, att ut och jogga i lite "regn och slask"!
.
Läste denna mening igårkväll på Blondinbellas blogg, och jag ville så gärna, så gärna ut och springa då!!
"Tänkte gå och träna ikväll så att jag får köra slut på mig själv på ett vettigt sätt."
Men näe, nu är det vila, ända tills imorgon kväll!!
Hoppas hoppas att det känns bättre då!!
.
Sen ska jag springa hela resten av veckan, och hela helgen och....
Eller näe...
.
Fast ibland kan jag tänka på Forrest Gump, (och ja, jag vet att det bara är en film, så det inte var på riktigt) att bara ge sig ut och springa. Springa, springa och springa!!
Tänk vad kul!!
Inte för att jag tror att man skulle orka så länge, men ibland kan det kännas som att man skulle klara det.
Ingen stress, ingen press, bara jogga lätt, ända tills.... Ja, tills man inte vill springa nå mer.
.
Fränt!
Ofrivillig vila!
Jag må nog skippa Zumban idag, trots att det känns hemskt tråkigt!!
I tre aspekter känns det tråkigt!!!
.
1. Det är såå roligt, så jag vill inte missa Zumban!
2. Jag vill träna, jag vill inte vila!!
3. Det kostar pengar, så då vill jag självklart utnyttja det till fullo!!
.
Men men, vad gör man??
Blir ju förmodligen fortare bra om foten får vila!
Nu blir det ju vila i tre dagar, och sen är det styrketräning på onsdag, vilket inte sliter såå mycket på foten. Så förhoppningsvis är det bättre tills på torsdag så kanske man kan ut och provjogga lite lugnt då!
.
Nu har jag dessutom anmält mig till Vårruset oxå!
Eller inte anmält mig än, men betalat pengar till en som ska anmäla!
Många är vi som ska åka, tror vi lyckats skrapa ihop två lag!
Här kan ni läsa mer om loppet i Sundsvall, där vi ska springa!!
Slappdag riktigt!!
Vad har hänt här idag då??
.
Nja, nästan inget alls....
Frukost då, sen ner på Hammarn en sväng och busa lite med lilltrollet A.
Hmm, hem och dricka kaffe med våran skogskompis.
Slappa i soffan...
Vek lite tvätt...
.
Iofs, sen startade jag Projekt hall.
Banne mig, nu ska våran hall uppe bli användbar!!
Vi ska ut med skåp, flytta om, och in med nytt!!
.
Som det är just nu så är det mest grejer vi inte använder som står där, och det har vi inte riktigt plats med!!
Men nu ska det bli!!
.
Det kanske blir en sväng till Sundsvall nästa helg för att inhandla detta skrivbord:
Tror det skulle funka bra, få plats med lite pärmar och dokumenthållare, kan man variera med kontor/syplats eller dylikt!!
Ska försöka göra så mycket som möjligt i veckan, är grymt sugen på att göra om och göra iordning, så detta blir ett bra projekt!! Och nödvändigt!!
.
Så kul!!
.
Ja, och sen så kom Skogisen igen och så käka vi god middag som E lagat, och sen har vi legat i soffan igen!
Avnjutit ännu ett avsnitt av Mästarnas mästare!! Det är så fantastiskt bra!
.
Och nu är det snart läggdags!
Recensioner.
Film 1
Såg den först, för jag hade egentligen inga förväntningar alls på den.
Trodde nog det skulle vara en rätt dålig romantisk komedi, förutsägbar.
Trodde alltså inte alls att det skulle vara så bra som den var!!
Jag har suttit och skrattat högt för mig själv! Och jag har även gråtit för mig själv!
Åh, vad den var bra!! Jag gillart!! Förutsägbar?? Njoodå... Men den gör dig inte besviken!
.
Film 2
Anledningen till at jag såg denna sist, var att jag hade högre förväntningar på den.
Levde den upp till de då?? Njao....
Den var inte så rolig, egentligen och rätt förutsägbar. Pojken var nog den som räddade filmen!
Men visst kan man tillbringa 1,5 timme att titta på den!
.
Vet inte om det berodde på mina olika förväntningar, men den första filmen var helt klart bäst!
Söndag och sovmorgon!
Eller jag vaknade för nå timmar sen, men har legat och dragit mig och legat och läst!
Som en söndagsmorgon bör avnjutas!
Som en söndagsmorgon bör avnjutas!
.
Nu vankas frukost: fiberhavregrynsgröt, mackor med löskokta ägg och mackor med avokado!
Mums!
.
Dessvärre har jag ondare i min fot/ben idag, det sträcker sig till och med ända till knäet.
Hmm, borde nog ha tagit det lugnt igår...
Triiiist!!
.
Forsätter med voltaren och tar det mycket lugnt idag, får vi se hur det känns imorgon.
.
Hej!
Dag 240
*Jogg, tog det lite varierande idag.
Började gå 1 km, sen jogg 1,5, gå i en nerförsbacke, kanske 200 m, jogg ca 1,5 km. Sen körde jag en minutsintervaller uppför Pålgårdsbacken, 1 minut jogg, 1 minut gå. Blev 6 jogg.
*3x4 armhävningar
*Plankan 1,20+1+1,20 min
*3x15 flyes
*3x15 tricepspressar
*3x10 axelpressar
*3x15 biceps
.
That´s it for today!
.
Börjar känna lite grann i insidan på ena smalbenet.
Vet inte om det är nån muskel som är överansträngd.
Har känt av det i några dagar, och smort med voltaren, men idag var det rätt stelt när jag började jogga.
Hmm, borde nog vila, men det är ju inte som mitt högsta önskemål!!
Fortsätter smörja tre gånger/dag och tar det lugnt imorgon!!
Jag vill inte ha ont!!
God morgon!
Jag överlevde natten!
Och inte bara överlevde, jag mådde riktigt bra!!
Bra filmer, goda chips, åt dock inte ens så mycket som jag trodde själv!!
En liten skål bara! Och så en skön, fräsch säng!
.
Orkade inte se klart andra filmen, som jag startade i sängen, så den såg jag klart i morse!
Skönt att vakna och ta det lugnt!
.
Nu sitter jag och äter gröt och hallonsylt i min nytvättade, väldoftande morgonrock och ska jag strax bege mig ut och springa!
Dagen kommer nog att bjuda på vänner i olika slag!
I´m a survivor!
E ska sova i skogen inatt.
Fråga mig inte varför. Tror det har nåt med manlighet att göra. =)
Han, hans chef och hans kusin ska sova under bar himmel, vilket i och för sig är nåt han pratat länge om att han vill göra! Jag hoppas de får skoj i alla fall, vilket jag är säker på att de får. De kallar det "en survivor night"! Gulligt va! =)
I alla fall så var han brydd om jag skulle survive the natt, utan honom. Han trodde jag skulle få det kämpigt.
.
Hmm. Jag tror jag kommer överleva.
.
Och anledningen till det är detta:
1. Nystädat sovrum och nybytta sängkläder som vädrats i flera timmar.
2. Kommentarer överflödiga:
Äter middagen nu, kyckling och halloumi, och ska bara jag tryckt på publicera för detta inlägg starta den första filmen, Going the distance.
.
Självklart ska jag inte äta upp alla chips men lite av varje ska jag stoppa i mig!
Godiset är redan slut, det höll andan uppe under städningen!
Godiset är redan slut, det höll andan uppe under städningen!
.
Så, vem tror ni kommer att få svårast att överleva?? =)
.
God kväll på er!!
Städmarathon: check!
Före:
OBS, dessa bilder tog för flera veckor sen, det har faktiskt blivit ännu värre sen dess... men NU, ÄNTLIGEN har jag gjort nåt åt det!!
Detta var den enorma tros- och sockhögarna jag sorterade in då, när jag inte hade en enda trosa i min underklädeslåda för första gången nånsin!!
Efter: Men nu...
Titta!! Fulllastadproppad byrå!!
Hallen är långt ifrån klar, men betydligt bättre än innan i alla fall!! Jag var ju tvungen att äta middag!!
Såååå skönt!!
Sååå himla skönt!!
Vilket lass som ramlade ner från axlarna!!
Så nu är det abra att stoppa in kläderna på en gång hädanefter!!
Right?!?! =)
Visst är det roligt med nytt!!
Men jag tror nog att det är snäppet roligare att komma i de gamla kläderna som man lagt undan!!
