Måndag = städdag!

Har som blivit så på nå vis.
Man har väl kanske fått nog av att ligga i soffan och bara ha skoj efter helgen så då måste man ta tag i nåt!
I och för sig så brukar jag städa på helgerna oxå.. Hmm...
.
Jaja, nu är det ihopplockat, dammsugat och avtorkat på nedervåningen i alla fall!!
Täääääänk om det kunde få se ut såhär hela tiden!!!
Då skulle man orka/hinna med alla skåp/lådor/skrubbar och andra extragrejer nångång ibland oxå!
.
Har förresten handlat mat för hela veckan oxå!
Lite inspirerad av Lillasyster och Pauline bland annat, och en tanke på ekonomin som inte blir så mycket bättre denna månad.
.
Det vi har att välja på denna vecka är:
Mån: Hamburgare, egentligen inte med i planen, men burgarna har legat i kylen sen igår, så alternativen var att äta upp de eller slänga de.
*Laxsallad med fetaost och avokado bl.a
*Spaghetti och skinkstuva
*Potatis och delikatessköttbullar med soltorkade tomater
*Ris och kyckling med färska champinjoner, tillagas på valfritt sätt, matlagningsgrädde finnes.
.
Var mening att vi skulle gratta Svåger som fyllde år i går, men E var trött, så vi sköt upp det till imorgon istället!
Nu blir det en snabbdusch och sen soffan resten av kvällen!

Varning!! Ramla inte på sparken!!

Det gör så ont!!
Dessutom så hade jag broddar, eftersom jag visste att det var svinhalt!!
Jag tror det var kombinationen superhal spark/broddar som orsakade vurpan och jag landade med smalbenet på meden, med resten av min kroppsvikt på det!

Dag 174

Nytränad i mina nya kläder!!
*5 min uppv
*30 min crosstrainer
*55 armhävningar
*2x1 min hoover. MEN jag var rakare än tidigare, så det kändes betydligt mera än tidigare!
*3x10 triceps-pressar
*3x15 flyes
*3x15 biceps
*3x10 marklyft, tyngre idag!
*lite stretch, är dålig på det, borde bli bättre!!
.
Vilodag imorgon, men så har jag idag anmält  mig till rytmisk styrketräning på Hotell Hammarstrand på onsdag!!
Ska bli skoj! Kom ni oxå vetja!! 18.00!!
.
Nu blir det middag!

Dag 173

Har slöat i två dagar! Inte bra!!
Eller jo, min kropp tyckte det var helt OK, bara min hjärna som inte gillar det!
Men idag var det dags i alla fall!! Och rekord slog vi!!
*Två varv i skidspåret på Ragunda. Närmare bestämt 9,4 km om jag räknat rätt!!
På en timme!!! Vi åker längre och längre, men på samma tid!!
.
Fy vad vi är bra!!
.
Och nykläderna funkade fint!!
Man känner sig så mycket smidigare än med nå mjukisbyxor och nån stor jacka!
.
Nu bär det av mot Härnösand!

Vad är oddsen??

Hade inget att göra, så jag surfade in på Blocket, och skrev in Crosstrainer, Angränsande län.
Och vad dyker upp??
Crosstrainer
En EXAKT likadan crosstrainer som den jag lånat, för 1200:-!!!
Alltså, detta uttryck har aldrig stämt så bra som nu tror jag!
SOM HITTAT!!
.
I Härnösand dock, så det blir en liten road trip ikväll!!
Men guud vad skönt!!
.
Jag blev så glad!! Tänkte " Ska jag försöka pruta??" Men jag var alldeles för glad för det!!
.
Så nu kan jag stryka det på listan oxå!

Gammal barnlampa

vs
Ny cool lampa!
Som belyser hans "fina bilar" i bokhyllan, de coola affischerna och sittplatsen!

Shopping!!

Åh, det blev lite shopping ändå!!
Det blev ingen crosstrainer, den på Rusta var slut och sen tittade jag inte så mycket mer. Får försöka klara mig utan den helt enkelt!! Eller vänta tills jag hittar nån, har pengar kvar!
.
Ja, men vad blev det då??
Jo en Xperia X8!
Och dessutom blev jag vuxen och övergick till ABONNEMANG!!!
Jag som inte skulle göra det, utan ha kvar mitt kontantkort!
Men det visade sig att det nog kommer löna sig med abonnemang i alla fall.
Det är frisurf, gratis sms till hela världen, alla operatörer och relativt billigt att ringa!
Dessutom i den nya, snygga, svart färgen!!
Den fanns inte ens på alla affärer!
.
Och efter att ha varit på både Media Markt och Elgiganten, så hittade jag den på Expert, 200:- billigare än på båda ovannämnda ställen!! Tur kusin var med som föreslog det, annars hade jag bara gått på MM och ElG!
Så nu ligger den på långladdning och ikväll ska jag sätta tänderna i den!
Och eftersom den blev så pass billig, så blev det pengar över till träningskläder oxå!!
.
Ooohh, jag blev så glad!
Kikade runt lite först, och sen gick jag till Stadium, där jag läst på några av träningsbloggarna jag följer att om man säger "Join the movement" i kassan så får man 15% rabatt på träningskläder!!
Och det fick jag!
Efter att inte ha hittat nå skidkläder till bra pris, och som jag var intresserad av så hittade jag ett set från Everest för 799:-, och fick 15%rabatt på det! Frågade i kassan om det även gällde skidkläder och svaret jag fick var :
"Nja, egentligen är det nog bara innekläderna som det gäller, men om du absolut vill ha det där....."
"Ööööhhh, ja, jag vill jättegärna ha det här!!"
"Ja, då får du rabatt på den också!"
Vad skulle man svara?? "Nja, jag vill inte ha de såå mycket." "OK, men då får du betala fullpris!" ??
De är dessutom ofodrade, så jag får nog ha ett underställ på mig när det är kallt, men å andra sidan kommer jag att kunna använda i vår oxå när jag ska ut och springa!
Och så slängde jag in nya "inneträningskläder" också!! Har stått i samma linne och byxor varenda gång jag tränat, så jag tyckte jag förtjänade det!! Ett litet kick att träna mera!
Sen följde ett långlinne från Gina Tricot med hem oxå. Var faktiskt inte meningen, men när jag handlat mina träningskläder, så upptäckte jag att mitt sim-kort slutat fungera (eftersom jag ändrade det till abonnemang och bytte inte till det nya sim-kortet då jag trodde det skulle fungera ändå), och E och de andra hade farit iväg utan mig och jag skulle ringa när jag var klar. Och då sprang jag runt på Birsta, tänkte handla de grejer jag skulle ha samtidigt som jag kikade runt om jag skulle se nån jag kände och kunde låna telefonen av och skyndade mig eftersom de andra inte hade lika mycket ärenden som mig, så det blev lite stressigt, och innan jag hann tänka efter och berätta för mig själv att jag inte ska shoppa nå kläder, så hade jag hunnit in på G T, slitit åt mig ett linne och betalat det!
Har två i mörka höstfärger, så nu blev det ett ljust och vårigt!
.
Såg i alla fall ingen jag kände, så med lite skam i kroppen gick jag till informationen och frågade om de ha de nån telefon till låns. Jag oroade mig lite för att de skulle använda högtalarsystemet istället, och ropa efter E, då detta kändes som det skulle kunna bli pinsamt, men snälla som de var så jag fick jag låna en mobil, som de vanligtvis inte lånade ut! Tack!
Och såklart, precis när jag slagit numret och satt telen till örat så ser jag min systers svägerska glida förbi i rulltrappan! Några sekunder tidigare så hade jag kunnat låna hennes mobil istället!
Men detta gick ju bra oxå!
.
Ja, och så handlade vi en lampa till V´s rum, ni får se sen när vi monterat den!!
.
Idag blir det fullt upp oxå med 1-årskalas, skidåkning och pulkabacke!
.
Hej!

Hej hallå!!

Nu är vi hemma igen!!
Med både bra och dåliga shoppinghistorier!!
Men jag berättar mer imorgon!
Nu ska jag och E mysa i soffan och se
Känns som om man måste vara på "sjukhumör" för att se den, vilket jag inte är just nu, men E fick välja!
God kväll!!

Så var det helg!

Tycker att dessa plusgrader är lite oroväckande för framtida skidåkning!!
Ändra är det klabbföre, eller så kommer det bli stenhårt!!
Inte bra, inte bra! Särskilt nu när man är på G!!
Det är en faslig upp- och nergång på vädret!
Varannan dag plusgrader och varannan svinkallt!!
Lätt att få nån bra valla på skidorna då! Särskilt som nybörjaramatör!!
Enligt klart.se så kan det falla lite snö inatt i alla fall, och bäde de och yr.no är överens om några minusgrader i helgen. Förhoppningsvis blir det skidor på söndag då!!
.
Jaja, jag och V är packade och klara i alla fall, bara E som vi väntar på!
Trodde han skulle komma hem lite tidigare idag då vi ska fara, men det var jag nog ensam om att tänka...
.
Funkar fortfarande inte att bädda in youtube-klipp heller.
Undra om det är Google Chrome som spökar, ibland verkar den ha lite konstiga saker för sig....
.
Nähä, egentligen har jag inget vettigt att skriva, bara fördriver tiden, men det blir ju inte så kul för er...
.
Så jag säger
TREVLIG HELG
på er alla!

Lite perspektiv!

300g =

                                                         eller

                                                           eller
     
                                                         eller


Det känns bra!!
Jag har tränat bort en hel chipspåse denna vecka!


Fredag

-0,3 kg
Jag vill vara nöjd!
.
Jag ÄR nöjd.
Men jag skulle VILJA att det var mer!
.
Måste bråka lite med hjärnan!

Dag 170

*7,5 km skidor!!
Häääärligt!! 3 varv i elljusspåret! Lite, eller rätt så bakhalt, så det blev lite jobbigt uppför!
Men oj vad det gick nerför!! Nästan lite läskigt när man tänkte: "Jag slår ihjäl mig om jag vurpar nu!!"
*35 armhävningar (Rätt trött i överkroppen efter det bakhala, därav antalet...)
*3x1 min hoover
*3x10 flyes
*2x10 tricepspressar
.
Så nu är jag rätt mör!!
Ska duscha snart, sen blir det te och apelsin i soffan!!
Och så är det Landskampen på tv 3, ska bli kul att se!
Tänker mig lite Mästarnas mästare fast Sverige vs Norge!
Landskampen
Heja Sverige!!
Vägning imorgon!!
Hoppas på bra resultat!
Tycker jag förtjänar det!!
.
God kväll!

Torsdag

Och bara 1,5 dag kvar till helg!
Imorgon efter jobbet bär det av till Töva för umgänge med Kusin och P!!
Ska bli skoj!!
Både att komma hemifrån och att umgås med de!
.
Och även för att handla lite på lördag!
Lite surt eftersom jag egentligen SKA spara pengar, men det är ju "måste"-saker känns det som.
*Mobil
*Crosstrainer
*och presenter till alla nära som fyller år!
Bl.a Älskling fyller snart.
Och jag har absolut INGEN ANING om vad jag ska köpa till han.
Brukar alltid hitta nåt, eller ja just ja, kanske har en idé!!
Men han önskar sig ALDRIG nåt, och behöver han nåt så köper han det själv!
.
Sen tänker jag såhär: om jag skulle hitta allt till fantastiskt billiga priser så kanske det finns utrymme köpa
*skidor
t.ex från Team Sportia
*skidkläder
t.ex från Team Sportia
CRAFT PXC STORM TIGHTS MENCRAFT PXC STORM JACKET MEN
*träningskläder
t.ex från Stadium
NIKE W DF CAPRI BLACKNIKE W VICTORY TANK BLACK
också!!
(Ja, jag vet att det inte kommer att hända, och att jag i såna fall borde spara pengarna.... Men döm mig inte, jag är tjej!! Jag älskar att shoppa!!)
.
och så en lampa till V´s rum får vi inte glömma!

