Helelena

Ja, så sitter man här två dagar senare och kan knappt röra sig utan att det smärtar...

Var ju på Body pump på PTT-huset i tisdags...

Fast så himla-jätte-super-duper farligt blev det faktiskt inte, med träningsvärken alltså...
För jag stretchade som en dåre, for hem och stretcha ännu mer, sen har jag ju gått på småpromenader med Stella och hållt igång, och efter träningen tog jag ett varmt bad, för att kurera alla muskler... Så dödligt ont gör det inte, men känns gör det ju... Speciellt när man ska sätta sig/resa sig, hosta/nysa och sånt...
Och det beror ju på magen, för när jag kom på Pumpen så säger hon som ska ha den, -"Du vet väl att vi slagit ihop detta passet med coren??"... -"Hrm... Ja, min kompis I som skrev upp mig har kanske nämnt nåt om det..." FÖR ETT HALV ÅR SEN!! Men hård som man är så bet man ihop och körde 25 min core oxå... Var väl kanske inte så himla aktiv igenom hela passet, men magen fick då så den teg...

Så på tisdag blir det nya tag...

Annars så har vi satt igång och panik tapetsera i vardagsrummet...

Soffan som skulle komma i början/mitten av arpil är helt plötsligt klar, efter lite dryga fem veckor... Och här sitter vi och har inte rivit en tapetremsa... Men nu blir det stressa av...
Rev tapeter igår, och ikväll blir det väl spackling... Går det bra så slipar vi på fredag, tapetserar på lördag och hämtar soffan på söndag... Så är planen i alla fall... Sen vet man ju aldrig hur det blir i verkligheten..

Och så kom det kataloger igår... *HMMM* vad sjuk man blir...
,  och ELLOS, mina favoriter!! Hittade gardiner för mycket pengar!! Måste ju köpa nya nu när det blir nytt i vardagsrummet..
Och hur mycket fint fanns det inte i H&M och Ellos då??

Näe, nu hinner jag inte skriva mer, må jobba...

So long Fellows!!

UTSEENDE
[ ] Jag är kortare än 160cm.
[x] Ibland tycker jag att jag är ful.
[ ] Jag blir lätt brun.
[ ] Jag skulle vilja att mitt hår var av en annan färg.
[ ] Jag har vänner som aldrig har sett min naturliga hårfärg.
[X ] Jag har en tatuering.
[x] Jag är osäker över mitt utseende.
[ ] Jag har haft/har tandställning.
[ ] Jag har glasögon/linser.
[x] Jag skulle gå på plastikoperation om det var ofarligt och gratis.
[ ] En helt okänd person har sagt att jag är snygg.
[ ] Jag har mer än två piercingar.
[ ] Jag har piercingar på andra ställen än i öronen.

FAMILJ
[x] Jag har svurit åt mina föräldrar.
[ ] Jag har rymt hemifrån.
[ ] Jag har blivit utslängd hemifrån.
[x] Mina biologiska föräldrar är ihop.
[ ] Jag har ett syskon som är under ett år gammal.
[X] Jag vill ha barn nån dag.
[ ] Jag har barn.
[ ] Jag har mist ett barn.

SKOLA/JOBB
[ ] Jag studerar.
[x] Jag jobbar.
[ ] Jag har somnat i skolan/på jobbet.
[x] Jag gör nästan alltid mina läxor.
[x] Jag har missat mer än en vecka av skolan.
[ ] Jag underkändes i (eller avbröt) mer än en kurs i fjol.
[x] Jag har stulit någonting från min skola/arbetsplats.
[ ] Jag har fått sparken.

SKAMLIGHETER
[ ] Jag har sagt ?lol? i en riktig diskussion.
[ ] Jag börjar ännu också gråta av Disney filmer.
[ ] Jag har pissat på mej av skratt.
[x] Jag har fört konstiga grisljud när jag skrattat.
[x] Jag har gråtit av skratt.
[ ] Jag har limmat fast min hand i något.
[x] Jag har skrattat tills någon form av dricka har kommit ut ur näsan. 
(X] Mina byxor har gått sönder på en offentlig plats.

HÄLSA
[ ] Jag föddes med en sjukdom.
[ ] Jag har fått stygn på ett öppet sår.
[x] Jag har brutit ett ben.
[ ] Mina tonciller har tagits bort.
[X] Jag har suttit hos läkaren med en vän.
[ ] Mina visdomständer har tagits bort.
[X] Jag har genomgått en allvarlig operation.
[X] Jag har haft vattkoppor.
[ ] Jag har haft/har astma.