Har idag fyndat (efter att äntligen tagit tag i Klädhögen from Hell och dessutom hunnit rotat bland de gamla undanlagda kläderna) 3 par byxor, som sitter betydligt bättre nu, än sist jag använde dem!!!
.
Byxa 1: Baggy jeans från H&M. Dock rätt utslitna och förtjänar egentligen att gå i pension då de är lagade åtskilliga gånger!! Men det är ett bevis på att jag verkligen gillar dessa, och nu kommer de få hänga med ett tag till, tills de är förstora förhoppningsvis!! =) Dessa har jag tänkt leta rätt på ett tag, men aldrig kommit till skott, förräns idag.
Byxa 2: Ett par gamla stretchjeans från Ellos som jag egentligen köpte bara för att ha nåt på mig, men som med slit så småningom blivit ett par favoriter, och som blev en glad överraskning då jag nästan glömt bort de!
Byxa 3: Ännu ett par baggy byxor från H&M. Dessa hade jag heelt glömt bort, så det är ju nästan som nya!! Inte så slitna heller, så dessa får verkligen hänga med framöver!! Enda kruxet är att jag skulle nästan kunna säga att de är för stora! Väldigt baggy!! De är lite svårt att se hur de ser ut bilderna, men men..
Ja, hur kul var inte det här då??
Jag gillar verkligen att vara "en vanlig"!! =)
Jag tror att denna negativa inställning är...
Jag tror att denna negativa inställning är bra för mig!! -1,2 kg!!! Ska nog fortsätta vara negativ!!
Veckans viktanalys
Nja, jag fortsätter väl väga mig. Känns trist om min statistik skulle gapa tom, och så vill ju säkert ni veta hur det går oxå, så jag fortsätter väl. Får se om jag ångrar mig...
.
Eftersom det är DEN veckan igen och eftersom att jag gick minus förra veckan så är det väl dags för plus igen då skulle jag gissa på!.
.
Ni hör ju vad positiv jag är!
Men jag har nog ändrat lite inställning till vågen i alla fall, jag ska försöka att inte ta åt mig så mycket av den, utan bara väga mig, och sen inte tänka på det mer, och det känns som att det är lite så oxå.
Typ "Jaja, den får säga vad den vill!! Jag bryr mig inte!!"
.
Så, nu blir det duschen!
.
God kväll!
Dag 238
*Jogging, 3 km. 22 min, en minut mer än i söndagskväll med godis fulla magen!!
Hmm, men å andra sidan så är bena tröttare idag efter träningen, eller det kändes faktiskt i hela kroppen!
*3 backintervaller. I snöslasket ni såg på bilden! Blött och kallt!!
*3 plankor, första 1 minut, sen gled jag på mattan i svettet så det gick inge mer!! De två sista 1,5 minut!
*Rockring
.
Hmm, nåt som saknas?!?!
Japp, stretch, dags att göra det nu, för träningsvärkens skull!
Intervaller i snöslask...
Intervaller i snöslask...
Minns ni den??
Moonhopper heter de tydligen!
Hade en sån när jag var liten minns jag.
.
Beställde en till jobbet som jag nu testat. Och kommit fram till att detta är nog nåt jag måste betälla hem oxå!
Fantastiskt bra träning för hela kroppen! Framförallt för coren; mage o rygg. Och riktigt bra balansträning, bara av att stå på den. Hoppar man oxå sen så får man in ben och insida lår oxå, för att inte tala om kondition!
Billig oxå, på de flesta ställen, runt 100-lappen!
.
Ett hett tips från mig till er!!
Vad hände med vädret??
Snacka om deprimerande att kliva upp idag!!
Grått, regn och snö...
Usch!! Hade kanske varit skönt om det är vilodag, men det är det ju inte!!
I alla fall så fick jag "fingrarna ur" litegrann i morse i alla fall.
Letade ett linne när jag skulle klä på mig som jag inte hittade nånstans, så jag började sortera den enorma klädhögen uppe på byrån, och sorterade in alla tröjor och linnen i alla fall!
Och där nånstans i röran låg linnet jag letade efter!
.
Så förhoppningsvis fick jag tillräckligt med inspiration för att fortsätta med byxor och leggings och de övriga kläderna i eftermiddag.
