Intervaller!?
Blir mycket träning ny, men jag är som sagt så glad att jag orkar igen!
Tänkte köra en liten joggingrunda på min friskvård imorgon, som jag brukar göra, en lugn runda.
Men så kom jag på att om jag bara ska slöjogga när jag tränar så kommer jag ju aldrig bygga upp nån kondition igen, så då ändrade jag planen och tänker "backintervaller" istället!!
Tänker backen vid Kullsta skolan.
Tänker uppvärmning jogga dit.
Sen tänker jag typ
2x30 s
2x20 s
2x10 s
Och så lugn jogg hem igen.
Borde jag hinna lite stretch och dusch oxå!
Så får det bli!
Lägger till några peppande ord!
Kommentarer
Trackback