Kanske får bli denna!

Passar dig som önskar enkel och flexibel konditionsträning. Manuellt justerbart magnetmotstånd i 10 nivåer. Lättläst display som visar tid, distans, hastighet, puls, kaloriförbrukning och temperatur. Pulsmätare i handtagen för enkel pulstagning under träning. Crosstrainern har transporthjul för smidig förflyttning samt höjdjustering så att den står stabilt.
.
Den är från RUSTA, vilket känns lite sådär...
Känns som om det kan bli mycket skrammel och gnissel!
Förhoppningsvis får man prova de i affären!!
Men den kostar 1595:-, och är nersatt 300:-, så kanske att den är hyfsad kvalité?
.
Det känns som om det kommer att bli mindre crosstrainer framöver oxå, när våren kommer, för då vill jag ut och springa!!! Och nu när det är vinter blir det mycket skidåkning verkar det som, så jag kanske inte kommer slita så mycket på den!
.
Mmm, får se hur den känns först!
Kanske får råd med ett par begagnade skidor oxå då!
.
Oj då...
Fanns en bruksanvisning till...
Ser värre ut än en IKEA-möbel....

Ooouhfff!

Känner mig förkyld och träningsvärkig!!
Tur det är vilodag idag då!!
Lite smärta i ryggen känns det som, när jag böjer mig, och ska upp igen, då blir det liksom: oouhff!
.
Nähä, off to work!

Jiiihoo!!!

Säsongspremiär ikväll!!!!
Cougar town!!!!

Min favvolåt just nu!!

Var i alla fall den här låten jag tänkte lägga upp åt er!
.
Med den fantastiska refrängen!!
.
When I see your face
There's not a thing that I would change
Cause you're amazing
Just the way you are
And when you smile,
The whole world stops and stares for awhile
Cause girl you're amazing
Just the way you are

Bruno Mars
.
Trots att låten tydligen inte är skriven till mig, så känner jag mig på nåt vis lite lyckligare varje gång jag hör den!
Varje flicka borde få en sån här sån skriven till sig!
Snacka om kärlek!

Argh!

Varför kan jag inte bädda in youtube-klipp??

Dag 168

Jag har gjort det igen!!
Haft en fantastiskt dålig skidtur alltså!!
.
För det första var det bakhalt! Trots att jag vallade innan jag for, dock med största försiktigthet för att inte tappa glidet! Tydligen FÖR försiktigt!
För det andra så var spåret inte det bästa, vilket kanske inte är så lätt att ordna efter dessa väderomslag. Alltså ingen skuld på "spårköraren", men dock ett dåligt spår!
Det var hårt eller löst!
Där det var hårt hade spårmaskinen inte riktigt kommit ner, vilket resulterade i grunda spår och en avkörning för mig! Den gången ramlade jag dock inte, trots bägge skidorna långt utanför och den ena nere i djupsnön!
Och där det var mjukt, ja där var det mjukt, alltså lätt att förstöra spåren, och svårt att hålla skidorna i spåren, vilket resulterade i två vurpor!! Varav den ena såklart i 90 graderskurvan!! Och den flacka biten var bara mjuk, och det kändes som om jag hade bättre glid bakåt än framåt!
.
Men skam den som ger sig!
.
Pratade med V igår om vi skulle åka ett varv idag, då vi slutade tidigt.
Jo, ja, nja..... Han var väl inte heelt överlycklig. Så när det gick så ont idag för mig så tänkte jag att "Äsch, då skippar vi det". Men då överraskar V och säger "Men när jag tänker efter så skulle det nog vara roligt att åka skidor!" Och om V vill åka skidor, då åker man skidor!!
.
Så nu har vi precis kommit hem från ännu en skidrunda. Inte med samma hastighet, men ändock!
Tog spåret baklänges till vindskyddet där vi inmundigade kakor, apelsin och varm choklad förstås!
Jag tror att det är ungefär halva spåret dit, så det är väl bara att lägga till 3-3,7 km på listan!
Imponerad av V, även om han inte var fullnöjd hela vägen!!
Blir mörkt med blixt! Tur att V är full av reflexer!
.
Nähä, nu blir det blodpudding med bacon och lingonsylt, och om jag har tur så kanske jag gör några solhälsningar sen, annars har jag tränat färdigt för idag!
.
Hej!

Dag 167

*5 min uppv
*40 min crosstrain
*50 armhävningar
*3x1 min hoover
*3x15 flyes
*2x10 tricepspressar
*3x20 biceps
*10 glid med AbSlidern.
Som jag kom på att jag hittade och körde i helgen.
Och blev lite besviken då jag kom på att det antagligen är därför jag har träningsvärk i magen, och inte pga skidåkningen...
.
Men men, magen har i vilket fall som helst tränats och det är ju alltid positivt!!
.
Och förutom kanske lite mer svett än vanligt (om det inte beror på att det är varmare inne pga plusgrader ute) så gick det riktigt bra, trots förkylningssymptom!! Eller jag kände knappt av det!!
Hoppas det inte blir värre tills imorgon bara!!
.
Nu avrundar jag kvällen med en dusch och en kopp c-vitaminbomb!
Blir många såna nu!!
.
Nu är min nästa fundering imorgon, enligt mitt träningsschema står det vila, men jag slutar ju tidigt, och om det inte händer nåt drastiskt med förkylningen så är jag riktigt sugen på att ta nå varv i skidspåret!!
Hmm, hur göra?? Det blev ju så gott som vilodag igår, vilket det inte skulle ha blivit...
Men äh, jag är flexibel, får bli vilodag på onsdag då i såna fall!!
.
God kväll!!

Dagens "hörfel"

"Vad är pingisknark?" sagt av V.
"De sa inte pingisknark, de sa pilgrimsfalk!!"

Upp å ner, ner å upp!

Så känns det idag!
Ena sekunden känns det som om man bara blir sjukare och sjukare!
Och nästa så känner man sig rätt pigg!!
.
Vill vara helt frisk!
Vill inte skriva nå mer om förkylning hit och snor dit!!

Jag vill vara frisk och skriva om träning hit och träning dit!

Å, just ja, kan ju berätta att jag har träningsvärk i magen i alla fall!
Och det enda jag ägnat mig åt i träningsväg sen i torsdags är skidåkning!
Detta tar jag som ett bra tecken på att min åkteknik förbättrats!!
Istället för ont i ryggen så har jag träningsvärk i magen!! Kanon!!
Har som många andra som tränar blivit bästa vän med träningsvärken!! =)
Och det kändes riktigt bra när jag åkte oxå, förutom uppförsbacken så kändes det bra i kroppen att åka!
"Upp med bröst och in med rumpa" tänker jag!
.
Får se hur statusen är när jag kommer hem idag!
Siktar på minst en halvtimme på crosstrainern och lite styrketräning.
.
Förresten så är det himla kul, ni som kommenterar och berättar vilka ni är!
Tack!
Blir så himla stolt att JAG motiverar folk!!
Jag är så stolt och nöjd för min egen skull, att jag lyckas peppa mig själv, och så påstår ni att jag motiverar er oxå, det låter ju helt osannolikt!! Men väldigt kul!! Blir ju ännu mera stolt över mig!
Och över er såklart!!
.
Hej på er!


Dag 166

(Igår alltså)
Blev ju inte nån regelrätt träning igår, dels pga tidsbrist, och dels pga förkylningssymptom.
Men om jag ska skrapa ihop lite så tror jag kanske att det går.
*Rörde mig rätt mycket runt i vardagsrummet när jag städade, flyttade soffan, flyttade högtalare, upp å ner från golvet.
*Sprang upp å ner för trapporna rätt många gånger.
*Skottade hela vägen framför bron, parkeringen och bak till Lillhuset och vedboa.
*Promenerade ner till vännerna i backen för våran numera sedvanliga middag och Cougar town!
Det var inte mycket! Men det var det de var!!

Tusan!!

Så går det när man ska vara duktig!!
En halv sekund med för varmt strykjärn och vips, gardinen är väck!!
.
Men eftersom det var långt upp så tänkte jag testa att hänga dit den ändå, och det funkade!!
Hålet syns inte!!
Så länge ingen rör gardinerna!

Så var i alla fall vardagsrummet rent!

Och jag har gjort allt därinne tror jag!!
*Sorterat spel
*torkat damm
*sorterat dvd-filmer
*sorterat cd-skivor
*sugit damm
*omorganiserat
*fyttat runt
*dammat
*vädrat soffkuddar
*dammsugit soffan
*tvättat kuddar
*dammtorkat
*vädrat filtar
*portionerat ut ljuslyktor på ett förhoppningsvis mysigt sätt
*och så dammsög jag allt tillsist!!
.
Så såhär dammfritt har nog aldrig det här vardagsrummet varit tidigare!!
Skönt, det känns...lättare, luftigare, renare... Inte lika fullproppat med grejer, trots att jag nästan inte tagit bort nåt, bara...omorganiserat!!
.
Känns jättebra!!!
Synd bara att det tagit hela dagen och bara ETT rum!!
Men men, så är det.
.
Ska hänga upp gardinerna i hallen oxå, så är det klart för idag!
Får se om jag tar ett varv i skidspåret sen, det börjar bli mörkt, och jag känner mig som sagt förkyld, men ett lugnt varv kanske?? Eller en promenad??
.
Hmm, får se vad jag känner för!

Inte igen!!

Ont i halsen och snorig...
Inte jätte, men väl en början på en förkylning....
.
JAG VILL INTE!!!
.
Ska städa klart det sista nu, och sen blir det kanske en promenad? Lite yoga? Kanske lite skoter?

Slutjobbat!

Nu är de jobbigare grejerna färdiga! För idag i alla fall...
*Dricka upp teet -CHECK
*Klä på mig -CHECK
*Bära ut lite grejer till Lillhuset från hallen -CHECK
*Åka skidor, siktar på två varv, men får se hur glidet är. -CHECK
*Byta gardiner och lampor på nedervåningen. - Delvis CHECK
*Kanske hinna på Näset en sväng och glida nerför lägdorna i full fart på en pulka. UTGICK
*Duscha
*Äta middag
*Umgås med vänner nere i backen, vi har flera där nere!
Alla julgrejer är nertagna och gardinerna i vardagsrummet är uppsatta, resten får jag ta imorgon för nu blir det middag hos svärföräldrarna!

Nån som kan svara??

När jag skriver mina inlägg i Google Chrome, så kan jag inte genomstryka texten.
Varför??
.
Jag markerar den textbit jag vill ha genomstruken, och klickar på den lilla knappen för genomstrykning, och i inlägget är det genomstruket, men sen när jag går in på bloggen så är den inte längre genomstruken.
Och när jag går tillbaka till inlägget så är det inte heller genomstruket där längre.
.
Hur kommer sig detta?? Nån som kan svara??
.
Och nån kan skriva en kortare text men få med ordet genomstruket i fler böjningar fler gånger??

