Helelena

Fick ont i låret igår när jag körde andra setet utfall.

Tror jag sagt det förr, ibland känns det som om bloggarna jag läser, läser mina tankar!!

Vet inte vad som hänt, om det är att man blivit vuxen, men jag har fortfarande ingen tid att sitta framför tv:n.
Jag som ville se så många program, men än hankar sig kvällarna fram med andar sysslor.
Vet inte riktigt vad jag gör heller. Igår promenerade jag med I i alla fall.
.
Fast å andra sidan har det inte börjat några superprogram än heller.
True talent började jag titta på, men när det går varje dag, eller i alla fall flera dagar varje vecka så orkar man inte hänga med. Och Svenska Hollywood fruar är ju lite småroligt, men det har jag oxå missat bägge avsnitten hittills.
Men på måndag börjar i alla fall Ensam mamma söker, och det har jag tänkte försöka titta på i alla fall!!!
På måndag ska jag oxå på inskrivning!!
.
Jag som starkt börjar tvivla på att jag är gravid, eftersom jag inte känner nåt.
Eller egentligen gör jag det, fast inte illamående eller viktökning som man liksom inbillat sig att det ska vara.
Lite andra sidoeffekter... Som stopp i magen...
Några husmorstips ni kan ge till det?? Förutom katrinplommon...
Och promenader, för det gör jag ju redan, oftast.

..men innan det händer ska jag bege mig till Halån för en stärkande promenad..

En riktig rivstartsmåndag.
Jag som helst skulle stannat i sängen imorse...
.
Har haft en bra helg i alla fall!!
.
Promenader, sovmorgon, slappa, umgås, städa...
Härligt!

Lite svårt att förklara, men här kan ni se när Olga demonstrerar det jag kallar "rumpsteg"
Ska vara riktigt bra för rumpan, och det är det!!
Det bränner!!

Och såhär skriver hon:

Denna övning tränar mitten av rumpan – gluteus medius och är en utmärk övning! Många reps krävs för att få ”the burn”. Se till att du inte gungar som en anka från sida till sida utan håll kroppen rak. 30 reps/sida blir bra. Ett lättare alternativ är att placera händerna på höfterna istället för axlarna som jag gör.
.
Så nu vet nu det!

Jag bara njuter av helgen...

Ni har väl inte missat att i helgen är det

Wiho!! Fick gå lite tidigare från jobbet idag, så då utnyttjade jag den tiden till FRISKVÅRD!! Tack, Ragunda Kommun!!

Trots att det är helg, strax i alla fall, så är det fullt upp!
.
Började redan igår egentligen...
Torsdag: Fira lillasyster
Fredag: Fira nybliven tvååring
Lördag:

Söndag: Middag på Ede
.
Som tur är, så är det ju inga betungande aktiviteter, utan bara kul!!
Och skönt att slippa laga middagar!!
.
Sen SKA jag hinna med att motionera i helgen, usch denna vecka har det ju inte blivit EN ENDA promenad!! Skäms!!
(Fast jag hade ändå inte gått upp nåt i vikt utan ner ett hekto, även denna vecka!! Typ femte veckan i rad! Och jag suckar en lättnadens suck!! =))
.
Mmm, förutom detta och motion, så kanske lite hederligt hushållsarbete??
Tvätta må jag nog se till att göra...
.
Trevlig helg på er!

Är så less på vardagsmaten!! Försöker hitta nya recept hela tiden, på gott och ont!!

Mest till nästa vår, sommar och höst...
Då jag kommer att vara mammaledig, och hemma!
.
Jag vet ju att många säger att det är inte att vara ledig, det borde heta mammajobb, och jag tror de som säger de oxå!!
Men jag kan ändå inte låta bli att fantisera om att jag kommer att vara utvilad, inspirationsrik och kreativ.
Sköta om hemmet, barnet och gården.
Även motionera bort mina gravidkilon lite illakvickt, och sen ha tid till att träna bort resterande kilon jag vill bli av med!
kanske till och med deffa så jag ser ut som Olga, ca ett år efter födseln...
(och det borde väl inte vara så svårt, eftersom hon fött fem barn, varav sista var tvillingar, detta är ju mitt första barn, så jag borde ju ha betydligt lättare än henne va?!?! ;))

Första bilden är 6 v efter förlossningen, den andra bilden är ett år efter förlossningen.
Så DÄR, där har ni mitt mål!...*svälj*....
Dessutom tänkte jag hinna med att odla grönsaker, ägna trådgården all den kärlek som den inte fått denna sommar och sen skörda grönsaker, frukter och bär hela sommaren och hösten lång.
Sylta, safta och koka egen barnmat att fylla frysen med!