RESANDE
[X] Jag har kört mer än 300km på en dag.
[ ] Jag har flugit.
[ ] Jag har varit i Ryssland.
[ ] Jag har varit i Asien.
[x] Jag har varit i Sverige.
[ ] Jag har varit vid Haldefjäll.
[ ] Jag har varit i Japan.
[ ] Jag har varit i USA.
[ ] Jag har varit i Africa.
[ ] Jag har varit i Oceanien

EFARENHETER
[ ] Jag har tappat bort mig i min hemstad.
[x] Jag har sett en fallande stjärna.
[x] Jag har önskat då jag sett en fallande stjärna.
[ ] Jag har varit på en offentlig plats i min pyjamas.
[ ] Jag har tryckt på alla knappar i en hiss.
[x] Jag har sparkat en kille mellan benen.  -Oavsiktligt!!
[ ] Jag har varit i ett casino.
[ ] Jag har hoppat fallskärm från ett flygplan.
[ ] Jag har gått skinny dipping.
[x] Jag har lekt sanning eller konsekvens.
[x] Jag har druckit en hel liter mjölk på en timme.
[x] Jag har krockat en bil.
[x] Jag har skidat.
[x] Jag har medverkat i ett skådespel.
[ ] Jag har träffat någon från internet i det verkliga livet.
[x] Jag har fångat en snöflinga på min tunga.
[x] Jag har sett norrskenet.
[x] Jag har suttit på ett tak på natten.
[x] Jag har aprillat någon.
[x] Jag har åkt taxi.
[x] Jag har ätit sushi.
[x] Jag har åkt snowboard.

FÖRHÅLLANDEN
[ ] Jag är singel.
[x] Jag är i ett förhållande.
[ ] Jag är förlovad.
[ ] Jag är gift.
[ ] Jag har varit på en blind date.
[x] Jag har blivit dumpad oftare än jag själv har varit den som dumpar.
[x] Jag saknar någon just nu.
[x] Jag är rädd för att bli övergiven.
[ ] Jag har varit otrogen i ett förhållande.
[ ] Jag har skiljt mig.
[x] Jag har varit kär i någon som inte var kär i mig.
[ ] Jag har sagt att jag älskade någon och ljugit.
[ ] Jag har sagt att jag inte älskade någon och ljugit.
[x] Jag har sparat något från ett gammalt förhållande.

SEXUALITET
[ ] Jag har varit förtjust i en person av samma kön.
[ ] Jag har varit förtjust i en lärare.
[x] Jag har blivit kysst i regnet.
[x] Jag har kramat en till mig helt okänd person.
[ ] Jag har kysst en till mig helt okänd preson.

ÄRLIGHET
[x] Jag har gjort något som jag lovat någon annan att inte göra.
[x] Jag har gjort något som jag lovat mig själv att inte göra.
[ ] Jag har smugit ut utan lov.
[ ] Jag har ljugit om var jag är för mina föräldrar.
[x] Jag har en hemlighet som ingen vet.
[x] Jag har fuskat i ett spel.
[ ] Jag har struntat i ett prov.

DÅLIGA TIDER
[x] Jag har druckit alkohol.
[ ] Jag dricker mig berusad mer än en gång i månaden.
[ ] Jag kan inte svälja piller.
[ ] Jag har blivit diagnoserad med klinisk depression.
[ ] Jag tar mediciner mot depression.
[ ] Jag har anorexi och/eller bulimi.
[x] Jag har sovit en hel dag utan att ha behövt det.
[ ] Jag har gjort mig själv illa med avsikt.
[x] Jag har vaknat gråtande.

DÖDEN
[x] Jag är rädd för att dö.
[x] Jag hatar begravningar.
[x] Någon nära till mig har försökt begå självmord.
[ ] Någon nära till mig har begått självmord.

MATERIALISM
[ ] Jag äger mer än 5 rap CDs.
[x] Jag äger två iPod eller en mp3-spelare. (har en mp3)
[ ] Jag har en ohälsosam relation med anime/manga
[ ] Jag äger många dyra designerväskor.
[x] Jag äger något från H&M.
[ ] Jag samlar på serietidningar.
[ ] Jag äger något från Benetton.
[ ] Jag äger något jag köpt på E-bay.
[x] Jag äger något från Diesel.

