Done and done!

Då har man jobbat, promenerat och tränat!
Inte så mycket träning, alls faktiskt, men ändock träning.
Vet inte om den har nån effekt egentligen, mend et är jobbigt och känns bra i alla fall!
En timmes promenad först, i hyfsat rask takt, större delen av promenaden.
2x10 armhävningar på knä, 2x1 min planka och 2x15 marklyft med framåtlutad rodd.
Känns som om man kommer åt de viktigaste musklerna, förutom benen då.
.
Nu väntar bara middag, dusch och sen kan jag sitta i soffan resten av kvällen med gott samvete!!!
Och titta på Mammorna såklart, och Pappan...

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback