Dag 202
*7-8 km längdskidor!
Surprise??
.
På Näset med syster och E, i mörkret med pannlampor!
Det är ett härligt spår!!!
Dock ramlade jag TRE gånger idag oxå!
Det måste vara ett magic number!
Fast inte på samma ställe som sist, utan andra gången, fast denna gången stod jag alldeles still när jag ramlade, jag skrattade åt syster som precis innan legat och kravlat runt i snön!!
Första gången var innan vi ens kommit ut på spåret.
Och tredje gången??
Jo, vi hade lämnat skidspåret och for efter vägen.
Och självklart hade jag sagt nåt om "att jag har bara ramlat två gånger! Så jag har kanske en kvar!"
Och mycket riktigt, E ville att jag skulle prova att skatea efter vägen, vilket gick bra ända till de sista skären, då hugger skidan i ändra med fästvallan eller i nåt gruskorn på vägen, och pladask så ligger jag där med minst ett blivande blåmärke!
Återhämtning!
Idag beslutade jag mig för att ta semester torsdag och fredag!
Jag är så trött, vädret är så underbart så man vill bara njuta i solen, och jag tror jag behöver det!
.
Ska bara göra roliga, härliga saker som jag kan njuta av.
Alltså:
-Åka skidor
-Äta låååånga goda frukostar!
-Sitta på skotern eller i snön och njuta i solen!
-Träffa nån god vän!
Och för att jag verkligen ska kunna göra detta, och bara njuta, utan dåligt samvete, så måste jag städa, städa, städa de kvällarna som är kvar innan! För annars kommer tiden bara att gå till det alt. så kommer jag INTE göra det, och må dåligt över det!
.
å det innebär, inge mer surfande!!
å det innebär, inge mer surfande!!
.
Ajöss!
Dag 201
*3,7 km lugn skidåkning.
Hade gärna velat åka ett varv till här i Pålgård, men det hanns inte med innan vi for till Sundsvall imorse!
Jag och E klev faktiskt upp halv åtta i morse för att åka innan vi for!!!
Jag och E klev faktiskt upp halv åtta i morse för att åka innan vi for!!!
Hallå!
Kom hem från Sundsvall för en stund sen.
Hur kort visit man än tänker att man ska göra, så blir man ändå borta hela dagen!!!
.
Fast vi var ju faktiskt på bio oxå, Trassel såg vi!
En bra barnfilm, precis som när en annan var liten!
Lite Törnrosa/Askungen...
.
Blev lite handlat, men jag orkar inte visa det nu! Ni får hoppas på imorgon!
.
Nu väntar Solsidan och mys i soffan med sambon!
Skulle VERKLIGEN ha behövt städa, grejer överallt, men det får vänta tills imorgon!!
.
God kväll!
Dag 200
Och vilken dag!
*7,5-8 km längdskidor, i strålande sol, med mycket flackt och bra glid, så det blev mycket stakning idag!
Fick mig en tankeställare att jag numera orkar betydligt mer än tidigare.
Detta då skidspåret börjar i en väldigt brant stigning, som ser omöjlig ut, och särskilt som min hjärna fortfarande tror att jag har dålig kondition och inga muskler, så jag tänkte "Fan, jag kommer vara helt slut, OM jag orkar ta mig upp!".
Men glädjen var stor när jag med, nästan, lätthet tog mig uppför denna backe, halvspringandes för att ha nåt som helst fäste, och jag ramlade inte ihop i en liten hög när jag kom upp, jag bara åkte vidare!
.
That felt great!
.
Sen blev det lunch, och efter det blev det pulkaåkning i bygdens längsta pulkabacke tror jag!
Har tyvärr inte en enda bild. Men det var långt, det var milt väder, det gick fort på madrasserna, vi var flera som åkte, vi åkte dubbelbandare upp igen, vi mös! Ni kan kanske föreställa er själ??
.
Så jag måste nästan lägga till, till dagens träning:
*5-6 gånger gick jag uppför pulkabacken, istf åka skoter.
För det brände bra både i lår och vader och flåset ökade bra uppöver oxå!
.
Nu ska vi nog krypa till sängs, kanske se nåt avsnitt av LOST, för att kliva upp tidigt imorgon och åka lite skidor innan vi ska blåsa till Sundsvall!
.
.
Det blidde så! =)
.
God kväll!
God morgon!
Åh, vad skönt det är att vakna tidigt och få ligga och dra sig riktigt länge i sängen!
Tror vi vaknade vi halv åtta och klev upp strax efter åtta!! Skönt!
Hela dagen kvar! Nu har vi förvisso spenderat ytterligare en timme på...ingenting egentligen, inte ens ätit frukost, så nu är det dags att ta tag i dagen!!
Hela dagen kvar! Nu har vi förvisso spenderat ytterligare en timme på...ingenting egentligen, inte ens ätit frukost, så nu är det dags att ta tag i dagen!!
.
Jo, jag har sett det sjätte avsnittet av Mitt liv som Hellner!
Det är inte fy skam! Taggande!!
Men nu blir det frukost och sen ska vi till Näset och åka pulka, madrass och längdskidor!
Ska prova deras spår för första gången! Kul!
Ska prova deras spår för första gången! Kul!
Verkar bli en fin dag, det gillas!!
.
Hej!
Suck snark stön stånk
Trött efter en arbetsvecka och ligger och surar i soffan.
Energin orkar inte hur långt som helst, ibland skulle jag bara vilja pausa världen, stänga in mig i min egen värld och samla ork en stund. Så man orkar vara glad hela tiden!
Men med två grabbar i köket som ordnar, vad som verkar bli, en utsökt middag medans jag får ligga i soffan och sura för mig själv så ser jag en ljusning!
Och så en liten tösabit som ska komma på besök lite senare så ska det nog ordna upp sig!
Why??
Varför går jag för tredje dagen i rad runt och nynnar på Tre kronorjingeln??????
Som jag sa!
+/- 0.
Vågens vägar äro outgrundliga!
.
Det var ju inte plus i alla fall!
Vägning imorgon!
Och jag måste nog åter säga att det känns bra!
Men man vet aldrig, vågen lever sitt eget liv!
Dag 198
Åh, nästa gång jag tränar blir det 200-dagars jubileum!!
*12,5 km längdskidor!!
Tänkte fyra, men med mycket nerför, och en J som skulle åka ett varv till, så blev det såklart ett femte oxå!
Sen så sa mitt skavsår åt mig att sluta!
Tejpade ordentligt, men tillslut gav nog tejpen upp, och skavsåret var typ ovanför tejpen när jag kom hem.