RANDOM
[x] Jag kan sjunga så att andra kan lyssna på det.    -Det måste väl inte vara frivilligt??
[ ] Jag har stulit en bricka från en snabbmatsrestaurang.
[ ] Jag har lätt för att öppna mig för nya människor.
[x] Jag ser på nyheterna.                           -Om jag sitter där och inte tittar på nåt bättre..
[ ] Jag dödar inte insekter.
[x] Jag svär ofta.
[x] Jag sjunger i duschen.
[ ] Jag är en morgonperson.
[ ] Jag betalade för min rington.
[x] Jag är petig med grammatik.
[ ] Jag är en sportfanatiker.
[ ] Jag tvinnar mitt hår mellan mina fingrar.
[ ] Jag är bra på att baka.
[ ] Min favoritfärg är vit, ljusröd eller ljusblå.
[ ] Jag skulle ha pyjamas på mig till skolan.
[x] Jag vet hur man skjuter.                           -Eller ja, jag sköt luftpistol på mellanstadiet..
[x] Jag är kär i kärleken.
[x] Jag skrattar åt mina egna skämt.
[x] Jag äter snabbmat varje vecka.
[x] Jag är bra på matematik.
[ ] Jag tror på spöken.
[ ] Jag är online 24/7 på msn, även som "Borta"
[ ] Jag har inte lämnat in arbeten och ändå fått 10 i en kurs.
[ ] Jag kan inte sova om det finns en spindel i rummet.
[x] Jag är väldigt kittlig.
[ ] Jag älskar mörk choklad.
[x] Jag biter på mina naglar.
[ ] Jag spelar dataspel och/eller Playstation-spel.
[x] Jag har ingen aning vad jag vill göra med resten av mitt liv.
[x] Mina svar är ärliga

Ikväll ska jag på Body Pump.. Så jag sitter och gruvar mig... Vet ju hur jobbigt det är, och vilken träningsvärk som väntar.. Kanske hinner jag bli förkyld tills dess, eller magsjuk eller nåt...

Näedå, så illa är det itne... försöker jag intala mig själv... Jag har ju gjort det förr och vet att jag inte kommer dö... Jag vet att jag rent av kommer att må bättre sen och bli piggare.... (Om en vecka när träningsvärken lagt sig i allafall, tills dess kommer jag inte att kunna gå normalt.. Inte sätta mig normalt.. Inte vända mig i sängen normalt.. Inte ställa mig normalt....)
Men som man säger: Ska man vara fin får man lida pin!!
OCh som vi har lärt V säga, som han använder alldeles fööör smart ibland: Måste man så måste man!!

Vad är egentligen träningsvärk?
Experter har genom åren haft olika teorier om träningsvärk. Tidigare var den allmänna uppfattningen att smärtan berodde på syraöverskott, genom ansamling av laktat, en slaggprodukt som bildas i musklerna vid energiproduktion. Men eftersom såväl elitidrottsmän som ovana motionärer producerar laktat, och träningsvärk dessutom är vanligare bland otränade och i samband med nya övningar, övergavs den teorin. I dag tror forskare istället att smärtan orsakas av små skador på muskelceller vid högintensiv belastning (exempelvis squash) eller långa perioder av kontinuerlig ansträngning som vid långdistanslöpning. Skadorna uppstår där cellerna är som svagast och värken dröjer eftersom nervcellerna är lokaliserade till den kringliggande vävnaden. Smärtan beror delvis också på att inflammation och svullnad bildar tryck mot nervceller och blodkärl i musklerna. Med hjälp av mikroskop och muskelprov kan man se den här sortens skador hos maratonlöpare efter ett lopp. Forskare har också visat att nedbrytningen tilltar i början av läkningsprocessen, vilket är ytterligare en förklaring till varför inte smärtan gör sig påmind omedelbart.

Så nu vet ni det...
Fast det är ju bara teorier... Det är ingen som vet vad träningsvärk är...Lustigt...


Det går fortsatt bra med motionen i alla fall.. Jag och Stella var ut på en 45 minpromenad igår...
Plus några till korta promenader, hon vägra bajsa!!
Idag blir det nog ingen långprommis, men då ska jag ju träna istället...

So long!!

Så var det måndag igen...
Och förkyld blev jag inte heller... Var nästan ganska dålig i lördags, men så blev jag lite piggare i söndags igen... Trots att jag var på pimpling i lördags i snålblåst och snö...

Vi pimplade med E's jobb... E fick en fisk... På 49 gram.... Såhär ungefär...
Det kändes faktiskt mer skrattretande än att jag inte fick nån alls...