Ja, allt det där som man man inte hinner och orkar med nu!!
.
Och ni som nu sitter redo med ett "GLÖM DET, det händer aldrig!!", kom ihåg att jag sa FANTISERAR om!!
Och man måste ju få fantisera i alla fall!! Friskt vågat, hälften vunnet!!
Hinner jag hälften av allt ovanstående, så kommer jag förmodligen vara mer än nöjd ändå!
.
Just nu känns det hur som helst långt bort; gruset ligger i drivor i hallen, tvättkorgen svämmar strax över, fönstrena är inte putsade en gång under 2011, blommorna tror de lever i Sahara, en halv liter blåbär är det enda som ligger i frysen och trots enormt sug så har jag inte ens promenerat nåt de sista dagarna...
.
En grej har jag gjort i alla fall!!
Klev upp liiite tidigare imorse så jag han plocka ur och i diskmaskinen och röja av diskbänken!!
Enormt skönt då det var riktigt äckligt!!
Ett litet steg för mänskligheten men ett stort steg för Helena Elf!

En lugn dag, med goda vänner och söta barn!

Det riktigt konstiga är att Dag 1 var den 8:e augusti... Och i fredags, när det var 365 dagar så var det den 19:e augusti...

Tack för alla era fina kommentarer!
Känner att jag kanske ska berätta lite mer om min gaviditet.
Oj, tycker fortfarande det känns som om jag pratar om nån annan när jag säger det.
Men men, man lär väl vänja sig med tiden, om ca 6 månader kommer den, oavsett om jag tror det eller inte!!
.
Nu är jag i alla fall i vecka 12, enligt våra egna beräkningar.
Och på gravid.se står det såhär om v.12:

I vissa landsting erbjuds man i vecka 12-14 att göra ett NUPP / KUB-test, vilket innebär att man via ultraljud gör kontroller för att utläsa eventuell förhöjd risk för kromosonskada. Det finns även privata kliniker som erbjuder ultraljud, i Stockholmsområdet finns t ex Ultraljudsbarnmorskorna och i Malmö finns Emma Ultraljudsklinik. Läs mer om Ultraljud här. Runt v.12-14 erbjuder många landsting även ett läkarbesök.

Ditt barn är ca 60mm långt från huvud till stjärt och vikten är omkring 18g. Barnets huvud blir rundare i formen och hon eller han ser mer och mer ut som ett människobarn från topp till tå. De inre organen fortsätter att utvecklas, speciellt hjärnan. Fingrar och tår har delat på sig och skelettet blir allt hårdare. Könsorganen börjar formas i enlighet med fostrets kön.

Hypofysen som sitter på hjärnans undersida, börjar producera hormoner och stämbanden börjar bildas. Barnet rör sig alltmer i livmodern och kan le, rynka pannan och suga på tummen. Matsmältningssystemet klarar nu att tillgodogöra sig glukos (socker) och navelsträngen transporterar näring och avfallsprodukter mellan moderkakan och barnet.

Även tänderna och tandhygienen påverkas av en graviditet, läs gärna mer på vår sida om tänder och tandvård under graviditeten och hur man kan förebygga eventuella problem.

Jag har inte skrivit in mig på BVC än, för våran barnmorska har semester, men på måndag är hon tillbaka och då ska jag genast boka en tid för inskrivning! Enligt kalendern på gravid.se så kan vi vänta vårt lilla mirakel 7:e mars.
.
Trots att man kanske kan tro att jag kan detta eftersom jag jobbar på förskola, så känner jag mig HELT grön inom området!! Vi jobbar ju bara med barn från ett år och uppåt, och detta med graviditet har jag ju, om än haft vänner och systrar som gått igenom, men aldrig varit med om själv, och det klart att det är svårt att till sig allt från nån annan.
.
Jag har i alla fall mått bra hela tiden, har inte kräkts en enda gång, vilket jag är mycket tacksam över!!
Lite känsligare på att äta regelbundet är jag, blir jag hungrig, då går det fort, och tar det en stund innan jag får i mig nåt så blir jag lite illamående. Har även varit tröttare än normalt, vilket verkar vara helt normalt, och nu däckar jag varje dag i soffan efter jobbet!
.
Annars har jag inga symptom, förutom ömma bröst, så ibland undrar jag och jag bara inbillat mig allt, och egentligen bara är skendräktig!!
.
Så som ni kanske redan gissat så kommer denna blogg så sakteliga gå över från en träningsblogg till en gravidblogg och senare mammablogg, men mina intentioner och fulla förhoppningar är att när väl detta lilla liv tryckt sig ut ur min kropp så ska jag återgå till träningsblogg igen, kombinerat med bebisliv.
Jag är fortfarande inte vid mitt mål (även om jag inte har nåt mål, men det är många kilon kvar än tills jag är hälsosam!!) Självklart kommer jag inte att jaga kilon under graviditeten, men att fortsätta röra på mig, och försöka hålla mig till nyttig mat, det ska jag göra, och det mår ju både jag och barnet bra av!
Jag har i alla fall inte gått upp nåt än, vilket jag oxå är tacksam, och förvånad över. Tycker verkligen inte att jag förtjänar det med tanke på vad jag stoppat i mig i sommar!!
Ca 2 kilon har jag gått upp, från -20 kg, men det var nog pga träningsuppehållet i början av sommaren, och som sagt, allt jag stoppat i mig i sommar. Men de senaste fyra veckorna har jag gått ner ett hekto i veckan.
Känns bra!
.
Ja, så så ligger läget...

Trots att jag vaknade innan väckarn så känner jag mig trött idag...

Har varit i stugan hela helgen, och nu har vi landat i soffan för lite fredagsmys med kära vänner...

Jaha, den här nyheten ställde ju inte till med nå större rabalder!!

Tack för alla gratulationer och spekulationer!

Igår:

Det blir inte så mycket gjort efter jobbet nu.

Det närmar sig ett år!!

Känns som om det var igår jag var här sist....
Mycket nytt blir det, men vi får hoppas på att det blir bra!

Dessa program är jag sugen på att se, eller i alla fall nyfiken på!

Så känns det när jag tänker att jag ska jobba imorgon.

*Promenad i skogen, först långt uppför och sen brant nerför, 1 timme var vi ute!

Även denna semester lider mot sitt slut...

att recensera de nya skorna efter löprundan!!

Men denna tidning köpte jag idag (och det är andra gången):

*Jogga skidspåret, inte hela, men det mesta ändå.

Oj, vad jag är slö!!

*Lugn promenad runt Näset, med mer tempo på slutet, då jag fick gå och hämta posten medans övriga gick vidare hemåt. Och så hade jag bitvis extra vikt!

Använde mina presentpengar igår i Sundsvall och det första jag gjorde var att jag gjöt ett par inlägg till skorna!

Förutom gått runt i Sundsvall och Birsta....

och dra till

Som vanligt lite efter alla andra... =)

*Intervaller grisrundan.

(Eller i alla fall lantlig lyx!)

*Förutom rygg- och nackmuskler och alla benböj som tränades vid blåbärsplockningen..

Efter mycket liggande i soffan så tog jag mig äntligen ut i skogen, för lite rekreation och blåbärsplockning!

*5 min uppv

Har inte kommit ur morgonrocken än!!

Är det en vanlig dag??

*Jogg i regnet med sällskap, runt Halån.

Här händer inte så mycket, är väl därför inte så mycket att skriva om..

*Gå/jogg skidspåret. Kanske 50/50, eller näe, det måste ha varit mer jogg!!

När jag gick grisrundan i våras så blev jag ofta förföljd av en liten fågelunge, när jag gick över lägdorna.