Helelena

*Grisrunda. Med vattning av gravar och lite surr med granne så blev det en timme.

Men idag då??

Jo, jag slog till på ett ungefär bra precis likadant upplägg som sist, men med lite mer set!

*Gå/Jogging 3-3,5 km varav jogg ca 2 km.

*3x12 clean and press/arm

*3x15 marklyft

*3x12 step-up/ben

Varvade dessa tre övningar

*stretch

Sen var jag SLUT!!!!!

Fasen!!! Vart har orken tagit vägen???

.

Men nu är det gjort, och nu ska det fasiken inte dröja lika länge tills nästa gång!!
Iofs så är det ju klart att det blev sämre med träning, eftersom vi var på resande fot, men nu är vi hemma, och nu ska det bli av!!

Sådeså!