Dag 165

*2 varv i Pållans skidspår.
Ska alltså vara 7,4 km då!!
*Och så lite stretch såklart!!
.
Grattis Helena!!
Känns bra ändå, inte heeeelt död, fast efter 2:a gången i uppförsbacken var jag nästan död!!
Tur det kommer nerför och flackt sen!!
Såhär ser jag ut oxå, efter 2 varv i skidspåret:
Haha!
Veckans look-a-like:
Då ska vi se, vad är näst på tur??
*Dricka upp teet -CHECK
*Klä på mig -CHECK
*Bära ut lite grejer till Lillhuset från hallen -CHECK
*Åka skidor, siktar på två varv, men får se hur glidet är. -CHECK
*Byta gardiner och lampor på nedervåningen.
*Kanske hinna på Näset en sväng och glida nerför lägdorna i full fart på en pulka.
*Duscha
*Äta middag
*Umgås med vänner nere i backen, vi har flera där nere!
.

Lördagens what-to-do!

*Dricka upp teet
*Klä på mig
*Bära ut lite grejer till Lillhuset från hallen
*Åka skidor, siktar på två varv, men får se hur glidet är.
*Byta gardiner och lampor på nedervåningen.
*Kanske hinna på Näset en sväng och glida nerför lägdorna i full fart på en pulka.
*Duscha
*Äta middag
*Umgås med vänner nere i backen, vi har flera där nere!
.
Ja, helt orealistiskt är det inte, kan hinna med allt, bra jag skyndar på med teet!
.
Kanske ska försöka ha med mig kameran idag, så det blir lite roligare här inne!

Vilodag!!

Och den ska spenderas i vila!
Ska bara vara hemma med Älsklingen!
Vi ska äta gott kött med hemmagjorda klyftpärer och supergoda champinjoner!
Sen ska vi mysa i soffan, kika på
och snaska på
och så fyndade jag en ask
Vi har faktiskt inte haft en enda chokladask hemma i jul, så jag tyckte vi var värda det!!
Såklart är mitt belöningssystem för mig själv lite dumt, men förhoppningsvis så äter jag inte så mycket, utan bara tar nån bit!!
Annars så blir det ju bara till att träna ännu hårdare den här veckan då!!
.
Ja, som sagt, myskväll blir det här, och ni är tyvärr inte bjudna!
Så vi syns imorgon!!
.
Och då hoppas jag att fler har berättat vilka ni är!!
Just nu är det NOLL!!
.
Kom igen nu, bara gör det!

Vilka är ni??

Åh, nu när det är så många som läser blir jag så himla nyfiken på vilka ni är!?!?!
Ni får ju veta så mycket om mig, och jag vet inte ens vilka alla ni är??
.
Tänkte be er om en liten sak, främst er som jag inte har nån anknytning till alls, kan ni inte bara gå in längst ner i detta inlägg, där det står (kommentarer) och skriva t.ex.
Hej, jag heter Helena, jag är 27 år och bor i Hammarstrand.
Fast med era uppgifter då!
Man behöver varken fylla i mail eller hemsida!! Och ni behöver inte skriva nå efternamn, bara förnamn/smeknamn, nåt, så jag får en liten, liten aning om vilka ni är som får lära känna mig!!
.
Även om ni på nåt vis känner mig, men inte brukar kommentera, kan få skriva och berätta att ni läser!!
.
Det vore så himla kul!!

PS. Och ni som brukar kommentera är helt befriade från denna förfrågan!! DS.

Svar till: beundraren! =)

Åh, vad kul!! Blir nästan generad!! =) Jodå det får man absolut fråga! Idag har jag gått ner exakt 14,3 kg sen januari ifjol. Det kan låta lite lite, men första halvåret, på vårsidan, så höll jag bara på nån månad då och då, så jag kanske gick ner 5-6 kg då, och resten har jag gått ner sen v.32. Det går inte jättefort, men det är min tanke oxå; långsamt och hållbart. Min kropp kommer inte att chockas sen när jag slutar med nån diet, och gå upp en massa kilo i vikt igen, (hoppas jag i alla fall!! =)) för nån diet går jag inte på. Träning och sunt förnuft gällande maten är vad jag går efter!
Det enda jag medvetet undviker är vitt bröd, och mjukt överhuvudtaget nästan. Men blir jag supersugen så slinker det även ner nån helvit rostad macka med smör och ost på!!
.
Hoppas det kommer att gå bra för dig oxå!
Skidåkning och simning känns som två av de bästa sporterna att syssla med, hade önskat att det fanns ett badhus på Hammarn oxå, då hade jag definitivt simmat. Och efter att ha spelat Kinect här efter jul så vet jag att hoppning är underskattat! Jösses vad jobbigt det är att hoppa!

Wiihooo!!!

-1,3 kg!!!!
Varav -0,6 kg på totalen!!
.
Det är nog inte så lätt att hänga med när det går upp och ner, men huvudsaken att jag hänger med!!
.
Nu är jag på G igen!!

Dag 163

*5,2 km skidor!!
Med fantastiskt glid!!
Har aldrig under hela mitt vuxna liv haft så bra glid!!
de två första kilometrarna gled jag fram med ett leende på läpparna!!
Som jag sa innan, det är för dessa temperaturer mina (eller ja, Jonas) skidor är vallade!!
.
Vi åkte hela tio minuter snabbare än sist, 40 min för att vara exakt!
Hade nog nästan velat åka ett varv till, men när man jobbat hela dagen så har man inte lika mycket energi, som när man åker det första man gör på helgen!
Härligt var det i alla fall, och fortsatte hemma gjorda jag.
*4x1 min hoover
*30 armhävningar, dock 2x15, istf 10 åt gången som jag brukar göra, liite jobbigare måste jag säga, tror att jag låter musklerna jobba lite mera då oxå, eller??
*Sit-ups
*3x10 marklyft
*3x15 flyes (axelövning)
*3x10 biceps
*3x10/sida tricepspressar. (Alltså man står på alla 4 och har överarmen i vinkel med kroppen, och pressar upp underarmen med en vikt i handen!
*Stretch!
.
Jag har mycket höga tankar om vägningen imorgon!!
.
Nu ska jag få äran att följa med E och skruva med hans bil.
.
Kul.

Är det sant??

Men det verkar stå lite överallt...
.
Ska jag helt plötsligt vara kräfta nu, istället för Lejon??
Hur stämmer det då?? Förändras min personlighet samtidigt som jorden snurrar då??
Eftersom de olika Stjärntecknen har olika karaktärsdrag.
.
Inte för att jag är skrockfull och tror särskilt hårt på horoskop, läser de nästan aldrig, men jag har faktiskt tatuerat in tecknet för Lejon i min svank...
Och den går inte bara att sudda ut....
Eller kommer jag att fortsätta vara lejon, och de som föds nu får de nya stjärntecknen??

Jag har anmält mig!!

Gör det ni oxå!! Ja, alla tjejer i alla fall!!
.
Vart då undrar ni nu?!?!
Jag använder inte så mycket tamponger, tycker bättre om bindor, men om man kan få de gratis, så är ju det helt OK för mig!! Tycker redan att allt sånt borde vara gratis!!
.
Hittade länken hos Katrin Zytomierska.

Ändrade planer!

Tydligen hade jag bokat in mig på längdskidåkning med pannlampa ikväll med Syster och grannen nere i backen, så det blir middag och kanske slänga ner några gardiner nu, och skidåkning sen!
.
Spännande att åka i mörkret!!
Håller bara tummarna att föret är bra, men då de är vallade för kallare temperaturer, så tror jag att det ska gå vägen idag!!
.
Prata nyss med Folksam oxå, angående mobilen, och ersättningen blir lägre än självrisken, så tyvärr fick jag inget bidrag till en ny mobil!
Jaja, misstänkte det nästan, men nu vet jag i alla fall!
.
E har sagt att jag ska slippa betala till Huskontot denna månad, då han tycker att jag behöver en ordentlig mobil! (Kanske har jag redan sagt det??) Så nu lutar det mot nån av dessa, får höra vad de har att säga på affären, vilken de tycker är "mest för pengarna".
HTC Smart                              vs                      Sony Ericsson Xperia X8
HTC Smart Sony Ericsson Xperia X8 (vit)
Och på Sonyn verkar de ha sänkt priset, sist jag kollade så kostade den 1 739:- eller liknande, och nu ligger den på 1 579:-. Uppgifter från Elgiganten.se
X8:an ligger på andra plats på elgigantens topplista, före x10 och HTC Smart finns inte ens med...
Hmm.....
Nån av er som har hört nåt eller har nån åsikt i frågan??
Hjälp emottages gladeligen!!
.
Nähä, nu må jag laga mat!

Grr, det försvann!!

Here we go again...
.
Torsdag idag med sol och minusgrader!
Lite fördelar har vi allt uppe i Pållan.
Igår när jag for hemifrån avr det -9 och nere på Hammarn -15.
Idag när jag for hemifrån, då var det -7, härligt tänkte jag, bra temp att vara ute i, vi som tänkte gå till pulkabacken.
Kommer ner på jobbet där det pustaas "Åh, att det skulle bli så kallt igen!!". Då visar det sig vara -17 grader här!!
Men bor man på gräddhyllan, så är det klart att man har det lite bättre!! =)
.
Tänkte ta ett eller två varv på skidorna ikväll, får se hur mycket jag orkar, och hur länge det är ljust, vet inte om jag vågar åka i mörkret! Får se!!
Och om temperaturen håller i sig så slipper jag valla om oxå!
För nån mer skidåkning med glidet jag hade sist, det blir det då inte.
Det är då ett som är säkert!
Då blir det crosstrainern!


Hmm,undra om jag måste??

Det är ljusstakar och julstjärnor jag pratar om.
Känns som om vi är rätt ensamma om att ha de kvar!
Och det är inte för att det är särskilt mysigt heller, utan mer för att jag inte orkar/hinner.
Jag får hävda att jag kör mer på "Julen varar ju till påska" än "20:da knut, då ska julen ut!"
Och jag verkar ju vara den enda i huset som fortfarande har julgardinerna uppe! Ingen annan har ju tagit ner de heller!
.
Och skulle även ha röjt i hallen, som var på bättringsvägen där, när jag rensade E´s garderob, men som helt otroligt fort blev ännu värre när jag röjde i V´s rum...
Ska försöka ta nåt kort och visa er, kanske lite roligare än all text, men det blir lite samma där, jag orkar/hinner inte. Prioriterar träningen rätt mycket just nu!
Så får de andra komma sen.
.
Skulle även ha ringt Folksam och höra vad de har att säga om min soyabadade mobil...
.
Tänkte ni skulle få se lite av de där kläderna jag hittade i katalogen igår oxå!
Som jag vill ha, men inte köpa!
De med röda siffror är från rea-katalogen...
Ja men lite såna basics!
.
Nähä, nu var E redo för LOST, så bäst att borsta tänderna och hoppa i säng!
.
God natt!

Dag 162

Vilodag igår, vilket var riktigt skönt, och jag trodde jag skulle känna mig stark idag!
ICKE!!
SKiiiiittrött hela dagen till att börja med. Så jag stod och gäspade på Crosstrainern!
Blev inga skidor idag, hinner bli så mörkt!
Ja, i alla fall så blevd et
*3 min uppv
*60 min crosstrainer!!
Dock med en massa pauser den andra halvtimmen.
För när jag stått ett bra tag så tänkte och kände jag "nja, nu har jag nog stått närmare 40 min. Och då är det ju rätt lugnt om jag tar en liten paus nu, för de sisa 20, då känns de bara som nerförsbacke liksom! 2/3 avklarade!
Så jag hoppade av, skakade benen lite och kikade hur lång tid jag hade kvar: 32 minuter!!
Gaah, inte ens hälften ju!! Kändes riktigt, riktigt tungt!!
Men jag hoppade upp igen, tänkte; Ja men, 40 i allafall, hoppade av igen: 18 min kvar. Suck!! På igen, kämpade, började tveka Hur ska jag göra? Ska jag ge mig? 45 min är ju bra i alla fall Eller, näe, liiiite till hoppade av: 13 min. Men va FAAAAN, är klockan gjord av kola?? Men det är ju INTE ENS en kvart kvar! Kom igen Helena, nu fortsätter du!! Du ger inte upp!! Leker alltså lite Jillian med mig själv! =)
Hoppar upp igen, seg som tusan i låren, men jag kämpar och kämpar!
Måste ta en paus igen (när hjärnan väl börjat spela med en så ger den sig inte!): 6 min kvar och då känns det inte längre omöjligt! Hoppar upp igen, och lägger i 6:an, så det går riktigt tungt i kanske 2-3 min, sen ger jag järnet tills klockan pep!!
.
Och 60 min var avklarade.
Eller för all del 59 då, med mina avhopp!
.
Tänkte yoga oxå, men efter två solhälsningar så håller jag på att ramla ihop!
Mina ben skakar och min mage hungrar!! Eller hela jag skakar, tror att mitt blodsocker låg vääääldigt lågt!
Så just det
*2 solhälsning A
.
Nu har jag och E precis tagit ett varmt, långt bad!!
Jag är egentligen redo att lägga mig och sova, men E lät tveksam.
Får se om jag får med honom upp på några LOST-avsnitt i alla fall!!
Så kan jag sova sen!

Inte än!

Ska nog inte börja träna styrketräning denna månad, måste vänta på pengar så det får nog bli nästa!
Så ikväll blir det kanske skidåkning, fast det är lite kallt, annars blir det väl crosstrainern som vanligt istället, plus lite yoga!
.
Kom i alla fall på vad det var jag tänkte skriva igår, kom på det i sängen igårkväll som jag sa!
Och det var att det var sååååå fina kläder i den lilla Elloskatalogen som kom igår!
Tänkte lägga ut lite bilder här, men de lägger sig bara skitkonstigt i inlägget, långt upp i hörnet på sidan, på varandra, så det får bli bilder senare!
.
Spelar lite Bouncing balls istället!


Det var nåt...

Men nu har jag glömt bort det...
2 gånger...
.
Jaja, ska fylla på lite glykol i bilen nu i alla fall, och sen gå och sova.
Ska börja läsa en ny bok nu i alla fall!
Ska läsa en som E fick av mig ifjol, men han har inte lyckats läsa den än.
Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Har hört att han ska ha ett och annat vettigt om detta...
Hoppas på det!
.
Kan inte komma på vad det var i alla fall...
Förmodligen kommer jag på det sen, när jag ligger i sängen utan datorn...
.
God natt!

Blidde ingen kör...

Det fick bli så tillslut, och en liten del av mig tycker att det är hemskt skönt att ligga hemma och ha absolut ingenting att göra oxå!
Och det blev en fantastiskt god middag oxå!!
Bakad potatis med smör och salt.
Hemmagjord "skagenröra" med handskalade räkor och gravad lax.
Avokado.
.
E sa att det var det godaste han ätit på mycket länge!!
.
Synd bara på kören!

Dagens andra förvirrade!!

FAAAAAN!!!
Håller på att göra bakpotatis, och räknade ut att jag borde precis hinna baka de och äta de innan jag måste gå på kören!
De borde varit klara ungefär nu, men då har jag visst glömt ugnen på ca 100 grader istället för 225 grader!
Så de är LÅÅÅÅNGT ifrån klara nu!!
.
Hur ska jag göra?? Jag vill ju på kören, men jag vill ju äta oxå!!!
Buhu!!!
.
Jag blir så arg på mig själv!!!!!
Kan ju hinna om jag inte går, utan åker bil...
.
GRRRRRRRR!!!

Nån som har??

Nån som har nån av dessa, eller liknande lampor liggandes som ni vill bli av med??
.
Ska ha en ny lampa till V´s rum. Jag har haft en "Krämare", men den bor nog i Umeå nu, för jag kan inte hitta den!
Fast å andra sidan såg jag att den sista bara kostade 99:-, och vi ska till Sundsvall nästa helg, så om vi inte hittar nån innan dess, så kan vi ju lika gärna köpa den ny!
.
Basisk
BASISK 3-spot på skena vit Längd: 76 cm Skärmdiameter: 7 cm
Krämare
KRÄMARE 3-spot på platta  Diameter: 30 cm Höjd: 24 cm
Magnesium
MAGNESIUM Spot transparent Längd: 3.5 m
Tross
TROSS 3-spot på skena  Längd: 36 cm Väggfäste diameter: 13 cm

Dagens förvirrade!!

Mina förvirrade handlingar fortsätter...
Idag försökte jag öppna huset med larmdosan till bilen....
Det funkade inte!

Tjoho!

Tisdag var det idag, och trots en sen kväll igår så är jag inte riktigt lika trött idag i alla fall...
.
Ikväll börjar kören igen!
Och det innebär vilodag för min kropp, förutom promenaden till och från kören då, men den ser jag mest som en bonus! Ett skönt tillfälle att få komma ut i friska luften!
.
Minns inte om jag berättat det, men har hunnit med lite pyssel hemma i helgen faktiskt, sånt där som jag vill göra, men aldrig hinner!
Jag har städat E´s garderob! Nu kanske inte det riktigt hörde till det som JAG helst av allt ville göra, men det blev som ett steg i ledet, och det var verkligen i behov!!
Hittade dessutom en påse med ren tvätt som måste legat gömd på golvet därinne i några månader, då jag inte använt kläderna i den på länge!!
Och så har jag och V städat, rensat lite och möblerat om på hans rum!
Så nu är det lite mera "Storpojke" istället för "Lillpojke" över rummet!!
(Han var ju lite motsträvig först, då han trivdes som det var, men efter lite funderande så var han med på noterna!)
Han höll med, med en stolt min när jag frågade honom om han var nöjd!
Han har dock inte hunnit se det färdiga resultatet än, då jag tog på mig den sista städningen medass han skulle till en kompis!
Ska bli kul att se vad han tycker när han kommer på söndag!
.
Nähä, nu är det dags att jobba igen!

Dag 160

*5 min uppv
*30 min crosstrainer
*50 armhävningar
*4x1 min hoover!! En extra, skakig minut!!!
*Lite övningar med hantlarna, dock inte så diciplinerade som jag skulle önska att de var!!
Får försöka styra upp det ordentligt nån dag!
*Ryggövning, dock bara tio på varje sida, då jag var tröööööött!
*Snabbstretch

Oanade vändningar!

Jag som skulle gå och lägga mig tidigt ikväll då jag varit suuuupertrött hela dagen...
Så blev det inte!
.
Först hade vi möte på jobbet, så jag kom inte hem förräns strax efter 6. Hungrig som få!
Men när jag kommer hem finns ingen mat och ingen E!!
Då är han hos Momma, vars avlopp fått stopp... Mmmmysigt...
Så jag tog en mandarin och hoppade på crosstrainern...
Efter ett tag kom han hem, dock var inte problemet löst, så medans jag tränade klart så jagade han ihop lite grejer, och sen for vi till Momma båda två!!
.
Tjugo över tio, halv elva for vi därifrån....
Problemet kvarstår...
Imorgon får en slambil ta över...
Så efter en rejäl dusch, och en hopplockad, snabbstekt, seeeeeen middag, så är det nu dags för sängen!!
.
God natt!

Idag är jag...

zzzzzzzzzzzz....trött.....

Skrivmissar!

Haha, läste igenom förra inlägget...
Ruggövning!!
Det är för ruggugglor som mig!! =)
.
Ska såklart vara ryggövning!

Dag 159

*5,2 km skidor (ca 50 min tror jag) Dock med heeelt fel valla. Jag hade en stor isklump under varje skida när jag kom i mål, det förklarade vibrationerna, och bristen på glid...
Trots detta så var jag långt ifrån slut i kroppen när vi var klara (hade jag haft bättre glid hade jag tagit ett varv till i spåret!) , och förbannad dessutom, så jag for hem och nu har jag spenderat den sista timmen till:
*30 min crosstrain
*40 armhävningar
*3x1 min hoover, på tå!! Provade även armhävningarna på tå, men tusan, orkade inte ens en!!
Tänkte köra den där ruggövningen oxå, men kom på nu att den glömde jag....
*Stretch
.
Nu är kroppen slut.....
Skönt!!
.
Äter lite mellis nu, sen jag fortsätta med V´s rum. Vi började flytta om lite där förut, men hann inte klart, så jag lovade att jag skulle göra klart det åt honom!
.
Hej!

Söndag och inte -20!!!

Så nu har jag laddat med en brakafrukost, och vid tolvsnåret ska jag bege mig med syster och vän till skidspåret!!
Är lite orolig dock över konditionen!!
Även om det gått bra på crosstrainern, så vet jag inte hur det funkar i spåret!
Åkte spark igår till och från C & D och det blev lite flås hemöver, då det är uppför..
Men, men, bara att bygga upp den igen i så fall!!
.
Å ikväll blir det middag och Cougar town hos vännerna nere i backen!!
Myyysigt!!
Och så missar jag inte premiären av Solsidan ikväll!!
Johan Rheborg och Josephine Bornebusch i Solsidan Foto: TV4
Förresten så är Felix och Josefine med på nyhetsmorgon just nu!
.
Hej!

Rätt många!

Jodå, det var några som var in här igår! Kul!
Överhuvudtaget har statistiken gått uppåt på sistone!
Från att ha legat runt 40-50 unika läsare per dag är det nu snarare 60-70!!
Kul! Välkomna alla nya läsare!!
.
Har i alla fall varit till C, D och T och fikat lite och pussat på T!
Ska försöka göra ett ryck till här hemma innan jag ska tillbaks för att käka middag och umgås mera!!
Har i alla fall städat klart vårat sovrum, och bytt gardiner i V´s rum.
Tänkte jag skulle hinna med hallen oxå, så blir det nya gardiner på nedervåningen i morgon!
.
God kväll kära läsare!

Nostalgi!

När jag städade kom jag på att det var tracks idag, så jag slog av Dixie Chicks och upptäckte att det är Tracks top 40 av 90-talet idag!
Whitney Houston - Foto: Shizuo Kambayashi/AP/Scanpix
Vilka massa bra låtar de spelar!!
Man blir så nostalgisk!!
Gå in och lyssna själva!!
.
Tänkte gå till C, D och lilla T där E är och snickrar, men jag måste lyssna klart först, är bara 20 min kvar, och jag gissar att det bara blir bättre och bättre!

Då så!

Efter ännu en
med energi så har jag bestämt mig för att sätta på
och ta med mig
upp på övervåningen och börja röja undan
Lika bra att börja där, annars blir den väl kvar där!

Hmm, what to do??

Lördag, klockan är halv elva, grabbarna ska ut på varsina grejer...
Vad ska jag göra??
.
Jag har lite problem med såna här dagar, det är så många saker jag SKULLE kunna göra, men ändå rätt lite tid att hinna göra.
.
Vad ska jag prioritera??
-Äntligen ta tag i övervåningen?
-Träna? Men näe, tror det blir lite vila idag, och skidor imorgon, då det verkar ska bli varmare då!
-Promenad med kameran, fiiint väder!!
-Hälsa på nån av alla dåliga samveten?
-Bara vara och mysa i soffan med en bok? Näe, det blir det ju troligtvis inte om jag känner mig själv rätt!
.
Får fundelera lite, berättar sen vad det blev!

Sista gången!!

+0,4 visade vågen på och jag lovar mig själv att detta var sista gången vågen visade på plus!!
Nu blir det minus, minus, minus!!

Bara en sak kvar!

Sen är det fredagsmys!
.
Kroppen är tränad.
Maten är äten.
Disken är diskad (eller diskas just nu)
Nedervåningen är städad och dammsugad.
Soporna är slängda.
Tvätten är i torktumlaren.
Grabbarna ligger tillbakalutade i soffan.
.
Själv ska jag slänga mig i duschen, och sen landa i soffan till Let´s Dance!
.
Jo just, dessa tofflor blev inköpta idag i alla fall!! Till jobbet!
Emma sandal arbetssko
De kostade 299:-, så det innebär 696:- kvar att handla för!!! Iiiihhhhh!
Dock hittade jag inget på rean nu, men jag är säker på att framåt våren kommer jag att bli riktigt skosugen, och då kan ju jag handla, utan att göra av med pengar!! Super!!
.
Klipptid är bokad oxå!! Om tre veckor ska jag dit!!
Vet inte vad jag ska göra, men nåt i alla fall!!
Det var precis vad frissan skrev i kalendern; Helena Klipp + nåt!
Och en ny ansiktskräm blev det oxå!! Ska bada mitt ansikte i den efter duschen!
.
Sååå, mot duschen!!

Dag 157

Och jösses vad jag tränat!!
Om jag får säga det själv...
I närmare två timmar har jag hållit igång!!
Och vad har jag gjort??
*5 min uppv
*40 min crosstrain, en kort paus för EN klunk vatten
*Armhävningar, 50 st, men shit vad de sista var tuffa!! Kändes fortfarande i armarna sen igår!
*Hoover, 1minut! Sen pallade jag faan inga fler...
*Ryggövning som jag inspirerades av här. 3x10 st på varje sida
*Marklyft, body pump-inspirerat
*Några bicepsövningar, inte så många dock, var rätt slut efter armhävningar
*Flyes och en annan body pump-inspirerad axel-övning
*Och några sista, 10 faktiskt, tricepslyft; lösa vikter bakom nacken...
*20 min kinect med V.
*Lite, med betoning på lite stretch! Dumt jag vet, men jag orkar inte!!
.
Man borde sluta tidigt varje dag, så man hinner träna!!
Fast å andra sidan orkar nog inte kroppen med såhär mycket träning varje dag!
Inte min i alla fall! Och inte än!
.
Nu: MIDDAG!

Det pikar!!

Tror min statistik kommer att vara mycket positiv idag!
Såg nämligen att Philip Lailani länkat till min blogg!! Kul!!
.
Inga skidor idag blev det, då det fortfarande är -20 grader ute...
Ska hoppa upp på crosstrainern, och sen utmana V på lite Adventures på kinect!
Han är hittills obesegrad!

Hur e d möjligt??

Jag glömde väga mig imorse...
GLÖMDE VÄGA MIG!!
Onödigt!!
Så nu får vi vänta tills imorgon med att veta hur det gått...
Väger mig bara på morgonen, så man har "lika villkor"...
.
Inga skidor blir det idag heller med runt -20 grader.
Blir crosstrainer istället, och kanske lite Kinect med V.
.
Vi slutar tidigt idag!

Träningsschema - förslag

*Måndag - Crosstrainer + kinect
*Tisdag - V I L A + promenad till och från kör
*Onsdag - Funderar på att börja på styrketräning på Hotellet 18.00 + kortare yoga-pass
*Torsdag - Crosstrainer + styrketräning
*Fredag - V I L A
*Lördag - Långpromenad/skidor och fullständigt yoga-pass
*Söndag - Skidor/crosstrainer + styrketräning
.
Vad tror ni?
Känns detta OK??
För mycket/för lite??
.
Det är ungefär som jag har tränat hela hösten, men nerskrivet typ...
Och eftersom jag är en flexibel människa kommer jag att kunna ändra som jag känner för t.ex de dagar jag slutar tidigt kanske jag kör ett varv i skidspåret istället för crosstrainer, och framåt våren ska jag ut och springa eller så kanske jag helt enkelt vill vila på söndagen, men träna på fredagen.
Det är OK!
.
Men som ett grundschema liksom.
.
Jag tycker det ser bra ut!
Fast tiden räcker inte till...
Skulle vilja börja simma igen, iofs blir ju det inte så ofta i såna fall...
Men zumba skulle jag oxå ha klämt in nånstans... Kanske får varva det med kinect, eller köra det på helgen om det är omöjligt väder.
.
Näe, skulle jag duscha eller?? Börjar 6.00 imorra bitti!!

Imorgon då?

Ja, då är det vägning igen!
Har inga höga tankar om den, då det är den tiden i månaden när man kan väga mer, och då jag inte tränat på hela veckan, förräns ikväll!
Är faktiskt nästan redan nu sur för att jag stått still/gått upp ännu en vecka!! Känns som om det inte hänt nåt på länge!!
Men, men, man vet aldrig. Nu när jag är så gott som frisk igen så ska jag ju köra järnet och gå ner en massa vikt framemot sommaren!
.
Ibland känns det som om det går en månad mellan vägningarna tycker jag!!
.
Imorgon ska jag även försöka boka en klipptid igen, då det var stäng sist jag var dit!
Och köpa mig en ansiktskräm!
Då min varit slut i nån vecka, mitt ansikte gillar inte det!!
.
Och så ska jag på Skoaffärn och inhandla mig ett par jobbarskor (och kanske nå andra skor på rea!!)
Har bestämt mig för att inte köpa de där dyra skorna, för 1500:-, det går inte ihop med mitt löfte om att spara pengar! Så det får bli nåt annat, kanske ett par nya foppa bara, de är lätta att slänga på sig på jobbet!
Kanske nån av dessa
Damtoffel biosandalNetwork damsandal
Viking Whale sportsandalEmma sandal arbetssko
Oavsett vilken av dessa jag tar, kommer jag att få pengar över på tillgodokvittot, och de har rea!!
Hmm, kanske rent av kan shoppa, trots shoppingförbud!!
Hihi!!
.
Nähä, duschen var det!!

Dag 156 och jag har tränat igen!!!

Jippi!!!
*5 min uppv (de var rätt långa, och jag undrade hur mycket jag skulle orka egentligen...)
*Hela 30 min crosstrain!! Stannade efter 20, drack lite vatten och kände att jag orkade mer! Så då körde jag tio till!! Kroppen kändes väldigt pigg!! Känns att den vilat i nästan en vecka!!
Sen gjorde jag misstaget att dricka för mycket vatten, så resterande övningar blev med påtryckningar nerifrån...
Dock lyckades jag klara av hela
*54 armhävningar!!
Hoover pallade jag inte nå mer än 20 sek kanske, sen höll vattnet på att komma upp. Riktigt surt kändes det, då jag ville mera!! Ska inte göra om detta misstaget igen i alla fall!!
Letade även igen E's gamla hantlar med lösa vikter och upptäckte att lite gamla body pump-övningar finns kvar, så de ska jag köra framöver. Marklyft, axlar, vet inte om den kallas nåt med vingar, eller är jag knäpp??, biceps och lite annat ska jag köra!
.
Trots att jag inte riktigt känt att jag gett allt jag kan, så känner jag mig nöjd!!
I´m back in the game!!
.
Om det inte är kallare än -10 imorgon så blir det ett varv i skidspåret, då jag slutar tidigt!!
Nu blir det duschen och så kanske nåt program på tv:n.
.
God natt!!

Idag gäller det!!

Eftersom jag jobbade länge, och var hungrig för länge sen, så blir det träning efter middagen idag!
Känner mig sååå taggad!! Ska bli skönt att få slita lite med kroppen!!
Kör nog samma upplägg som tidigare, lite kortare crosstrainer, 20 min, om det inte går fantastiskt lätt då, då blir det längre!
.
Och så lite hemmaträning på det!!
.
Men som sagt, middag först!

Ojdå...

Vet ni att nu har jag skrvit om den här inledning fyra gånger!!!
Fyra gånger har den försvunnit!!
Men vad gör det?? Detta blir den sista hoppas jag!!

Ja, det har ju inte direkt svämmat över av frågor, så jag tror att vi är överens om att detta var den första och sista frågestunden på denna blogg.
Om det inte dyker upp några tusen nya läsare då med en massa nyfikna frågor!

Självklart är ni alltid välkomna att fråga nåt i alla fall, om vad ni vill och när ni vill!

Och icke desto mindre ska jag svara på de tre frågor som faktiskt kom in!

Here we go!


Nästa "dröm" som går i uppfyllelse, vad tror du det blir?
Min enda dröm just nu, förutom att gå ner i vikt, är att åka utomlands!!
Och det är det som är mitt nästa mål, då jag räknar som att viktnedgången är "in progress".
Detta år ska jag spara pengar så jag kan åka till antingen
*Hawaii

*Karibien, spelar inte så stor roll vilken Ö

*Indonesien, gärna Bali.

Och detta är en dröm som SKA gå i uppfyllelse!! Så de så!
(Sen att vi ska renovera/bygga om/bygga ut huset kommer förmodligen att senarelägga den, men jag försöker ignorera det just nu och tror att om ca ett år så har jag sparat ihop pengarna! Kommer nog inte att bli så, men låt mig tro det i alla fall, det ger mig hopp!!)