Nu är det ju påbörjat liksom, och inte allt kvar, så det kan gå!!
.
Men första ska jag ut och jogga lite.
Tänker nog 3 km idag oxå, och intervaller, känner hur låren snart kommer att vara fyllda av träningsvärk, och det brukar ju vara lite lättare för mjölksyran att tränga sig på då!
Grått, regn och snö...
Usch!! Hade kanske varit skönt om det är vilodag, men det är det ju inte!!
I alla fall så fick jag "fingrarna ur" litegrann i morse i alla fall.
Letade ett linne när jag skulle klä på mig som jag inte hittade nånstans, så jag började sortera den enorma klädhögen uppe på byrån, och sorterade in alla tröjor och linnen i alla fall!
Och där nånstans i röran låg linnet jag letade efter!
.
Så förhoppningsvis fick jag tillräckligt med inspiration för att fortsätta med byxor och leggings och de övriga kläderna i eftermiddag.
Nu är det ju påbörjat liksom, och inte allt kvar, så det kan gå!!
.
Men första ska jag ut och jogga lite.
Tänker nog 3 km idag oxå, och intervaller, känner hur låren snart kommer att vara fyllda av träningsvärk, och det brukar ju vara lite lättare för mjölksyran att tränga sig på då!
Shopping!
Nytt träningslinne: Soc, Stadium
Vitt linne: Cubus, Blått linne Rut.m.fl, sista chansen - 20% rabatt
Jeansleggings: Cubus, -30% rabatt
Tröja Åhléns, halva priset!
Skärp, Rut m.fl. Sååååhimla snyggt tycker jag!! Får vi bara se om jag kommer att våga använda det!
Osså lite småplock.
Schampoo Åhléns, 2 för 99:-, Fotcreme, Åhlens, Nagellack, både de i burken och på naglarna, Cubus 2 för 39:-, Hårspännen Cubus, -25% rabatt.
Ni ser ju, är en riktig sucker för rabatter!!
Men det mörkblåa linnet hade jag kunnat köpa utan rabatt, och schampoo skulle jag ändå ha!
Nagellacket tänkte jag bara köpa ett, men det var 1 för 25:- och 2 för 39:-, så där föll jag definitivt!
.
Nähä, Grey´s var det!
Dag 239
*Morgonpromenad, Grisrundan, ca 45 min
*Styrketräning, där jag ökade på vikterna på benböj, rygg och bröst. Så jag var rätt slut på den senare delen av passet, och pallade inte alla rep, men det kändes ändå bra!! (Och enligt Olga så är det ju bättre med färre, tyngre rep än många lätta!
Det kändes faktiskt bättre än på länge idag! Piggare i kroppen och lättare i flåset!Skönt!!
*Sen blev det lite motion med E, lite promenad, lite jogging, men shit vad slut jag var då!! Jag orkade knappt jogga 500 meter!! Heeelt slut i benen!!
Skönt!!
Har lite mer bilder från imorse!
Dimmigt värre var det!
Men så kommer solen i Pålgård såklart, medans dimman ligger som ett lock över Hammarn!
.
Nähä, nu blir det träning, har även hunnit knäppt kort på shoppingfynden, så ni kanske får de ikväll då!
Hej!
Vandalism på Plassen!!
Det har begåtts grov vandalism här på Plassen, men jag har mina misstankar om vem som är den skyldiga...
Såhär SKA det se ut, och ser ut på den ena sidan:
Och såhär ser det ut där vandalen varit framme:
Sitt pinnen, panelen under dörren, dörrfodret, panelen bredvid dörren och även en bit av gallret!?!?!
.
Den hackande hackspetten vi sett där nån gång är skäligen misstänkt för grov vandalism, och frosseri!!
Testar att mobilblogga! Verkar funka va?? ...
Testar att mobilblogga! Verkar funka va?? Bild från morgonpromenaden jag tog inledd. Vaknade när E klev upp, så jag tänkte att jag lika gärna kunde gå ut och gå, som att ligga där och vrida mig!!
Varm i hjärtat!!
Kan man bli annat efter ett sånt här samtal?
.
Vi tittar på Biggest loser, och V frågar om jag skulle vilja vara med i det programmet.
"Nja, svarar jag, jag vill ju hellre klara av att göra det själv. Och det har jag ju gjort litegrann, jag har gått ner några kilo i vikt!" Varpå V säger "Ja, jag har sett det. Förut, då var du lite stor" (Lite fin i kanten är han allt, och slänger med ett "lite", tack för det! =)) "Men nu är du som en vanlig!" avslutade han med!
.
Åh, nästan så en liten tår trillade över kinden!
Att ett barn uppmärksammar det!!
Det var nog den uppmuntran och komplimang som värmt mest i hjärtat!!
Ingen träning blev det idag i alla fall, däremot städning.
Så nu är snart nedervåningen i acceptabelt skick, inkl lite extra göra som att rensa handväskan, rensa necessären och städa badrumsskåpet!.
.
Bara övervåningen kvar då, som vanligt.
Oxå vet jag att jag lovat bilder på shoppingen, men tyvärr, det kommer inte att bli idag heller!!
Jodå!
Som det känns just nu blir det lite jogging ikväll, vilodag till trots!!
Om jag kör ordentligt ikväll så kanske det blir vila på torsdag istället.
Ångrar ju att jag inte gjorde det igår, hade känts som bäst de!!
.
Men men, nu är det som det är...
.
Annars så står städning på schemat.
Ovanligt? Nej...
Nödvändigt? Ja...
Nu är det värre än vanligt tror jag, för varken jag, E eller V orkar plocka undan efter oss...
Blir tokstökigt på nolltid...
Är som att energin räcker bara till träning, så när jag inte tränar orkar jag inte göra nåt annat, bara vila.
.
Och övervåningen??
Nix, har fortfarande inte fått in kläderna i garderoben..
Jag har som byggt upp det som en enorm mur i mitt huvud, omöjlig att ta sig över..
Fast jag vet hur löjligt det är, och att det bara är att ta sig i kragen och få det gjort...
.
Skärpning Helena, du vet att du kan!
Om jag kör ordentligt ikväll så kanske det blir vila på torsdag istället.
Ångrar ju att jag inte gjorde det igår, hade känts som bäst de!!
.
Men men, nu är det som det är...
.
Annars så står städning på schemat.
Ovanligt? Nej...
Nödvändigt? Ja...
Nu är det värre än vanligt tror jag, för varken jag, E eller V orkar plocka undan efter oss...
Blir tokstökigt på nolltid...
Är som att energin räcker bara till träning, så när jag inte tränar orkar jag inte göra nåt annat, bara vila.
.
Och övervåningen??
Nix, har fortfarande inte fått in kläderna i garderoben..
Jag har som byggt upp det som en enorm mur i mitt huvud, omöjlig att ta sig över..
Fast jag vet hur löjligt det är, och att det bara är att ta sig i kragen och få det gjort...
.
Skärpning Helena, du vet att du kan!
Dag 237
*Zumba!!
Men det märktes att det var två veckor sen!! Svettigt!!
.
.
Tänkte även springa intervaller och göra plankan, me jag vart sittades i bilen och surra med I så allt Go hann liksom försvinna och jag landade i soffan istället...
Kanske får jogga lite intervaller imorgon istället och trotsa vilodagen, eller så skiter jag helt enkelt i det!
.
Får se..
Lika som bär!
Mick Dundee Ingemar Stenmark
.
Och lika lugna och coola till sättet oxå.
Alltid lösningar på allt.
Feel good-program!!
Det är det ju verkligen!!
Och om det inspirerar nån mer än mig att ut och springa sent på söndagkvällen, så är det ju feel good i dubbel bemärkelse!
.
Alltså man blir så himla imponerad av dessa tävlingsmänniskor!!
Vilket psyke de ska ha!
.
Säger bara Ingemar Stenmark.
Va?? Vilken karl! 55 år gammal, och en sån kropp...
Han och Per Elofsson, de står nog i en klass för sig i fråga om tävlingssinne, strategi och vinnarinstinkt!
Vilka vinnarskallar! Hade varit roligt att se de tävla emot varandra!
Men även Hanna Ljungberg imponerade.
Likaså Ewy Palm. Ännu äldre, och vilket litet krutpaket!
.
Men efter att bara ha sett ett avsnitt skulle jag satsa mina pengar på
1. Ingemar
2. Hanna
.