Sen igår, söndag tog vi ett ganska stort tag hemma och röjde upp i kaoset på övervåningen... Det blev inte helt klart, men definitivt mycket bättre... Trots att E tog varje tillfälle att smita... Och när klockan närmade sig åtta på kvällen så "Visste han inte vad han skulle göra"... Näe, men är det städat nu då?? Näe.....
Ok, men gör det städat då!!! Och det känns så tråkigt, för jag vill verkligen inte vara nån tjatmamma... Han är liksom 28 år och borde väl kunna ta nåt initiativ själv, men inte... Han kunde inte ens gå upp och börja städa medans jag gick på toa, då skyndade han sig in och titta på tv tills jag kom tillbaks...
Så vad är alternativet till tjatmamma då?? Jo, att man gör allt själv, för då slipper jag ju tjata och det blir gjort... Men det känns inte som ett alternativ, eftersom jag inte är den enda som stökar ner så borde itne jag avra den enda som städar... 

Men vad gör man?? You can't live with them, and you can't kill them.... 
(OK, det är väl inte direkt så att jag vill döda honom... Jag älskar ju honom ändå...)

Och snö har det kommit igen!! Jippi!! Då kanske man kan göra en bättre debut på snowboard än sist. När det inte är lika isigt i backen... OCh kanske, kanske kan det bli nån mer skotersväng... Fast risken är väl liten, det är ju inte jättekallt ute...

Motionen då, hur går det med den??
Jo, faktiskt ganska bra... Var inte ute och gick alla dar förra veckan, men 2-3 st, och i söndags föreslog E att vi skulle ut och gå... Så innan frukost tog vi en 6 km promenad, härligt!!
Och nu har svärföräldrarna dragit till Spanien.. (ORÄTTVIST!!)
Så vi ska vara hundvakt i två veckor och då måste jag ju gå ut och gå varenda dag, kanonbra!!

Men nu är rasten slut, plikten kallar...

Good Speed to y'all!!

Så var det måndag igen.... Och man får lida för det roliga man gjort i helgen.... Detta är nästan pinsamt och berätta.
Jag har så grymt med träningsvärk efter helgens skotertur... För visso var det den första iår och det känns ju på att köra skoter... Och förvisso körde vi fast några gånger och det var riktigt tung snö p.g.a plusgrader... Men träningsvärken jag har påminner mycket om när man går på body pump första gången på länge...

Men trevligt hade vi i alla fall... Vi åkte fyra mil sammanlagt, och det tog oss kanske fyra timmar.... Inklusive en fikapaus då på en halvtimme kanske... Men så mycket körde vi fast... (Eller ja, mest E och L då, som var borta ca en timme och hade då kommit ca 200 meter...)

När vi äntligen kom till stugan så spelade vi lite spel och drack lite, sen laga vi go mat.. Kolbullar och fajitas, låter väl som en normal kombination...

Sen skulle A-M och hennes kompis C åka hem och titta på melodifestivalen... Efter det blev vi väldigt sega och försöka mest hålla oss vakna och dricka... När vi väl var där kändes det liksom lite fel att bara gå och sova...
Så vi sega på, spela lite yatzy och runt elva vakna vi till, då ringde syster K och underhöll oss i nästan en timme...
Sen orka vi inte sega nå mer, då var ju klockan i alla fall tolv... Så då skulle vi sova..

Och det är ett kapitel för sig.. I alla fall för mig...
Jag fick naturligtvis sova i överslafen... Och vad händer med värmen?? Jo, den stiger... Alltså var det väldigt varmt i överslafen... Efter en knapp timme inser jag att detta går inte, jag kan inte andas... Måste ha varit 35-40 grader där uppe... Så jag väcker E och ber honom öppna dörren... När det inte känns nån skillnad inser jag att jag inte kan sova där... Så jag krånglar mig ner för stegen och halvspringer ut på bron och tar ett djupt andetag... E lägger sig igen och säger att jag ansvarar för dörren... Utan att det är riktigt medvetet lämnar jag nog dörren lite, lite på glänt, (Måste jag tydligen ha gjort för ingen annan har gjort det) för att det inte ska bli för varmt....
Så går jag istället och lägger mig på en av sittbänkarna... Den är väl kanske 1,40 lång och kanske 40 bred.... Och jag är väl kanske 1,70 lång och drygt 40 bred... Ni kan ju tänka er hur skönt det var... Och så träningsvärken på det... Som bäddat för skönhetssömn...
Så på morgonkvisten, runt fem kanske, så börjar det äntligen bli så pass svalt så man faktiskt kan dra på sig sovsäcken utan att man dör... Samtidigt som jag inser det, inser E att han fryser, eftersom han bara har en filt... Då reser han sig upp och stänger dörren och tänder en ny brasa.. Tack för den!!!