Ja, jag har en fråga! :D
Hur/var/när började du och Emil "dejta"? För jag antar att ni hade varit bekant ett bra tag innan dess? :P
Ja, vi hade väl känt till varandra innan, om än vi inte kände varandra så bra.
Det började när jag bodde tillsammans med min kusin A, och E hade gjort slut med V´s mamma. Då började de umgås rätt mycket, så även jag hängde ju på då. Efter ett tag så blev det väl lite mer flirtande mellan oss och nångång runt jul 2004 (tror jag, haha!) så blev vi väl som tillsammans. Det var väl lite si och så, och till sist så var det kusin som frågade hur det egentligen var, då jag tror han tyckte det var lite oseriöst, och jag var väl rätt osäker oxå, så det blev ett samtal med E som resuterade i att det tog slut. Detta var runt påsken -05. Vi umgicks väl lite ändå, men bara på ett vänskapligt plan. Sen blev det sommar och vi började umgås mer och mer, men bara som kompisar, ända tills sista helgen i juli, då vi for till Fäviken Game Fair. Och där blev vi tillsammans igen! Jag var såååå lycklig den kvällen, hade velat detta ända sen det tog slut!! Gick runt med ett stort flin på läpparna hela kvällen!! Minns att E frågade "Men varför ler du sådär fånigt hela tiden??". Dock blev E skitfull och var inte så trevlig hela kvällen, så jag säger att det var tur att vi varit ilag innan, annars hade det nog inte blivit nåt!!
Men sen dess har vi varit tillsammans i alla fall, 6 år till sommaren 31:a juli.
(Förutom en veckas "paus" som jag kallade det, men E säger att "Antingen är man tillsammans, eller så inte" så enligt honom var det slut, men den veckan räknar vi inte riktigt med, minns inte ens när den var. Den gången var det jag som hade lite tvivel... Men tillslut kände jag att "Nåt som känns så fel kan inte vara rätt" så vi blev tillsammans igen, och har varit det sen dess!

Vad vill du bli om inte dagisfröken?
Ja, detta är en fråga jag ställer till mig själv! Tyvärr har jag inget bra svar...
Har funderat lite kring Florist, på senare år nåt med Foto, eller "Nåt med data" kanske, men jag har som inget drömjobb riktigt, eller jag har inte kommit på vad det är än. Har suttit och kikat i Miun's kataloger, men aldrig hittat nåt som känns "Yes, detta vill jag göra!".
Nån som har nån idé, nåt ni kan tänka er mig som??
Säg gärna till!!

Ja, det var väl det då!
Lite kul att fundera igenom sig själv lite!!

Nu ska jag tvinga ut barnen i det fina vädret!!


Inspirerande

Shit, vad inspirerande det ÄR att läsa träningsbloggar!! Fast jag bara gjort det i....två dagar!!
Men jag känner bara hur jag vill sätta igång!! NU NU NU!!
Dessutom vimmlar det av utmaningar överallt!
Katrins utmaning håller på till 25:e (?) maj när Ringo fyller år, i samarbete med PT Philip och på Olgas blogg har Olga startat en jeansutmaning där man får maila in en bild på sin "drömjeans" som man vill komma i!! Den pågår till 31:a mars!
.
Detta är högst aktuellt för mig då det hängt ett par i jeans i sovrummet sen 1-2 år tillbaka, som jag SKA komma i!
Dock är planen nu att jeansen även ska bli förstora innan jag är nöjd!
Har varit upp och provat de nu, och även om jag inte gillar bilden, ÖVERHUVUDTAGET, så ska ni få se den!!
Jag kom faktiskt i dem i alla fall, de gick inte igen, men jag kom i de!!! Har inte provat de sen jag hängde upp de, men då så tror jag de gick upp till höfterna, sen tog de stopp!
Jaja, såhär ser de ut idag!
Remember it, för nästa gång ni ser de så ska de sitta perfekt!
.
Eftersom det blev föreläsning ikväll så skippar jag crosstrainern och träning ikväll, och kört hårt imorgon istället, förhoppningsvis ännu friskare!! Hur sugen jag än är på att träna!!!!
.
Ett annat tips som jag känner att jag ska ta åt mig av är att dela upp träningsområdena över veckan, jag ska inte köra hela kroppen, både kondition och styrka alla kvällar.
Utan kondition 3-4 gånger i veckan och styrka 2-3. Fast fan, näe det känns inge bra.
Jag vill ju köra kondition jämt ju, känns som om man förbränner mest då, och så har jag ju inte så mycket styrkeövningar att göra heller... Hmm, för fundera lite på detta...
.
Ska nog sätta mig ner och skriva upp all träning jag brukar göra, och se om jag kan göra ett slags veckoschema över träningen, så jag ser att jag hinner med allt, och kanske kan dela upp det några kvällar, och köra några kvällar med båda. Ja, det ska jag göra!
.
Ni ser, det är tokinspirerande!!

Förresten, vad tror ni om frågestund??

Alla (många stora, kända) bloggar har frågestund, vilket jag tycker känns väldigt löjligt att ha, då min blogg känns väldigt liten, och de flesta som läser den känner jag nog ändå, mer eller mindre.

Och ni är ju alltid välkomna att ställa frågor såklart, och det brukar ni ju göra om ni undrar nåt tror jag, men jag tänkte att vi provar en gång i alla fall. Ni kanske vill ha det, vad vet jag??

Om det kommer in många frågor, så kanske vi kör igen nångång, annars så skiter vi i det, och ni ställer de frågor ni vill, när ni vill, OK??

Men shoot!!
Fråga på tills ikväll!!

(Fick precis veta, eller påmindes om föreläsning ikväll 17.00-19.30, så det lär väl inte bli varken städning eller träning ikväll då...Argh, hade heeelt glömt bort den!!)

På gång!

Varje dag när jag sitter vid datorn och kikar runt på andra bloggar så får jag ett sånt himla sug att sätta igång och göra grejer. Som övervåningen! Städa och fixa, kanske rensa och ordna.
Men så kommer man hem, äter lite mat och hamnar i soffan så är det kört...

Grr, vill ta mig ur det nu!
Jag vill....göra saker!
Renovera, göra om, möblera om, förvara, förbättra!!
Hela tiden, eller nästan mest när jag är på jobbet...
Skulle ha behövt ett sabbatsår tror jag!

Funderar på att rensa rejält i garderoben och sälja/skänka/kasta saker jag inte använder.
Funderar på att omorganisera hallen uppe som är ett riktigt katastrofområde med 0 organisation.
Funderar på att sätta upp några tavelhyllor i vardagsrummet och få upp korten på V, bara jag hittar hyllorna.
Funderar på att rensa kattvinden i V´s rum som är den största och den man har mest användning av.
Funderar på att träna mycket!
Funderar på att måla all panel i hallen vit.
Funderar på att omorganisera alla dvd:er och tv-spel som inte får plats där de ska.
Funderar på att rensa under trappen.
Funderar på att göra om i V´s rum, så det blir mer "storpojkigt" än "lilpojkigt". (Inte för att han vill, han "trivs som det är", men om jag visar vad jag menar, som att ta bort Nalle Puh-affischer och sånt, så tror jag han kommer gå med på det).

Ja, detta kanske inte tar ett år att göra, men det är inget man hinner på helgerna i alla fall...
Och inget man orkar göra på kvällarna.

Pust....

Jag SKA träna på crosstrainern ikväll i alla fall.
Kör nog lite lättare, 20 min kanske, sen armhävningar, sit-ups och lite sånt...

Nähä

Ingen städad övervåning idag heller...
Kanske i helgen??
.
Gick faktiskt upp en sväng, och lagade ett hål i en kofta som jag tänkt göra ända sen jag köpte den sist jag var i Umeå, alltså typ i...sensomras va?
Sen tappade jag inspirationen igen...
.
Imorgon tänker jag nog försöka mig på lite crosstrainer i alla fall, har bara hostat lite här på kvällningen...
Har inte stått på den sen dagen innan julafton!!
.
Men nu blir det till å sova!
.
God natt!

Oooops....

Har inte tagit mig upp än, har däremot skypat med min kära vän U som är på Tobago!!
Hon har varit borta sen i Oktober, så det var riktigt, riktigt kul att prata med henne!!
I över en timme!! Annars har det mest blivit snabba chattar på fejjan...
Kanske hinner städa lite senare...
Tobago ser trist ut...
När jag sparat ihop pengar ska jag oxå resa runt i Karibien!!
Finns ju en hel del sjyssta ställen där...

Nu så!

Nyäten och klar.
Ska bara vila lite i soffan och smälta maten, sen blir det övervåningen!!
Jag lovar!!

Idé!

Nu ska jag börja tokläsa träningsbloggar!!
Med start nu!
Förutom http://www.finest.se/lailani ska jag läsa:
http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/
http://www.sparkibaken.se/
http://www.ptfia.se/

Har ni tips på nån annan bra träningsblogg som ger inspiration??

Det borde ju underlätta när man känner sig deppig, och dessutom får man kanske många bra tips på andar träningsformer och mycket inspiration!!

Kanske måste jag dumpa nån annan blogg då...

Jaja, nu ska jag jobba i alla fall!!

Tusan oxå!

Förkylning hänger kvar!!
Dock rätt pigg i kroppen, men hostan vägrar ge med sig!!
Och den i sin tur gör kroppen trött i alla fall...
Och halsen tycker inte om när jag gör nåt mer ansträngande...
Som det känns just nu blir det ingen träning idag heller... Suck...
Det enda positiva är ju att hostan tar fantastisk bra på magmusklerna!! Haha!!

När jag blir frisk, då ni....
Då blir det åka av!!

Ska försöka mig på övervåningen ikväll i alla fall...
Ikväll blir det inge soffliggande, inte heela kvällen i alla fall!!

Kan i alla fall berätta att vi såg en film för nå vecka sen...

Och mm mmm mmmmmm..
Ashton Kutcher ligger nog rätt långt upp på listan "Världens sexigaste man"!!!
I alla fall min lista!!


Jag förstår vad Demi ser i honom..
Ja förstår bara inte vad ser i Demi som han INTE ser i mig... =)

Me like!

Ja, vad jag tyckte om filmen??
Jo, den var väl rätt OK!

Argh!!

Näe, nu vill jag vara frisk!!
Känner att jag verkligen vill ta tag i det här nu, som sagt igen "Fokusera på träningen!!".
Sitter och bläddrar runt på lite bloggar och känner att jag bara vill ta i!
En blogg som jag kikat i är Philip Lailainis, som är Katrin Zytomierskas PT.
(eftersom jag läser hennes blogg och hittade honom där...)
Mycket tips och rätt inspirerande när man ser "kändisar" svettas i gymmet!!
Har fortfarande inte ens tagit mig ur soffan, alltså inget städ på övervåningen idag, men å andra sidan så kanske kroppen tycker det är bra, så den är piggare imorgon!
Har faktiskt lite energi, försöker attackera E, men han tycker mest att jag luktar illa...
.
Imorgon blir det till att bära ner crosstrainern igen!!
Här ska tränas!!!

Luft!

Hm, ingenting har det blivit gjort... Än i alla fall....
Men alldeles strax så ska jag nog gå upp... På övervåningen.... Alldeles strax.. Ska bara....
.
E kallar mig för gasbomb!
Vet inte vad det är, men det pyser luft ur mig både här och där...
I massor....
Haha! Hittade lite humor kring det i alla fall!!
OK, kanske lite äckligt oxå!!
.
Nähä, övervåningen var det va??

Snörvel.

Fortfarande förkyld, men det går rätt bra att jobba ändå i alla fall!
Har planeringsdag som tur är, så det går inte åt så mycket energi!!

Lite trist är det ju att jag precis kommit fram till att jag ska fokusera på träningen- lätt när man blir andfådd av att resa sig ur soffan!! och INTE fokusera på maten-lätt när man ligger hemma i soffan och gör ingenting!!
Nu har jag ju iofs inte legat hemma i soffan idag, däremot har jag avböjt den fantastiskt goda kakan som bjöds på jobbet och åt en mandarin istället!!!