Tror de kommer att stå emellan de! Hoppas det kommer stå emellan de!
Dag 235 och 236
Kors i jösse namn...
Jag måste säga det! Om mig själv!!
Eller vänta, vi börjar med att bokföra gårdagens joggrunda ordentligt då.
*Promenad, runt en kilometer över isen kanske?
*Jogg, skulle tippa på strax under 2 km, då klockan visade 13 min. Iofs var det inte uppför, så det kan ju ha kapat tiden lite, men ja. På ett ungefär. 13 min var det i alla fall!
.
Så kommer vi till idag då.
SKulle inte jag tillbringa resten av denna kväll i soffan??
Jo, det var tanken!
Ända tills jag upptäckte att det andra avsnittet av Mästarnas mästare gick på tv:n och jag kom på att jag måste se det första avsnittet!
Detta upptäckte jag lite sent, vid halv åtta, så jag har inte hunnit se det andra i alla fall.
Men jag letade upp svtplay, la mig tillrätta i soffan och startade.
Och vad som hände sen kan jag knappt förklara.
Jag blev så inspirerad av Ingemar Stenmark, Hanna Ljungberg och de andra, så när avsnittet var slut klev jag upp ur soffan, drog på mig löparkläderna och gav mig ut och joggade.
Och itne joggade jag 2 km heller, näe, utan
*3 km jogging, på 21 minuter. PÅ 21 MINUTER!! 3 KILOMETER!!!
Klockan halv nio på en söndagkväll.
.
Sist jag sprang 2 km, så tog det 17 min, alltså i snitt 8,5 min/km.
Och 21 minuter idag innebär en förbättring på 1,5min/km, alltså 7min/km!!
Tog en halvtid när jag vände, och den första 1,5km tog ca 9 min, och den andra, uppför, tog alltså ca 12 min.
.
Och allt detta med uppladdning NOLL, eller egentligen:
-smörgåstårta
-godis
-en halv kebabrulle
-mera godis
.
Men jag gjorde det!!
Haha! Tänkte när jag klädde på mig "Men Helena, vad gör du?? Varför ligger du inte i soffan nu??"
Och det enda varenda fiber i min kropp sa var: "För att jag vill ut och springa!!"
.
Såhär sitter jag nu, lite illamående pga all mat som skumpat runt i magen, men sjuuuukt nöjd, röd och svettig!
Haha! Vad läcker jag låter!
Men jag måste säga, att mycket sitter i hjärnan.
Hemvägen, alltså andra halvan av sträckan är bara flackt, sen svagt uppför och uppför.
Och efter den värsta uppförsbacken (inte så farlig egentligen, men i sammanhanget det jobbigaste partiet på sträckan) så var jag nära att avbryta, eller gå, "bara en liten stund, och hämta andan", och jag kände mig lite illamående, och tänkte att "faan, jag klarar de inte".
Men tusan så jag lyckades övertala hjärnan ändå, och klara det!!
Och förhoppningsvis är hjärnan lite snällare mot mig nästa gång!
Och förhoppningsvis är hjärnan lite snällare mot mig nästa gång!
.
Nu blir det duschen, och sen film i soffan, och ingen mer träning idag!!
.
Faan vad jag är bra!
Äsch, kanske kan...
Uppdatera ändå då, då E och V slötittar på Avatar, mitt i filmen...
E har sett den, men inte jag. Skulle vilja se den, men från början då, inte mitt i!
Så vad har jag gjort i helgen då?
.
Jo, vi drog in till Östersund redan i fredags, det kanske jag berättade?
E´s bror och hans familj har flyttat från Sthlm till Östersund, så vi var där och hjälpte till!?!? Jo lite, barnvakt och så i alla fall, E skruva lite.
.
På lördagmorgon vaknade vi strax före åtta.
Och då kände jag att det inte var nån mening att ligga och dra sig, utan hoppade i min löparkläder som jag efter lite övervägande slet med mig och sprang en liten runda!
Eller jag gick först över Storsjön, till Frösön.
Sen joggade jag längs Frösöstrand till frösöbron och hem igen.
Blev inte så långt då de bor efter Strandvägen, men bättre än inget som jag tänkte först i alla fall!!
.
Sen lulla vi på lite käka frukost och så och sen drog vi på stan!
Först letade vi lite nya kläder till E, som upptäckte att han var klälös innan vi skulle fara iväg.
Sen lämnade jag de andra och gick själv, ända tills jag stötte på svägerska J, vilket iofs var efter tjugo min kanske.
Sen gick vi runt hela stan och letade efter de perfekta mörkblåa jeansen!!
Hittade ett par på H&M som var OK, men inget mer. Lite dyra tyckte jag, eller egentligen inte, 399:-, men jag hade gärna hittat ett par billigare. Så jag hade de som reserv, om jag inte skulle hitta nå andra.
Sen var vi på Åhléns och provade byxor, vi var på Rut m.fl och provade byxor, vi var på Gina tricot, började ge upp hoppet. Gick vidare till VILA, där jag helt gav upp!! Tänkte att de perfekta byxorna inte finns mer än i min fantasi.
Så jag får ge upp tänkte jag!! Svettig, trött och lite smådeprimerad.
J sa att vi skulle kika på Cubus oxå, innan vi for hem.
.
Tack för J!!
.
På Cubus hittade hon snabbt ett par jeansleggings, det fanns tre par kvar varav två i strl xxxs typ och ett par i.....hrm.....XXL... Men J sa "Det här är meningen!!"
Mmm, alltså min vision innan jag for in var att förhoppningsvis slippa kläder med ett X framför, och definitivt kläder med TVÅ X framför!! Men jag såg på en gång att dessa byxor är INTE förstora!! Kul med XXL, när man gått ner drygt 17 kg... Tack för det Cubus!
.
Men om man bortser från storleken, så passade de perfekt!
De var preciiiis vad jag var ute efter!! Lite billigare än de på H&M oxå, 299:-, plus att dessa var ju precis vad jag var ute efter! Så efter en kort fundering (Och provade ett par andra byxor där, som jag kunde ha storlek 44 av, är strl 44 verkligen motsvarande XXL???) så bestämde jag mig för att dessa fick följa med hem!
Dessutom hittade jag ett vitt linne som letat efter, och när jag kom till kassan så fick man 30% rabatt på en valfri vara om men registrerade sig för mobilutskick. Off course! Så byxorna blev mina för 206:- tror jag! Plus att det var 25% rabatt på hårspännen jag köpte!
J påpekade återigen, "Det här var meningen!!"
.
Och jag är otroligt nöjd med jeansen!!
Hade på mig de i går kväll och var så där nöjd så man går och sneglar på sig själv i skyltfönster och speglar!
.
Nu kanske ni hade velat se jeansen oxå, och jag letade efter de Cubus hemsida, men hittade de inte..
Och jag orkar inte ta kameran, gå upp, knäppa kort, gå ner, ladda in bilderna på datorn och ladda upp de.
Inte just nu i alla fall.
Imorgon! Då kan ni nog få se de på oxå.
Och då ska ni få se vad mer jag shoppade oxå!!
.
Denna söndag har gått i bakishetens tecken.
Inte för att jag varit bakis, utan E. Men det har nästan känts som om jag oxå varit det.
Har bara slappat runt. Eller egentligen inte det heller, men nästan.
E var och skruvade skoter igår, och drack sig en och annan oxå, och några till med för den delen!
Jag hade lovat att hämta honom, men jag gick och la mig ändå, med kläderna på.
Vaknade närmare 03.00 av mobilen... Då hade de tydligen ringt flera gånger i en timme!!
Utan att jag vaknat... jaja... Upp å iväg.
Men tro på f**n inte att de var klara ändå, då!!
Näe, då fick man hjälpa till att få ihop skotern å... Halv fyra på morgon... Tack!
Vi var väl hemma igen vid fyra snåret. E var inte så....pigg.... direkt....
Men efter att ha letat fram hink, en tillbringare med vatten, en huvudvärkstablett och samarin åt honom så gick jag och la mig ändå.
Vaknade nio imorse när hans väckare ringer.
På nedervåningen, där han ligger.
Vaknar han??? Nix.... Så jag får vackert kliva upp.
Lägger mig och kikar på tv, äter frukost och vid tolv väcker jag honom. Då får det räcka tycker jag!
.