Syns lite dåligt, men vad tycks?
.
Nähä, in i duschen så man får upp nån värme!
Första guldet!!!
Och jag såg det!!
På fritids när jag hämtade V!! Hihi!
Så skönt!!
Hann inte se tjejerna, synd att det inte gick nå bra!
.
Men Hellner blir vass i detta VM tror jag!
Söndagsgöra?
Funderar på att dra en sväng till Sundsvall i helgen.
Inte för att det var så länge sen vi var dit, men vi har faktiskt lite ärenden.
Bl.a. skulle jag behöva nya leggings, då det är hål på ALLA de jag äger.
Gina Tricots är favoriterna!
Och en liten present ska inhandlas, eller egentligen flera stycken nu när jag tänker efter.
Och E ska köpa gympadojor för presentkortet han fick av mig i present, och kanske en ny mobil, som han oxå fick pengar till.
.
Och lite storhandling på förslagsvis Willys skulle heller inte skada!
.
Och så tänker jag att när vi ändå åker så långt, och kanske kan avhandla detta rätt snabbt så kanske vi kan hitta på nåt annat skoj som
eller varför inte
Hmm, nu gäller det bara att få E att känna likadant som jag! =)
Inte för att det var så länge sen vi var dit, men vi har faktiskt lite ärenden.
Bl.a. skulle jag behöva nya leggings, då det är hål på ALLA de jag äger.
Gina Tricots är favoriterna!
Och en liten present ska inhandlas, eller egentligen flera stycken nu när jag tänker efter.
Och E ska köpa gympadojor för presentkortet han fick av mig i present, och kanske en ny mobil, som han oxå fick pengar till.
.
Och lite storhandling på förslagsvis Willys skulle heller inte skada!
.
Och så tänker jag att när vi ändå åker så långt, och kanske kan avhandla detta rätt snabbt så kanske vi kan hitta på nåt annat skoj som
eller varför inte Hmm, nu gäller det bara att få E att känna likadant som jag! =)
Hmm, inte bra!
Jag jobbar till 17.00 och idag ser VM-schemat ut såhär:
24 februari
Sändningstid: 13.00-17.00
12.45-13.00: Uppvärmningen
13.00-13.30: VM-studio
13.30-14.30: sprintkval d+h
14.30-15.00: VM-studio
15.00-16.30: sprintfinaler d+h
16.30-16.55: VM-studio
Sändningstid: 13.00-17.00
12.45-13.00: Uppvärmningen
13.00-13.30: VM-studio
13.30-14.30: sprintkval d+h
14.30-15.00: VM-studio
15.00-16.30: sprintfinaler d+h
16.30-16.55: VM-studio
.
Har installerat tunein radio-appen, så man kanske får smyga runt med hörlurar!
.
Men oavsett så ska jag heja på våra svenska åkare!
Heja heja heja!! =)
Dag 197
*60 min rytmisk styrketräning!
Och hur gick med utfallen??
Självklart gjorde jag alla!!!!!
Jag sa ju det!!
Jag gjorde så gott som alla övningar idag, inte en enda snabbvila!!
Eller jo, faktiskt en, men det berodde inte på mjölksyra eller, utan jag ska försöka mig på att måla vad det berodde på.
.
Vi står och håller händerna på lådan, och sen hoppar vi växelvix med varje ben.
Riktigt jobbigt är det, och jag vet inte om jag skulle klara hela låten heller.
Men jag skulle klara betydligt mera om det inte var för att mina bröst håller på att hoppa ur både linne och sport-bh!! Det går verkligen inte!! Vet inte hur jag ska göra!!
Inte för att jag tror att nån står och sneglar på mig när de hoppar, men man vill ju inte resa sig upp med ena eller ännu värre båda brösten utstickandes ovanför linnet!!
.
Tyngdlagen gör då verkligen inga undantag!!
.
Annars gick det riktigt, riktigt bra överlag!!
Gjorde som sagt alla övningarna, trots brännande lår!
Idag pressade jag verkligen mig själv!
Upptäckte att när det börjar bränner så händer det inget mer. Det bränner och ja, det är bara att bita ihop!
Lade på ett extra kilo på flera övningar oxå, och ändå gick det bra!
Det är så kul när det går bra!!
Sen så har jag fakiskt gjort några solhälsningar hemma här oxå, skönt för ryggen!
Det blidde inget!
Det blev middag hos kära vänner istället för skidåkning!
Blir väldigt sällan nu för tiden känns det som!
.
Så kan det gå, men desto mer anledningar att ta i utav tusan imorgon på pumpen!
Och vad var det jag sa sist?? Att jag ska klara ALLA utfall??
Mmm, ska göra mitt allra, allra bästa!!
Fast jag kör utan vikter!!
Än så länge i alla fall!
.
.
Men det var kul att umgås med vänner oxå!
Det måste man göra!!
Blir väldigt sällan nu för tiden känns det som!
Men desto bättre när det händer!!
.
Nu ska vi gå och sova, eller titta på ett LOST-avsnitt först!
Om inte U ringer på skype först förstås, hade 4 missade samtal medans jag var borta...=(
.
God natt på er!
Vilodag!
Var tanken i alla fall, men nu lutar det åt skidor!
Fast det blir lugnt, dels eftersom det är vilodag och dels eftersom jag har SKAVSÅR sen skidturen i söndags.
Men när våra "längdproffs-vasaloppsåkar-vänner" frågade om vi ville åka med de ikväll så kändes det fel att säga nej! Men jag åker i E´s takt, så får vi se hur det går! Och så länge skavsårstejpen sitter!
.
Bara det inte blir för kallt bara, är lite chilly ute!
-25 var det imorse!
.
Känner mig dock lite trött idag igen...
Har haft energi de senaste dagarna tycker jag, men idag är jag seg.
Kanske därför jag ska ha vilodag? Fast lite lugn skidåkning kommer nog inte att skada!
Fast det blir lugnt, dels eftersom det är vilodag och dels eftersom jag har SKAVSÅR sen skidturen i söndags.
Men när våra "längdproffs-vasaloppsåkar-vänner" frågade om vi ville åka med de ikväll så kändes det fel att säga nej! Men jag åker i E´s takt, så får vi se hur det går! Och så länge skavsårstejpen sitter!
.
Bara det inte blir för kallt bara, är lite chilly ute!
-25 var det imorse!
.
Känner mig dock lite trött idag igen...
Har haft energi de senaste dagarna tycker jag, men idag är jag seg.
Kanske därför jag ska ha vilodag? Fast lite lugn skidåkning kommer nog inte att skada!