Klockan sju är det färdig sovet... Lagom utvilad efter sex timmars ljuvlig sömn... *Ironisk*

Kan säga att det blev en tidigt söndagkväll hemma i sängen...

och nu sitter man här, med samma träningsvärk...

Och nedräkningen fortsätter, nu är det bara två dagar kvar till Grey's!!

På onsdag!På onsdag!På onsdag!På onsdag!På onsdag!På onsdag!

Idag ska jag nog abra hem och slappa... Kanske städa lite, är rörigt hemma... Vilket det alltid är nuförtiden...
Och gå ut och gå... Måste få bort denna träningsvärk...

Här får ni lite ögongodis tillsvidare, nu må jag gå och passa ongan...


Kramar!!

Jag vill också passa på att gratta min syster Maria på 26 års dagen!! Grattis Maria!!

Så var det måndagmorgon igen... Och klockan har inte velat bli mer än 06.11...
Ungefär såhär ser jag ut såhär tidigt på morgonen...

Eftersom jag är så himla snabb så upptäckte jag inte förräns igår kväll runt åtta att det var jag som öppnade idag.. Smart Helena! Är en väldigt trevlig överraskning på söndagkväll att man ska kliva upp klockan fem... Ok kvart över då..... Eller väckarn står ju på det i alla fall... Halv sex... Senast.. Om jag inte ligger och drar mig till tjugo i och får tokstressa... =)

Har haft en lugn och mysig helg i alla fall!!
I fredags kväll somnade jag sött i soffan runt halv tio snåret... (Ungefär samtidigt som 3,5åriga V...)
I lördags var det pålgårdsmarknaden, så då var vi ute och var sociala hela dagen och tittade på barnteater. Och bjöd på fika... Brukar ju bli så eftersom vi bor så nära...  Sen åkte vi lite skoter efter vissa påtryckningar från V...
På kvällen så slog vi oss ner i soffan och kika på meladifestivalen, som gick ungefär som jag ville...  Fast jag kan inte förstå att folket valde Magnus istället för Nanne, hon passar ju mycket bättre in i sammanhanget!!
Heja Nanne!!!
(Och jag röstade faktiskt på Nanne, så jag får klaga!!)

På söndagen så åkte vi på en liten miniskoterutflykt med en annan familj som nyss blivit pålgårdsbor. Vi åkte till en liten glänta i närheten, eftersom vi bara hade en skoter per familj så var det inte upplagt för nån långåkning...
Sen grilla vi korv, åkte snowracer och myste i den, stundvis, gluttande solen... Så när vi kom hem kom en annan kompis till V och hälsade på... Så blev det leka av igen...
Sen blev det en lugn stund med vila och middag... V somnade utmattad alldeles själv på soffan. Klockan fem, bra tid för halvstora pojkar att somna..
Efter maten kom familjen tillbaka, för deras son W ville bada med V i vårat bubbelbad...
Kvällen avrundades med fika, och så en sväng framför tv:n innan ögonen hängde för mycket...
Kom förbi några andra vänner och tänkte kika på film, men eftersom V sovit så lämpligt på em så var han inte tröttast, så vännerna for hem och skulle sova innan V somnat, utan att ha sett nån film..
Sen är det väl ganska typiskt, jag som somnat i soffan varenda kväll hela j*vla veckan håller mig vaken ända till tolv när jag börjar jobba klockan sex dagen efter...


Råkade även leta igen några kataloger i helgen...
Började skriva upp lite som jag ville ha och vips så var jag uppe i nästan två tusen, och då har jag begränsat mig!!!
Huh, tänk om man hade pengar... Finns ju så sjukt mycket fint man vill ha!!!

Och så längtar jag efter dessa gobitar!!!

Nu är det bara två veckor kvar... Den 14:e smäller det!!!

Och dessutom är det bara tio veckor kvar tills det är beräknat att jag ska bli moster!!!  =)
Dette är verkligen min lilla syster****

*stolt moster*
Så man har mycket att se fram emot...


Näe, nu må jag gå och jobba...

Kramar!!

I förrgår hämtade vi ÄNTLIGEN min skoter... Tyckte att det började vara dags när februari lider mot sitt slut... =) En sån här skoter har jag:     RMK 500 -01