Ikväll skulle jag vilja städa övervåningen, men det har jag tänkt göra hela helgen, så vi får väl se hur bra det går med det... Om jag har nån energi kvar kanske!!
.
Nähä, fortsätta jobba var det!

Var det nu

semestern skulle börja??

Another day i the sofa...

Jag som skulle göra så mycket denna helg, har mest suttit i soffan.
Å andra sidan har jag nog behövt det.
Är mer förkyld idag, fast ingen feber...
Ingen skidåkning idag alltså. Skottade lite snö runt bilarna, sen var jag helt slut och sjöblöt av svett!!
Har nu gjort iordning en "Mammaspecial"
som jag tänkte dricka medans jag kikar på Stjärnorna på slottet som jag missade igår!
Stjärnorna på slottet

SLÖÖÖÖDAG!

Blev en riktig slödag detta då det inte hände nåt mer i detta hus än att granen åkte ut!
Skönt var det i alla fall!
Sen har C och lilla T varit här och busat!
.
Är lite mer förkyld idag, kanske den äntligen bryter ut!!
Har haft feber oxå, men nu har jag tagit en ipren.
Vi ska iväg på middag och lekar på E´s jobb, får se hur länge man orkar stanna...
.
Men dags att göra sig i ordning i alla fall och hoppas jag mår bättre imorgon!

Från Elgiganten.se

Hur mycket pengar är det värt att lägga på en mobil??
Sony Ericsson W100i SpiroSony Ericsson W20i ZyloSony Ericsson Xperia X8 (vit)
Sony Ericsson Spiro  699:-     SE Zylo 1 179:-        Sony Ericsson Xperia X8 1 739:-
HTC Smart
Eller kanske en HTC Smart för 1 590:-??
.
Hur väljer man??

Nu har jag

fått låna en mobil, så nu är jag kontaktbar igen!
Dessvärre får jag inge liv i min, så det blir väl kanske till å leta en ny då!!
JAG SOM SKA SPARA PENGAR!!!
Då vill man inte köpa en ny mobil!!

Grannar!

Vi har visst fått hungriga grannar här i huset!!

Nu nöjer de sig inte med det som fåglarna spiller på marken, nu tar de för sig själva oxå!
Två stycken är de, och jag tror de bor uppe på brotaket. Är inge isolering där, bara panel, och förut har jag hört lite tassande när jag gått ut, och en ekorre som springer in i skogen.
Men idag såg jag hur den som satt i fågelhuset sprang ut i skogen, och en annan som toksprang runt upp på taket samtidigt!! Och så är det alltid fullt med tasspår på bron.
E och V gjorde ju nya talgbollar i julas, och de har de lämnat på två tallrikar på bron, istället för att lägga de i frysen som förut. Gissa om det är nåt kvar av de nu?? Vilket kalas för ekorrarna! En morgon när vi kom ner stog tallrikarna långt ute på gården!!

Dag 150!

Kanske måste fira det ikväll då!!
I alla fall har hunnit med en del!
*Skotta snö, tungt för ryggen!!
*Gått ner på Hammarn och hem igen, funderar på om det kanske är 7-8 km upp och ner?? Det är ju rätt bra faktiskt!
Sen blev det inte nå armhävningar/hoover, då mina axlar känns rätt trötta, och skidåkning väntar imorgon. Så istället har jag:
*YOGAT!!! Lovely!! Ordentligt oxå, 5 A och 5 B!!! Tror det är första gången nånsin som jag gör 5B hemma!!
Och sen trianglar och torn och lite mera. Och avslappning såklart!!
Riktigt skönt var det, min rygg tackar mig!!
.
Nu ska jag nog däremot lägga mig och sova tror jag, kände när jag satte mig i soffan innan yogan att jag lätt hade kunnat somna, fast först ska jag dricka en liten powerdrink!
Halsen känns fortfarande och näsan rinner lite, så jag kokade ihop lite ingefära, honung, citron och dextropur!
En morot och en apelsin till det borde funka som toppen på moset!

Hur allt bara vänder...

Från att ha en hel,lång dag att göra en massa bra saker så har denna dag nu blivit till en dålig dag!!
Hittade mobilen badandes i....SOYA!! Död!!
Bra!
Och dessutom så börjar jag få ont i halsen!
Igen!
Som alltid när det står LEDIG på mitt schema!!
Aaaargh!!
Nu är jag inge glad längre....
.
Men snön är skottad i alla fall, så nu tar vi oss till de väsentligare delarna på den här gården:
-vedboden
-proppskåpet
-skotrarna
-parabolen
-fågelhuset
-och bilarna!
Så nu hoppas jag att det kommer en traktor och tar hand om de övriga snömassorna, för det orkar inte min rygg!
.
Nu ska jag käka lite lunch och sen ska jag gå ner på Hammarn och kanske hitta en lånemobil och boka en klipptid!!
Yay! Det har jag inte gjort på...hmmm....3-4 år kanske (om man inte räknar med syster då!)
Och provstarta mobilen som nu ligger i ugnen efter att ha diskats, E tipsade om det.
"Den kan ju inte bli mer trasig i alla fall" sa han!
Får hoppas på det!
.
Så nu vet ni att ni inte behöver försöka få tag på mig på mobilen de närmaste timmarna i alla fall!!

Hmm, vadan detta??

Det är min andra lediga dag denna jul, och vad händer??
Jo, jag vaknar 07.38 och får väcka sambo som försovit sig och ska iväg och jobba.
Inte för att han är så himla trevlig att väcka då det bara kommer en massa otrevligheter ur honom, men nån måste ju göra det!
.
Har legat och dragit mig en timme nästan nu, och så har jag varit ner och vägt mig, då det är fredag idag!!
.
-0,4 kg visade vågen! Yay! Bara 0,3 kvar ner till de lägsta jag vägde innan jul. Och det tar vi den här veckan!
Med risk för att vara lite djup så är min nya plan såhär:
*Jag ska INTE fokusera på problemet, som just nu känns som mat och annat som ramlar i min mun!
*JAG SKA fokusera på lösningen, som är träning, träning, träning!!
Jag ska ha kvar vilodagar, men de dagar jag tränar ska jag träna mera.
Som igår blev det båda skidor och promenad, kan bli crosstrainer och promenad, eller skidåkning och zumba, ja ni förstår. Mera träning, JAG KLARAR AV DET!!
.
Jag ska försöka ha en liten Jillian i mitt huvud när jag tränar, är ju nästan så att bara tanken på hemma kan få en att köra 10 armhävningar till!!
.
Dessutom hörde jag rykten om att även hon varit stor, så jag googlade lite och hittade denna artikel!!
Jillian Michaels fat picture

Jillian Michaels has shared before that she was a fat teen… but now she’s sharing a picture of herself as a fat kid in the July 2010 issue of Redbook magazine.

Inside Redbook, Jillian Michaels, “Biggest Loser” trainer, talks about being overweight as a kid. At 175 pounds she says, “Oh, my God, it was pure hell. I spent all of eighth grade in my classroom because God forbid I ever left. I was terrorized. And karate saved my life. It all stopped the day I broke two boards with a kick.”

Jillian also talks about how people thinks she’s a bitch: “I really don’t have a mean bone in my body! Do you know how easy it would be to tell people what they want to hear? It would be heaven! But, unfortunately, it doesn’t get the job done.”

Now the picture of fitness, Michaels not only is a trainer on The Biggest Loser, but she has her own show, “Losing It With Jillian,” writes books and has exercise DVDs.

Hittade detta här!

Det känns bra, hon har inte alltid varit sådär diciplinerad!!
Och nu ryktas det om att hon är gravid, men jag hittar inga säkra bevis för detta, men här kan ni läsa lite mer om det i alla fall!
.
Så på dagens träningsschema står:
*Skotta snö
*ta ut julgran och bära ner crosstrainer (om det är möjligt för mig att göra det själv)
*Antingen crosstrainer, eller så gå ner på Hammarn och hem igen.
*Armhäv/hoover, lite sånt
.
Och det är väl ungefär samma som mitt schema ser ut för hela dagen...
Kanske hinna plocka i nån pinal nånstans...
Men först ska jag läsa en liten stund i sängen och käka frukost!

Dag 149

Tack vare syster så kan jag här skriva:
*Skidåkning i Pålgård, 3,7 km. Ospårat och i snöblåst... En skidtur som verkligen passar in i min skidkarriär, de gångerna det gått felfritt är lätträknade!!
*Promenad ner till Hammarn, inte upp därifrån, men med stavarna på så fick det räcka!
Mina axlar säger såhär "Nu räcker det för idag!! Vi hade ont redan innan dagens träning, pga träningsvärk från armhävningarna igår!!! Ge dig nu!!" Så, efter lite stretch så får det räcka för idag!!
.
Nu ska jag hoppa in i duschen och sen ska vi ner till kära vännerna nere i backen och äta sushi, äve med kära syster m. familj. Sen ska vi kika på säsong 1 av Cougar town, då de andra familjerna inte sett nåt av serien när det gått på tv.
Hoppas de kommer gilla den lika mycket som vi gör!
.
Verkar inte som om det blir så många fler middag hemma den här helgen då vi är bortbjudna både fredag och lördag! Hääärligt!! Inte visste jag att trettonhelgen var en såhär bra helg!!

Hoo yaa!

Frukost, nyhetsmorgon och så lite skidåkning!
Bra start på trettondagen.
Och, ja just ja, läste först ut Lyckan, kärleken och meningen med livet!
.
Skönt att ha avslutat en bok, så kanske jag kommer in i nån läsperiod snart, nu när jag vet att jag KAN läsa ut en bok, började tvivla där då jag lagt två-tre stycken åt sidan efter bara några kapitel...
Härnäst blir det nog en lättläst bok för att få upp inspirationen, förmodligen Sophie Kinsella
Mitt nya jag
Beskrivning:

Tänk om du vaknade en morgon och hela ditt liv var perfekt...

En snygg man, ett fantastiskt hus, ett chefsjobb, en snygg och vältränad kropp och dyra designerkläder. Hur kunde hon få allt detta utan att komma ihåg vad som hände?

När Lexi vaknar upp en morgon befinner hon sig på sjukhus efter en bilolycka. Hon tror att året är 2004 och att hon är 25 år gammal med sneda tänder och ett katastrofalt kärleksliv. Men, egentligen är det år 2007 och hon är 28 år. Hennes tänder är raka, hon är chef på avdelningen hon tidigare arbetade på - och hon är gift. Med en snygg miljonär. Vad har hon gjort för att få alla sina drömmar uppfyllda? Hon tror inte att det är sant, särskilt inte när hon får se sitt vackra hem. Men när hon lär sig mer om sitt nya, perfekta, liv upptäcker hon mindre smickrande saker om sig själv. Som att alla hennes tidigare vänner hatar henne och att en rival vill åt hennes jobb. Och sen dyker det upp en ovårdad men sexig man och avslöjar en chockerande hemlighet ... Vad har hon råkat ut för? Kommer hon någonsin att komma ihåg vad hon gjort? Och vad kommer att hända om hon verkligen gör det?

.
Men först frukost då!

Dag 148

*Promenad 45-50 min
*Hoover, 3x1 min, PÅ TÅ!!!!
Enligt syster så ska man ha mycket magmuskler när man åker skidor, så då får man pressa sig lite då!! Och jösses vad jag skakade de sista sekunderna!! Har ju mest stått på knä annars, och bara några sekunder på tå, men så tänkte jag "Nu jävlar!!" Och det funkade ju bra!
*Armhävningar, 40 stycken, på knä fortfarande...
*ben-dipps, inte så många dock, då min mage tyckte att hoover-rekordet räckte ypperligt!
*Stretch
.
Ryggen har i alla fall känts bra idag, blev liniment igårkväll och värmedyna, ett bra recept tror jag!
Dock kändes den lite spänd efter promenaden, är kanske musklerna som låser sig eller nåt?? Blir ju rätt statiskt när jag åker skidor, och kanske för hög belastning på ryggen då jag inte har så många magmuskler (därav extraträning!) Kör på liniment och värmedyna ikväll å, imorgon blir det skidor igen!

Frösön nästa??

(Och för er som inte kommer härifrån trakterna så kan jag berätta att det tidigare låg ett psyke på Frösön, ((Tror inte det är kvar va??)) så det är ett allmänt vedertaget uttryck härikring "Du kanske ska flytta till Frösön?? Höhöhö...") Typ, så....
.
Jaja, varför undrar ni nu??
Jo för jag mår nog inte bra...
Tror jag hade en rejäl depression igår, varför vet jag inte?? Bara lite allmänt sådär...
Allt kändes verkligen skit, (som både ni och jag nog märkte på mitt inlägg om träningen oxå) och när jag la mig ner i soffan för att kika på Fångarna på fortet på datorn så började tårarna strömma ner för mina kinder, och jag har absolut ingen aning om varför!!

Det hade inte hänt nåt särskilt alls, men jag avr jätteledsen!! Och jag kunde inte göra nåt åt det!!
Mycket märkligt, men när jag gråtit en stund så kändes det bättre i alla fall, vad det nu var som kändes dåligt innan.
.
Sen var jag rätt låg hela kvällen, gick och la mig strax efter nio utan att ha uträttat nåt endaste viktigt på hela kvällen.
Klev upp imorse när väckarn ringde. Slet på mig en BH, rotade runt i lite kläder för att se vad jag skulle ha på mig, slet på mig en BH, tänkte för mig själv, "guud vad besvärligt det är att ta på sig BH:ar", hittade lite klä......men vänta nu....Vad är det som.....?? OK, Helena, det här är inte bra.
Näe, jag skrev inte fel, jag tog verkligen på mig 2 BH:ar!!! Hur normalt låter det??
Kanske är nåt som inte är riktigt rätt när man gör det...
Upptäckte det inte förräns jag skulle dra upp den andra, och jag tyckte det kändes konstigt i kuporna...
.
Som om detta inte vore nog så åker jag på jobbet, ska käka frukost och kommer på mig själv med att hälla mjölk på gröten, min egen gröt.

Jag som ALDRIG ätit gröt med mjölk på!
Tycker det är väldigt äckligt med ljummen mjölk, för att inte tala om halvkall gröt!!
Och därmed känns demensen som ett faktum?!?!
.
Nu när jag tänker efter så hoppade jag ur bilen igår oxå utan att dra i handbromsen, så den höll på att rulla över min kusin med två av hans barn...
Var precis på väg från affärn när jag skymtade en bekant profil i backspegeln, lägger ur växeln och hoppar ur bilen, varpå jag känner hur den börjar rulla bakom mig. Som tur var, var dörren öppen, så jag kunde snabbt hoppa in och dra åt handbromsen.
.
Så att, ja Frösön nästa för moi!
Om ni ser mig, håll er undan så ni inte drabbas!
.
Som tur är så är jag ledig i fyra dagar nu, så jag kanske hinner återhämta mig innan jag börjar jobba igen...

Håll i!!!

Hmm, jag är lite orolig över min träning! Eller min viktnedgång kanske jag ska säga!
Det känns som om jag håller på att "förlora" det...
Träningen har väl funkat rätt bra, har bara åkt skidor, men det känns ju som bra träning!
Det är väl kanske snarare maten som börjar spåra ur...
Jag som tyckte jag kommit in ett bra flyt med bra träningsrutiner och skötte maten bra.
Jag hade fått in en rytm kanske man kan säga.
Nu känns det helt ur balans!! Det känns som om jag inte har nån koll på träningen, eftersom jag inte stått på crosstrainern på länge! Och jag blir sugen på att äta ALLT och jag äter gärna en portion för mycket!!
Dessutom har jag fått tillbaka den där känslan att jag vill göra allt NU, jag kan satsa ALLT idag, bara jag blir kklar tills imorgon!! Typ....
Men det funkar ju inte, det hade jag kommit till insikt om, men nu är det som bortblåst!
Jag hatar att jag har vilodag idag!!
Och jag är jätteorolig för ryggen, tänk om det inte går över???
Vad gör jag då??
.
Detta känns inte bra!!
.
Jag känner mig lika stor som för ett halvår sen...
.
Usch...
.
Nu skulle jag behövt en Jillian!!
Eller en Bob för all del!!
Lite hjälp och stöd tack!
Såg i alla fall igår på Biggest Loser Australia, så man kanske kan få lite pepp av det!
Hoppas det bara en liten svacka som går över bara jag får minus på vågen igen!
Just nu känns det som om det kommer att visa flera kilo plus!!
.
Nähä, laga mat var det...

It´s working again!!

Så, nu verkar de ha fått ordning på grejjan!
Man blev helt handikappad igår, då jag fått tre sms, och två av de skickade flera gånger och undrade varför jag itne svarade!! Inte så lätt när
1. jag hade inga pengar på mobilen (som knappt hade funkat även om jag haft det!!)
2. Internet inte funkade så jag kunde fylla på
och 3. E´s mobil inte heller funkade...
.
En nu är allt i sin ordning igen!
Nu ska jag strax gå och laga mat!
God lasagne blir det det idag! var länge sen vi gjorde det!
Ska se om jag hittar nå bacon i frysen bara, annars får vi skippa det!
.
Sen får vi se vad som händer!
Det känns som om jag vill göra en massa saker, jag vet bara inte vad, och om jag borde göra det, eller om jag borde ligga i soffan och vila ryggen!?! Det går som lite upp och ner med ryggen, det är konstigt!!
.
Jaja, vi få la si, hur de bli!

Dag 145 och 146 (iförrgår och igår!)

Har lite problem med internet hemma, så det blir dåligt med bloggande!!
*I söndags åkte jag ju skidor i alla fall, i Pålgård, 3,7 km, med syster, plus några åk i pulkabacken.
*Och igår så åkte jag och syster skidor i Ragunda 5,2 km!!
Försökte oss på lite armhävningar och sånt därnt också, men min kropp var i alla fall för trött!!
.
Idag blir det vilodag i alla fall!!
Min rygg håller på att strejka.
Igår på förmiddagen så började det göra ont när jag reser mig upp!!
Låter kanske konstigt... Det går bra så länge jag sitter ner, men när jag reser mig upp är det som... ja, hur ska jag beskriva det... sen en nåldyna som trycker på i svanken eller lite längre upp är det nog, vekryggen kanske.
Och så blir det nästan så jag tappar andan just när det smärtar!
Efter en stund går det till sig och när jag rör mig går det bra.
Efter skidåkningen igår var det inte ett dugg bättre. Tänkte att det kanske var dumt att åka, men eftersom det går bra när jag rör mig så åkte vi ändå...
Igårkväll när vi kom hem så smorde jag in nedre halvan av ryggen med liniment och så la jag mig i sängen på en värmedyna och låg länge på den!
.
Var brydd om jag skulle vara bättre imorse, eller om jag inte skulle kunna resa mig ur sängen!!
.
Men imorse så var jag mycket bättre!
Kändes nästan inget!! Smorde på lite liniment i  fall att...
Tyvärr så har det under dan kommit tillbaka!!
Kanske itne så bra att lyfta barnen, men ibland är det svårt att inte göra det å...
Blir mer liniment och värmedyna ikväll, kanske måste slå en pling till svärmor ikväll som inte bara jobbar på hälsacentralen utan även är utbildad massör. Hon kanske kan råda bot på detta!!
.
Får se hur det är med det mobila nätet ikväll, om jag kan blogga nåt , eller om det ligger nere ikväll oxå!
.
Men nu vet ni att jag lever i alla fall!!

Oj, det var värst!

Min statistik ökade igår från 47 till 129 unika läsare!! Hm, undra om jag fanns med på startsidan på blogg.se eller nåt??
Jaja, nu har vi i alla fall åkt skidor, varit i pulkabacken och ätit årets första kolbulle!
Vi höll på att missa solen oxå, eller alltså vid pulkabacken!! Men i sista minuten kom vi fram!
Och kolbullar var inte det enda vi åt, så jag tror inte det blir nån värre middag idag...
Nåt lätt ikväll kanske!
.
Nu ska jag sortera in lite bilder på den externa hårddisken, då det blivit mycket på datorns hårddisk!

I väntans tider!

Just nu är det syster med familj vi väntar på!
Ska till pulkabacken, fast jag och syster ska ta ett varv i skidspåret först!!
Tyvärr är det inte lika soligt i dag som tidigare i helgen, mera moln, men det får gå ändå!
.
Men ni kan få en fin bild ändå!
Denna hittade jag i mobilen häromdagen när jag la in bilder.
Från långbacken efter skidspåret.
Som taget ur en äventyrsfilm!!
.
Nähä, nu ska jag försöka trycka i mig lite vatten innan vi ger oss iväg!
.
Hej!

Skön dag!!

Har mest slappat idag!
Var tänkt att det skulle bli en skidtur med syster, men de tog sig aldrig hit!
I stället så spenderade jag förmiddagen i soffan, med datorn och E & V kika på nån film.
Sen tog vi och promenerade ner på byn och hämta bilen.
På väg ner så kom jag fram till varför jag bor här, och varför jag vill fortsätta med det!
Titta så ska ni få se anledningen!
Det finns verkligen inget vackrare än en solig vinter dag!
Detta är det finaste jag vet!! Det absolut finaste!
Att gå runt ute när det ser ut såhär är ett sånt himla lyckopiller, så vem behöver nå andra piller??
*
Jag mår så bra då!!!
*
Jag kände det idag; "Det här är anledning till att jag vill bo här och ingen annan stans!"
Mins törsta sorg var att jag inte hade med mig systemkameran, men mobilen fick duga, och så fick jag njuta av det på riktigt, inte genom linsen!!
V fuskade lite och åkte ski-board ner!
.
Sen handlade vi mat i alla fall och har bjudit några vänner, som vi träffar alldeles för sällan nu för tiden, på en fantastiskt god middag. Om jag får säga det själv. Och det får jag ju, för det var ju mest E som lagade maten!
Lergrytestekt kalvstek med sån där perfekt sås som vi åt för några veckor sen, den som var den godaste sås jag nånsin ätit, och klyftpäran och sallad.
Smaskens! Och till efterrätt hemmagjord kladdkaka!
.
Så nu är vi mätta och har åter satt oss tillrätta i soffan, med Stjärnorna på slottet på tv:n.
.
Imorgon blir det nog mer uteaktiviteter med skidåkning och pulkabacke med kolbullar och varma mackor!
Längtar redan! Hoppas vädret är desamma som idag, då spelar inget annan någon roll!!
.
En mycket lovande start på 2011!!
.
God kväll!!

RSS 2.0