Livsstil
Att det tar 21 dagar att bryta en vana vet jag inte om jag kan hålla med om.
Men på ett år har man brutit en massa gamla vanor och även förändrat en livsstil.
.
Häromkvällen pratade vi om Magdalena Forsberg, och att hon bara satt sig ner på golvet och tvärt bestämt sig för att sluta med skidskyttet. Hon var nöjd helt enkelt.
Och då började jag fundera på om jag skulle kunna sluta träna, bara tvärt.
(Inte för att det skulle vara samma sak då hon har två skidkarriärer bakom sig, men tanken slog mig)
Och jag blev faktiskt väldigt stolt när jag upptäckte att de tankebanorna existerar inte ens i mitt huvud.
Det finns inte.
Det är inte längre jobbigt.
Det är inte längre en kamp.
Det bara är så.
Det är numera en vana.
Det är numera en livsstil.
Det är numera MIN livsstil.
Och det känns bra!
.
Kan inte ens föreställa mig vad jag skulle göra om kvällarna om jag inte skulle träna.
Skulle jag sitta i soffan dag ut och dag in? Har jag suttit i soffan dag ut och dag in??
.
Jag vet ju att det är precis vad jag gjort, och visst skulle det kunna hända igen.
Men det finns inte som alternativ.
Jag vill inte.
.
Är inte heller längre orolig för att bli sjuk. Att få upphåll på nån vecka, och sen bekymra sig om jag klarar av att komma igång igen.
För nu är jag igång, hela tiden.
Inte för att jag vill bli sjuk, men jag vet att det inte skulle göra nåt.
Det går faktiskt att bryta en vana, att förändra en livsstil.
Det går inte på 21 dagar, och det tar inte heller ett helt år, men nånstans där mittemellan så övergår det sakta från nåt jobbigt och nåt man måste kämpa med, till nåt roligt, nåt man vill och nåt man faktiskt tar för givet!
Dag 195
*5 min uppv
*40 min crosstrain
*2x1 min hoover
*"gå i taket" 100 steg
*stretch
Aj!
Har träningsvärk både här och där idag!
Gott eller ont tecken? Då jag åkt mycket skidor i vinter och inte haft så mycket träningsvärk tidigare?
.
Är lite trött oxå!
Fick en uppgift igårkväll som jag inte kunde sluta tänka på!
Jag som var trött redan vid fem, låg vaken länge!
.
Fast vi gick och la oss vid halv nio, efter Solsidan.
.
Gott eller ont tecken? Då jag åkt mycket skidor i vinter och inte haft så mycket träningsvärk tidigare?
.
Är lite trött oxå!
Fick en uppgift igårkväll som jag inte kunde sluta tänka på!
Jag som var trött redan vid fem, låg vaken länge!
.
Fast vi gick och la oss vid halv nio, efter Solsidan.
.
Dag 194
*1,5 nya mil på skidorna!!
Avslutade dock med att få ett rejält skavsår! Illa!!
Avslutade dock med att få ett rejält skavsår! Illa!!
.
Sen har jag inte gjort så mycket mera idag.
Fikat i slalombacken med syster och familj, duschat, sett en dålig film;
och nu lagar vi middag.
Blir en tidig kväll ikväll, både jag och E är supertrötta!
R E S P E C T
Alltså Per Elofsson.
Vilken man.
Snäll vs Driven
Har sett honom nu i både Mitt liv som Hellner, Landskampen, och tidigare oxå i Mästarnas mästare.
Och vilken snäll och sympatisk människa.
Som ändå är så himla stark och driven att han legat på den absoluta toppen.
Han verkar så himla generös, pedagogisk och lugn, trygg i sig själv.
Nån man blir lugn av att lyssna på. Nån som vet vad han pratar om.
Alla borde ha lite mera Per Elofsson inom sig!
.
Har även funderat lite på detta med prestationer.
Nån sa angående Mitt liv som Hellner, att det klart att det är lätt för Erik, han har/får alla förutsättningar man behöver. Per Elofsson som coach och andra personliga tränare, träningsschema upplagt, kostråd och även ett matschema, träningsutrustning, skidor, tid. Allt läggs framför fötterna på honom.
Och ungefär samma var min första tanke när jag såg Marie Serneholt idag.
Ja men hur svårt kan det vara när man är rik, bor i en stor stad med tillgång till 100 olika gym, har råd med alla gymkort, PT, kostrådgivare, man har råd med tiden. Hon har ju alla förutsättningar!!
Men sen slog det mig, att oavsett hur många förutsättningar de har, så är det ändå de själva som måste göra jobbet.
Visst, Erik har Per som springer bakom och hejar på, men mjölksyran bränner ändå i hans ben, syrebristen bränner i hans lungor, det är hon som INTE äter chips varenda kväll i veckan (eller vad vet jag, det kanske hon gör oxå, men det ser inte ut så). Och det är hon som väljer att gå till sin PT eller sitt gym eller vad hon nu gör, istället för att ligga hemma i soffan.
.
Och när man är mitt upp i det själv, så inser man verkligen vilka prestationer de genomför!
Det är precis samma som alla vi andra går igenom, med lite mera och lite bättre redskap förvisso, men ingen annan kan ju göra jobbet åt de!
.
Ja, det var väl bara det jag ville säga!
All heder åt folk som tar sin hälsa på allvar!
All heder åt folk som tar sin hälsa på allvar!
Det är inte det lättaste!
.
Nähä, om man skulle ta och sova kanske...
En kväll, två galor!
Ska fatta mig kort:
-Fanns både bättre och sämre låtar.
-Sara Lumholdt borde nog ha gått vidare till Andra chansen istället för den tråkigaste låten ever: Sara Varga, om hon, Sara alltså, inte hade sjungit så fruktansvärt dåligt!!
-Cred till Marie Serneholt. Har nog aldrig varit särskilt förtjust i henne, men ikväll var nog första gången jag riktigt SÅG henne., och vad jag såg!! Dags för mitt första OMG här i bloggen!! Vilken kropp!!
Så vältränad, men ändå inte för mycket, eller för smal.
Ja, riktigt snygg, där har jag nog ett mål för min träning!! =) Haha!
(Bild från hennes blogg )
Hennes prestation som programledare?? Faktiskt ingen aning, tror bara jag kollade på hennes kropp när hon var i bild. Men här ser hon ut som en äkta amerikansk "Host" i alla fall!
Gala 2: QX-galan.
-Betydligt roligare och mindre pretentiös än alla andra galor tillsammans!
-Men å andra sidan, vad kan gå fel när man har denna kvinna som programledare??
Ja, det var allt jag hade att säga.
.
Nu ska jag kika på nå gamla avsnitt av nåt program på nån play-kanal!
.
God natt!
Dag 193
*3,7 km längdskidor. Glömde kolla tiden när jag startade, men en halvtimme kanske, med kameran.
*30 min crosstrainer, olika motstånd.
*40 armhävningar
*hoover
*"Gå i taket" -magträning... Låter det konstigt??
Man ligger på rygg, och sträcker benen så högt upp man kan, varannan gång, man strävar med hälarna mot taket. Jobbigt för magmusklerna!!
På glid!!
Hej allihopa!!
Har haft fullt upp idag!
Har ägnat mina (låne)skidor lite tid!
Först rengjorde vi de!
Och sen på med paraffin, för glidet, som stryks på här.
Efter 3-4 lager med paraffin som som strykts i omgångar, så var det dags att sickla bort allt paraffin, som man precis strykt på!
Sen så borstades det i färdriktining, och sen så skulle glidet vara klart!
Våran "vallaexpert" tillika skidutlånare tyckte "mina" skidor blev riktigt bra, och jag tror nästan han ville ha tillbaka de! Sen var det dags för fästet!
3 lager med Ski-go, -1 till -9 som rubbades ut emellanåt.
Sen var det klart!
Och med så mycket möda nerlagt, så var jag ju bara tvungen att ta ett provåk när jag kom hem, trots den låga temperaturen!
Kallt, men ack så vackert!
Som sagt, kallt men ack så vacker! =)
Hur var glidet då?
Jodå, bra glid, kanske lite strävt ibland, särskilt med lite nysnö i spåret, inbillar mig att den högg tag i fästvallan lite. Och då vallan var för bara ner till -9 så tog den kanske emot lite, men vid stakning och nerförsbacke var glidet betydligt bättre!
Fästet var kanonbra när jag orkade trycka ner skidorna ordentligt!
Ibland tänkte jag att jag nog inte gör skidorna rättvisa.
.
Prövade även lite ny stakteknik som "skidutlånaren" tipsade om igår. Och då orkade man betydligt mera stakning!!
Hålla armarna nära kroppen, och aldrig sätta i staven framför tårna. Då kunde jag till och med "hoppa" med hälarna! En gång så mycket så jag tippade framlänges över skidorna!
.
Tänk vad lite teknik kan göra!
Och valla!
Kort och kallt!
Oh, är hemma igen!
Det blev som lite kallt åt kinderna och fingrarna.
Såg när jag kom hem att det är -17 grader, så det är ju kanske inte så märkligt!
Men vackert var det! Och skönt att bara sitta och njuta!
Tog med mig nyaste Amelia oxå, och hann läsa ett reportage i alla fall!
Nähä, man kanske ska laga lite middag tills "Gubben" kommer hem.
Idag blir det ännu en "hitte-på", har blivit såna hela veckan, gissar på att E nästa vecka bara kommer att köra på gamla klassiker!!
Idag blir det i alla fall Bulgur och kassler på nåt vis och krossade tomater nånstans, nån slags sås.
Har inte bestämt hur det ska bli än, kör på känn liksom!
.
Hej!
Oj!
Vad mycket tråkigt jag skriver nu för tiden!
Sorry för det!
Men nu tar jag skotern och drar till pulkabacken och sätter mig i solen, då våran egen gård är helt befriad från farliga solstrålar!
Kanske knäpper nån bild åt er!
Solen skiner!
Och jag är riktigt pigg känner jag!
Solen gör mycket! Måste nog gå ut en sväng sen, och starta kupévärmaren om inte annat, då det ändå är rätt många minus.
Solen är en relativt vanlig typ av gul stjärna. Den befinner sig i centrum av vårt solsystem. Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden, rör sig i cirkulära omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar.
Jag får ENERGI av SOLEN idag!
.
Och kanske för att jag sov så gott inatt, trots drömmar.
Jag var så frusen igår efter skidturen, och en varm, varm, lång dusch hjälpte inte.
Så jag kröp i mitt härliga, stora fleeceställ och drog på mig tjocksockar!
Och när jag skulle gå och sova så kände jag verkligen inte för att kliva ur de och lägga mig i en kall säng, så jag har sovit i hela fleecestället och tjocksockarna hela natten!
Och bara njtuti varenda gång jag vaknat till!
Trodde jag skulle börja svettas under natten, när jag återfått värmen, men icke.
Det var bara så himla, himla skönt!
E däremot tittade på mig imorse, från topp till tå, och sa
"Du är inte klok!! Om du fortsätter sova i det här så måste JAG öppna fönstret för att inte svettas!!"
.
Nähä, ut i solen var det!
Solen gör mycket! Måste nog gå ut en sväng sen, och starta kupévärmaren om inte annat, då det ändå är rätt många minus.
Solen är en relativt vanlig typ av gul stjärna. Den befinner sig i centrum av vårt solsystem. Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden, rör sig i cirkulära omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar.
Energi är en fysikalisk storhet. Energi är något som medför förändring, rörelse eller någon form av uträttat arbete. Energi kan vara lagrad (potentiell energi eller lägesenergi) eller något som överförs. Ibland avses med energi helt enkelt utfört arbete.
SI-grundenheten för energi är joule (J), men även enheterna kalori (cal), voltamperesekund (V · A · s), wattimme (W · h) och elektronvolt (eV) används, mest beroende på att energi historiskt har tolkats som olika kvantiteter i olika fysikaliska sammanhang fram till 1900-talet. I SI (internationella måttenhetssystemet) används definitionen av energi och effekt tillsamman med grundenheten strömstyrka för att definiera övriga elektriska enheter. Genom detta får man ett enhetligt system av enheter där det klart framgår att elektrisk energi och till exempel mekanisk energi inte skiljer sig åt till sin natur.
Den totala energin i ett slutet system bevaras alltid och kan bara överföras från en energiform till en annan och aldrig skapas eller förintas. Detta faktum – energins oförstörbarhet – kallas energiprincipen.
Jag får ENERGI av SOLEN idag!
.
Och kanske för att jag sov så gott inatt, trots drömmar.
Jag var så frusen igår efter skidturen, och en varm, varm, lång dusch hjälpte inte.
Så jag kröp i mitt härliga, stora fleeceställ och drog på mig tjocksockar!
Och när jag skulle gå och sova så kände jag verkligen inte för att kliva ur de och lägga mig i en kall säng, så jag har sovit i hela fleecestället och tjocksockarna hela natten!
Och bara njtuti varenda gång jag vaknat till!
Trodde jag skulle börja svettas under natten, när jag återfått värmen, men icke.
Det var bara så himla, himla skönt!
E däremot tittade på mig imorse, från topp till tå, och sa
"Du är inte klok!! Om du fortsätter sova i det här så måste JAG öppna fönstret för att inte svettas!!"
.
Nähä, ut i solen var det!
Minus!!
-0,5 kg!
Och denna vecka kan jag nog känna att det är en kombination av mat och träning.
.
Ingen drömlös natt, inatt var vi på hotellet i Bispgården och spelade svartpoker, Jag, I, C och S.
Märkligt märkligt. Men jag var den som gav upp först i alla fall, det kändes inge bra, och sen kom C, och sen S, då I var elak och kaxig mot de andra. Haha!
Sen skjutsade jag hem de. Typ....
Hände nå mer oxå, men jag minns inte riktigt det...
.
Nähä, dags att jobba!
Funderingar kring veckans vägning
Jaha, hur känns det denna vecka då?
Nja, känns inte som jag kommit igång med träningen förräns här på slutet, så jag vet inte jag.
Och med tanke på att dagens middag åts sent, så kanske det ligger kvar vid vägningen imorgon.
.
Tror att det kan ligga på samma som förra veckan.
Hoppas bara inte på plus!
.
Imorgon är det oxå vilodag, och det känns som om min kropp verkligen behöver det efter dessa tre dagar!!
Ska umgås med vänner imorogn, och hela helgen tror jag.
Var länge sen känns det som!
Var länge sen känns det som!
Dag 191
Och nytt rekord på skidor!!
*1,5 mil!!
6 varv på elljusspåret!!
Och då hade jag nästan tänkt ge upp efter 2, för då var det riktigt jobbigt.
Men jag tänkte att det vore ju löjligt att inte ens åka 3 varv, så jag kämpade vidare.
Sen tyckte V att det vor ju bra att åka 4 varv!
Och sen så lovade hon att jag skulle få se när hon åkte långbacken och vurpade, om vi åkte fem varv. Och i sista sekund ropade hon: "Om jag dör så får du min bil!!", men hon varken dog eller vurpade.
Däremot så gick det femte varvet så himla bra, så vi körde ett sjätte oxå!
.
Sen var jag nöjd!
.
Nu fryser jag, så det blir en varm lång dusch, och sen middag!
Konstiga drömmar!
Alltså, min hjärna får inte vila nattetid heller.
Varenda, vareviga natt drömmer jag den ena kosntiga drömmen efter den andra.
Och jag kommer ofta ihåg de, i alla fall direkt på morgonen, de blir lite suddiga under dagen.
.
Vad beror detta på??
det har gått lite i perioder, men nu har det hållit på säkert en månad!!
.
Kom precis på nattens dröm.
.
Vi var på en flygplats, och skulle flyga iväg, kanske arlanda, och precis när vi taxar ut så kommer det bomber vinandes. Den andra bomben landar precis under oss, men då har vi precis kommit upp i 240 km/h som är den hastighet då planet lyfter. (Läste det i Halvan häromkvällen). Så vi klarar oss, men vet inte om vi kan landa nånstans.
Tillslut landar vi i nåt konstigt land i öst.
Vi hittar vårt bagage, tror jag, men alla bara sliter i allas kläder, så vi snor kläder från överallt, klästreck och diverse ställen. Det finns nåt typ Röda korset som lagt fram alla kläder de har i lager. Jag lyckas få ihop en bra hög med diverse kläder, i förhoppnigsvis passande storlekar, 70-talsmönstrade bikinisar och klänningar, men jag tappar högen på väg till nåt hotell vi ska övernatta på i väntan på vidare flygning.
Så jag springer runt, rädd för "ortsborna" som är skumma killar, men lyckas få ihop lite folk som hjälper mig att samla ihop lite grann i alla fall.
.
Ja, så kan det se ut. Självklart med fler detaljer oxå.
Och ibland kan det vara 3-4 drömmar/natt.
Det blir lite jobbigt, eftersom det känns som om man aldrig är utvilad, utan hjärnan jobabr dygnet runt!
Nån som har nåt tips på vad jag kan göra för att sova drömfritt??
Varenda, vareviga natt drömmer jag den ena kosntiga drömmen efter den andra.
Och jag kommer ofta ihåg de, i alla fall direkt på morgonen, de blir lite suddiga under dagen.
.
Vad beror detta på??
det har gått lite i perioder, men nu har det hållit på säkert en månad!!
.
Kom precis på nattens dröm.
.
Vi var på en flygplats, och skulle flyga iväg, kanske arlanda, och precis när vi taxar ut så kommer det bomber vinandes. Den andra bomben landar precis under oss, men då har vi precis kommit upp i 240 km/h som är den hastighet då planet lyfter. (Läste det i Halvan häromkvällen). Så vi klarar oss, men vet inte om vi kan landa nånstans.
Tillslut landar vi i nåt konstigt land i öst.
Vi hittar vårt bagage, tror jag, men alla bara sliter i allas kläder, så vi snor kläder från överallt, klästreck och diverse ställen. Det finns nåt typ Röda korset som lagt fram alla kläder de har i lager. Jag lyckas få ihop en bra hög med diverse kläder, i förhoppnigsvis passande storlekar, 70-talsmönstrade bikinisar och klänningar, men jag tappar högen på väg till nåt hotell vi ska övernatta på i väntan på vidare flygning.
Så jag springer runt, rädd för "ortsborna" som är skumma killar, men lyckas få ihop lite folk som hjälper mig att samla ihop lite grann i alla fall.
.
Ja, så kan det se ut. Självklart med fler detaljer oxå.
Och ibland kan det vara 3-4 drömmar/natt.
Det blir lite jobbigt, eftersom det känns som om man aldrig är utvilad, utan hjärnan jobabr dygnet runt!
Nån som har nåt tips på vad jag kan göra för att sova drömfritt??
Dag 190
*Body pump, 60 min
.
Jobbigt idag, hade tunga ben!!
Och flåset kändes inte heller på topp!
.
Kanske pga crosstrainern igår, men de kändes tunga redan då!
.
Jaja, nu är det gjort!
Nästa gång ska jag orka ALLA utfall, det fattades bara nån enstaka idag!
Program!
Läste idag om att skid-vm börjar snart, närmare bestämt invigning 23:e februari, och tävlingarna börjar 24:e.
Och jag kände bara: Jippi!! Detta ska jag se!
Så nu har jag letat rätt på tablån, får se hur mycket man hinner se!
Onsdag 23. februar
kl. 12.00 Langrenn, klassisk individuell, kvalifisering - 5 km kvinner/10 km menn
Disse kvalifiseringsøvelsene er åpne for publikum. Man trenger ikke kjøpe billett.
kl. 18.00 Åpningsseremoni
Torsdag 24. februar
Kl. 13.30 Langrenn sprint kvalifisering, individuell, friteknikk - kvinner og menn
Kl. 15.00 Langrenn sprint finale, individuell, friteknikk - kvinner og menn
Fredag 25. februar
kl. 12.30 Hopp normalbakke, individuell, kvalifisering - menn
kl. 15.00 Hopp normalbakke, individuell - kvinner
Lørdag 26. februar
Kl. 10.00 Kombinert hopp normalbakke, individuell
kl. 11.30 Langrenn 15 km jaktstart - kvinner
Kl. 13.00 Kombinert langrenn, individuell Gundersen, 10 km
Kl. 15.00 Hopp normalbakke, individuell - menn
Søndag 27. februar
Kl. 12.00 Langrenn 30 km jaktstart - menn
Kl. 15.00 Hopp normalbakke, lag - menn
Mandag 28. februar
Kl. 11.30 Kombinert hopp normalbakke, lag
Kl. 13.00 Langrenn 10 km individuell, klassisk - kvinner
Kl. 15.00 Kombinert langrenn, lag, 4 x 5 km
Tirsdag 1. mars
Kl. 13.00 Langrenn 15 km, individuell, klassisk - menn
Onsdag 2. mars
Kl. 11.00 Kombinert hopp storbakke, individuell
Kl. 12.15 Langrenn, lagsprint, kvalifisering, klassisk - kvinner og menn
Kl. 14.15 Langrenn, lagsprint, finale, klassisk - kvinner og menn
Kl. 16.00 Kombinert langrenn, individuell Gundersen, 10 km
Kl. 18.00 Hopp stor bakke, individuell, kvalifisering - menn
Torsdag 3. mars
Kl. 14.00 Langrenn, 4 x 5 km stafett - kvinner
Kl. 17.00 Hopp stor bakke, individuell - menn
Fredag 4. mars
Kl. 11.30 Kombinert hopp stor bakke, lag
Kl. 12.45 Langrenn, 4 x 10 km stafett - menn
Kl. 16.00 Kombinert langrenn, lag, 4 x 5 km
Lørdag 5. mars
Kl. 12.00 Langrenn 30 km, fellesstart, friteknikk - kvinner
Kl. 15.30 Hopp stor bakke, lag - menn
Søndag 6. mars
Kl. 13.00 Langrenn 50 km, fellestart, friteknikk - menn
Och anledningen till att det står på norska är ju eftersom det är i Norge!
.
Då ska jag heja på våra svenska stjärnor som man kan följa här oxå:
http://nyheter24.se/sport/vinterkanalen/charlotte-kalla/
http://nyheter24.se/sport/vinterkanalen/marcus-hellner/
Alla andra finns där oxå, men dessa brukar jag kika in på!
.
Hopp i duschen nu då!
Upptagen!
Jaha, har nyss svalt maten, och nu är det dags att dra på styrketräning!
Inte många minuter i soffan inte!!
.
So long!
Mostermys!!
Drog med mig lilla S hem från dagis idag, och har haft en riktig mysdag!
Började med film och vila i sängen!
Tanken var att hon skulle somna, och det gjorde hon oxå, en timme senare.
Fast jag tyckte inte det var så jobbigt att ligga där och kramas!
.
När hon väl somnat så smög jag därifrån och hoppade upp på crosstrainern.
Efter ett tag kom hon ner, och jag körde lite mera medans hon käkade mellis.
Sen blev det lite mera mys innan vi började med middagen.
.
Efter maten blev det det obligatoriska badet, som jag tror tog musten ur oss båda!
Det efterföljdes av hårborstning och nagellacksmålning!
Sen strax efter sju sa hon: Ska vi gå och lägga oss?
.
Så nu ligger hon och slumrar sött i V´s säng!!
.
Vi kan köra en liten tävling. Hon är ju en riktig citatspruta den lilla...
Så nu ska ni få gissa föremålet!!
Här kommer citatet:
"Haha! Men titta vilka rejäla pluttar!!"
Lillpluttan fär några år sedan:
Dag 189
*40 min crosstrainer!
Första gången på min egna!!
.
Men shit vad jobbigt det var!!
Trodde att skidåkningen och crosstrainern skulle matcha varandra bra, men det känns som om jag tappat en massa!
Plus att motståndet måste vara starkare på denna, fick köra nästan hela passet på 2:an, började på 3:an som jag brukar göra, men det gick bara några minuter!!
Trodde att skidåkningen och crosstrainern skulle matcha varandra bra, men det känns som om jag tappat en massa!
Plus att motståndet måste vara starkare på denna, fick köra nästan hela passet på 2:an, började på 3:an som jag brukar göra, men det gick bara några minuter!!
.
Och om jag ska vara ärlig tror jag inte att jag tappat såååå mycket.
Hade velat göra mera idag, men då det är styrketräning imorgon, så känner jag att jag inte ville ta ut mig så jag har träningsvärk imorgon, utan kör på rejält då istället!
.
Men det känns inte som nån bra träningsvecka!!
Blir mångra skidvarv på torsdag, bara det inte är för kallt!
.
Åh, sugen!!
Sitter och catchar upp mig på träningsbloggarna jag följer, och guuuud var jag vill träna nu!!
Vill inte ha vilodag, vill slita ut min kropp nuuuuu!!
Man blir såå taggad av att läsa!!
Har just läst http://www.finest.se/userBlog/?uid=425&beid=1606822
Men istället går jag och sätter mig på möte...
.
Surt sa räven...
Vill inte ha vilodag, vill slita ut min kropp nuuuuu!!
Man blir såå taggad av att läsa!!
Har just läst http://www.finest.se/userBlog/?uid=425&beid=1606822
Men istället går jag och sätter mig på möte...
.
Surt sa räven...
Dag 186 & 187
Helgen alltså, skriver upp detta, så det ser ut som jag gjort nåt! =)
Idag blir det ingenting, hade tänkt åka några varv i elljusspåret just nu, mellan jobb och möte, men eftersom termometern visar runt -20 så blev det inte så!
Tog en liten lunchpromenad idag i alla fall, så lite har jag rört på mig!
Blir vilodag idag, och så får det bli crosstrainer imorgon istället!
.
Jo, i alla fall...
Dag 186:
*5,2 lugna kilometer skidor!
.
Dag 187:
*3,7 km skidor!
Idag blir det ingenting, hade tänkt åka några varv i elljusspåret just nu, mellan jobb och möte, men eftersom termometern visar runt -20 så blev det inte så!
Tog en liten lunchpromenad idag i alla fall, så lite har jag rört på mig!
Blir vilodag idag, och så får det bli crosstrainer imorgon istället!
.
Jo, i alla fall...
Dag 186:
*5,2 lugna kilometer skidor!
.
Dag 187:
*3,7 km skidor!
Hinner med en liten sammanfattning!
Jaha, avd har jag gjort då när ajg inte hunnit med er??
*Jo, ifredags ahde vi ju fredagsmys, det berättade jag ju om!
*Och i Lördags var vi äntligen ut på en skotertur.
Inte lång, men ändock en skotertur!En läskig passagerare hade jag oxå!
Sen så åkte vi ett varv i skidspåret på Ragunda med våra vänner nere i backen.
Jag och H fick alltså med oss karlarna ut på skidorna!
Eller egentligen var det H och T som fick med sig mig och E.
Blev ett lugnt varv, så för min del vet jag inte om jag ska räkna det som nån regelrät träning, men motion var det ju i alla fall.
Och det lilla jag gjorde av med där tog igen på middagen vi åt tillsammans efteråt: Pizza!
Men men, det går inte alltid som man tänkt sig!
Sen låg jag och H och halvslumrade till Eat Pray Love, som jag somnade till hemma dagen innan.
Men vi lyckades se klart den till slut!
Och den var bra, om än lite småsaker sådär som inte stämde med boken eller som saknades.
*Söndagen bjöd på sovmorgon, skidor, ett varv i Pålgård med H, och sen mys i pulkabacken!
Fast det var riktigt kallt!
Men några åk i backen för grabbarna och hamburgare för alla blev det!
Sen åkte vi runt på lite ärenden, innan jag och E landade i soffan, trötta och nöjda efter en mysig helg!
Efter Solsidan tvingade jag E att gå och lägga oss, han fick ta med sig filmen som han hyrt till sovrummet, så vi kunde mysa ändå!! Men fast det var jag som skulle sova så hörde jag nog honom snarka både en och två gånger!
.
Nu blir det snart möte på jobbet, och sen hoppas jag att E fixat en smarrig middag tills jag kommer hem!
Han skulle bara våga annat!! ;)
*Jo, ifredags ahde vi ju fredagsmys, det berättade jag ju om!
*Och i Lördags var vi äntligen ut på en skotertur.
Inte lång, men ändock en skotertur!En läskig passagerare hade jag oxå!
Sen så åkte vi ett varv i skidspåret på Ragunda med våra vänner nere i backen.
Jag och H fick alltså med oss karlarna ut på skidorna!
Eller egentligen var det H och T som fick med sig mig och E.
Blev ett lugnt varv, så för min del vet jag inte om jag ska räkna det som nån regelrät träning, men motion var det ju i alla fall.
Och det lilla jag gjorde av med där tog igen på middagen vi åt tillsammans efteråt: Pizza!
Men men, det går inte alltid som man tänkt sig!
Sen låg jag och H och halvslumrade till Eat Pray Love, som jag somnade till hemma dagen innan.
Men vi lyckades se klart den till slut!
Och den var bra, om än lite småsaker sådär som inte stämde med boken eller som saknades.
*Söndagen bjöd på sovmorgon, skidor, ett varv i Pålgård med H, och sen mys i pulkabacken!
Fast det var riktigt kallt!
Men några åk i backen för grabbarna och hamburgare för alla blev det!
Sen åkte vi runt på lite ärenden, innan jag och E landade i soffan, trötta och nöjda efter en mysig helg!
Efter Solsidan tvingade jag E att gå och lägga oss, han fick ta med sig filmen som han hyrt till sovrummet, så vi kunde mysa ändå!! Men fast det var jag som skulle sova så hörde jag nog honom snarka både en och två gånger!
.
Nu blir det snart möte på jobbet, och sen hoppas jag att E fixat en smarrig middag tills jag kommer hem!
Han skulle bara våga annat!! ;)
Sorry för dålig uppdatering!
Har prioriterat att vara ledig och bara vara i helgen!
Blir kanske inte så mycket mera idag då vi har möte på jobbet, och är det ju en dag som man ska spendera med sin älskade, och även om jag verkligen gillar er, så finns det en person som ligger lite högre än er på listan denna dag!
.
Men ha en bra alla hjärtans dag alla kära läsare, så syns vi imorgon!!
Då slutar jag tidigt, och har nog mycket tid för er! =)
All kärlek till er!!
Blir kanske inte så mycket mera idag då vi har möte på jobbet, och är det ju en dag som man ska spendera med sin älskade, och även om jag verkligen gillar er, så finns det en person som ligger lite högre än er på listan denna dag!
.
Men ha en bra alla hjärtans dag alla kära läsare, så syns vi imorgon!!
Då slutar jag tidigt, och har nog mycket tid för er! =)
All kärlek till er!!
Äntligen skoter!
Fredagsmys!
*God middag, fläskytterfilé, klyftpotatis och morötter, sparris, champinjoner och gräddig rödvinssås.
*Promenad till firman, med sparken och med livet som insats!
*Godis, fast det syns lite dåligt...
*Film 1
*Film 2
Åh, vad mysigt!!
Hmm, vilka ska man välja?
Rågkusar
Innehållsförteckning
Fullkornsrågmjöl, vatten, surdeg av fullkornsrågmjöl, fullkornsvetemjöl, rågfiber (Fazer Rye Fibre ®), salt, jäst. Innehåller 83% råg av spannmålet. Andelen fullkorn är 53%, motsvarar 100% av torrvikten.Näringsinnehåll
Energi 1100kJ/260kcal, Protein 7 g, Kolhydrat 53. g varav sockerarter 2 g, Fett 2.4 g varav mättat fett 0.5 g, Kostfiber 11.5 g, Natrium 0.3 g motsvarande 0.7 g koksalt, Fosfor 230 mg 28%*, Magnesium 63 mg 21%*, Vitamin B12 0,18 µg 18%*, Järn 2,2 mg 15%*. * % av RDIVS
Frökusar
Innehållsförteckning
Mjöl (fullkornsmjöl av vete (graham), vetemjöl, dinkel 10% (mjöl och flingor), vatten, solroskärnor 9%, linfrö 5%, sirap, vetegluten, jäst, rågfiber (Fazer Rye Fibre ®), skållning av fullkornsrågmjöl, vört, pumpafrö 2%, salt, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), rågmalt, konserveringsmedel (sorbinsyra). Innehåller 19% fullkorn, motsvarar 25% av torrvikten.Näringsinnehåll
Energi (260kcal) 1100 kJ, protein 11,5 g, kolhydrat 35 g, varav sockerarter 4,5 g, Fett 7 g, varav mättat fett 1,5 g, kostfiber 5,5 g, natrium 0,4 g, motsvarande koksalt 1 g.Sammanfattning:
De innehåller lika mycket kalorier, men Frökusarna innehåller mer protein och mindre kolhydrater, fast mer "sockartskolhydrater", och mer mättat fett, mindre kostfiber
.