Sen har vi hunnit varit iväg med E´s bil till en kille som ska rostlaga den, varit på 13-årsfirande, farit runt och kikat på nå hus, hyrt film och köpt snacks, hämtat V och handlat middag.
.
Och nu ligger vi i soffan och har inga planer på att göra nåt mer aktivt idag.
Däremot känner jag att i morgon ska jag försöka göra lite mer nytta.
Om jag hinner/orkar mellan jobb, zumba, middag och sömn!
.
Sådär, nu fick ni en uppdatering som heter duga!
Om ni orkar läsa nu då!
.
Hej!
Sorry, har helg i bloggen!
Återkommer imorgon!!
.
Har dock haft en härlig helg i alla fall!
Oj då...
Att mäta de gamla jeansen var ingen bra idé.
Enligt de så är min mage 0,5 cm större nu, om jag mäter insidan på de....
.
Jaja, magen är ju nåt som jag VET har blivit mindre, med lite egna måttband...
Och blotta ögat, så tyvärr kommer jag aldrig att få reda på hur många centimetrar jag förlorat!
.
Men idag har jag mätt mig i alla fall, så fr.o.m nu kommer det att kunna jämföras!
Jeansutmaningen
Så var den avslutad. Är rätt säker på att nåt pris inte kommer att gå till mig, då jag fortfarande har ganska många kilon kvar tills de där byxorna sitter snyggt på mig. Men här har ni före- och efterbilderna som jag mailade in i alla fall!
Hmm, åh, känns lite jobbigt att visa detta.
Men låt gå. Ni finns ju här för mig och peppar och kommer med komplimanger och grejer!
Det tråkiga är ju att magen ser större ut Efter, men byxorna går ju att stänga nu i alla fall!
Det kunde jag inte sist! Så lite har ju hänt i alla fall!!
Det kunde jag inte sist! Så lite har ju hänt i alla fall!!
.
Magen har alltid varit det värsta!!
Närmare bestämt; såhär stod det
Blått är en ny färg för mig!
Jag säger det igen, det är ödet!
Råkade av en händelse läsa mitt horoskop i senaste Amelia.
Bara det är märkligt, för jag läser aldrig horoskop, och jag tror definitivt inte på dem.
Men den här gången är jag nog så illa tvungen. Där stod det som rubrik:
Stajla dig!
Följt av...............för att avlsutas med orden:...du kanske borde skaffa dig en helt ny garderob!
.
(Kanske inte helt ordagrant, då jag inte har tidningen här, men inte så långt i från i alla fall, jag la orden på minnet, tro mig!! =))
Ja, vad säger man?!?!
Vem är jag att stå i vägen för ödet?!?! =)
.
Jag undrar bara hur ödet har tänkt finansiera mitt shoppande i helgen??
Bara det är märkligt, för jag läser aldrig horoskop, och jag tror definitivt inte på dem.
Men den här gången är jag nog så illa tvungen. Där stod det som rubrik:
Stajla dig!
Följt av...............för att avlsutas med orden:...du kanske borde skaffa dig en helt ny garderob!
.
(Kanske inte helt ordagrant, då jag inte har tidningen här, men inte så långt i från i alla fall, jag la orden på minnet, tro mig!! =))
Ja, vad säger man?!?!
Vem är jag att stå i vägen för ödet?!?! =)
.
Jag undrar bara hur ödet har tänkt finansiera mitt shoppande i helgen??
Mmmm...Ok, jag vägde mig ändå!
Ville se om jag kunde få en positiv vändning på förra veckans uppgång...
Och det fick jag!
-1,5kg från förra veckan!! Känns ju bra, men ja, jag vägde ju mindre redan på lördagen...
Ja, ni fattar, det känns inte som hela sanningen.
.
Men, men, -0,6 kg la det till på totalen, och det känns i alla fall kanonbra!
FÅr se hur jag gör med vägningen i fortsättningen.
FÅr se hur jag gör med vägningen i fortsättningen.
Det har känts bra denna vecka i alla fall, jag har fokuserat på träningen, att orka den och inte på att jag ska gå ner i vikt. (Vilket även märkts eftersom jag kommer på mig själv med att småäta. DET är ju däremot INTE bra! Ska upphöra med det genast!
.