Vad säger ni experterna?
Såhär såg det ut idag!
Finns nog sämre platser att spendera livet på!
Ja, jag vet...
Jag vet att det är vilodag idag, och att min kropp varit trött så den förtjänar vila.
Men vem kan stå emot när kollegorna säger:
"Gå på en långpromenad på rasten du!" när solen skiner, snön gnistrar och förmodligen en å annan fågel som kvittrar oxå!!
.
Fantastiskt väder, och jag ska gå långsamt!!
Tror inte min kropp kommer klaga på sol och frisk luft!
.
Återupptar den gamla traditionen "Lunchpromenaden" och hittade den här bilden från nästan precis ett år sen, närmare bestämt den 15: februari 2010, då såg vädret ut såhär på lunchpromenaden!
Och enda skillnaden idag är att det inte finns nåt vitt på himlen!
Men vem kan stå emot när kollegorna säger:
"Gå på en långpromenad på rasten du!" när solen skiner, snön gnistrar och förmodligen en å annan fågel som kvittrar oxå!!
.
Fantastiskt väder, och jag ska gå långsamt!!
Tror inte min kropp kommer klaga på sol och frisk luft!
.
Återupptar den gamla traditionen "Lunchpromenaden" och hittade den här bilden från nästan precis ett år sen, närmare bestämt den 15: februari 2010, då såg vädret ut såhär på lunchpromenaden!
Och enda skillnaden idag är att det inte finns nåt vitt på himlen!
Men nu så!!
-0,9kg!!!
Känns bra, känns jättebra!!!
Såhär ungefär kan det få se ut varje vecka, då är jag supernöjd!
.
Nu kan jag äntligen säga att jag gått ner 15 kg!!!
.
Lite frukost på det då!
.
Ha en underbar dag alla fina läsare!!!
Dag 184
Från att ha tänkt:
"Om ingen av mina skidåkarvänner hör av sig så stannar jag i soffan!!"
till
*3 varv i elljusspåret, alltså 7,5 km
Ca 20 min varvet!!
.
Jag är nöjd!
.
Och ett alldeles nypistat skidspår!!
Lite nysnö här och där, som högg lite i skidorna, annars bra fäste och hyfsad glid!
Ramlade faktiskt på flacken en gång oxå, så H trodde jag svimmade!! =)
.
Jaja, vägning imorgon.
Hoppas på minus, som vanligt, men det kan även visa på plus, då det är den där veckan i månaden ni vet...
.
Nu blir det en snabbdusch, och sen soffan!!
Tror jag tar en tidig kväll i kväll å, gick och la mig kvart över nio igår, och somnade nog strax därefter.
Skööönt!!
Judge me!
Ok, första försöket idag!
Det var E´s tur att laga middag.
Gissa min glädje när han han kommer hem och ska laga tunnbrödrulle med pulvermos och Euroshoppers räksallad...
Vilken middag!!
.
Meeeeen vad gör Helena då??
Jo, hon letar fram det där gamla vitkålshuvudet som legat i kylen några veckor, och konstaterar att den är alldeles fin och ätduglig under det översta lagret!
Så hon river ner den i assistenten, tar 6-7 morötter som går samma öde till mötes, och även en lök åker i. Hade varit godare med purjo, men nån sån gammal hade vi inte liggandes.
Sen rör hon samman olivolja, det enda som fanns, vit balsamvinäger, peppar, salladskrydda och överraskande nog en gnutta basilika. Och denna lilla simpla dressing häller hon över salladen.
Sen äter hon korven, som E tillagat, en stor portion vitkålssallad, några skivor tomat och en frökuse!
.
Dessutom finns det en stor skål med sallad kvar för framtida prövningar!
.
Sååå, hur tycker ni jag klarade denna prövning??
Trött igen!!
Idag är jag sådär himla, himla trött igen.
Skulle behöva lite semester tror jag, inte bara från jobbet, utan från mitt liv. Bara två dagar kanske.
Eller inte mitt liv kanske, men jag tror inte det hjälper om jag är hemma, för då skulle jag bara gå runt och göra eller känna mig tvungen att göra en massa saker.
.
Skulle ha farit bort och bara varit.
.
Skulle kanske ha dragit till U över helgen bara!
Hon befinner sig nånstans här, i alla fall sist jag hörde nåt...
Ja, en liten weekend-trip till Panama skulle nog göra susen för energin!!
Skulle behöva lite semester tror jag, inte bara från jobbet, utan från mitt liv. Bara två dagar kanske.
Eller inte mitt liv kanske, men jag tror inte det hjälper om jag är hemma, för då skulle jag bara gå runt och göra eller känna mig tvungen att göra en massa saker.
.
Skulle ha farit bort och bara varit.
.
Skulle kanske ha dragit till U över helgen bara!
Hon befinner sig nånstans här, i alla fall sist jag hörde nåt...
Ja, en liten weekend-trip till Panama skulle nog göra susen för energin!!
Dag 183
*Body pump
.
Ja, andra gången brukar ju vara värst, och med tanke på mitt tillstånd tidigare idag....
Så är jag fantastiskt glatt överraskad över att det gick jättebra på träningen!!
Jag orkade mycket mer än förra gången, trots tyngre vikter på flera övningar, och jag orkade nästan alla uppåhopp grejerna, och framförallt jag orkade nästan alla utfall!
Visst vilade jag endel benövningar, och skakade ur mjölksyran, men som sagt, bättre än förra gången i alla fall!!
Jag är nöjd för att vara andra gången!
.
Och dessutom känner jag mig mycket piggare nu!!
.
Jag pressade mig inte så mycket som jag skulle kunna, när det börjar bränna och smärta så är jag så snabb att resa mig upp, men jag pressade mig betydligt mer än förra gången i alla fall!!
.
Nu sitter jag nyduschad i soffan och ska se klart Sveriges Mästerkock, sen ska jag gå till sängs!
.
Får se vad det blir imorogn, om det blir mer skidåkning eller om jag ska hoppa upp på crosstrainern, det börjar vara ett tag sen känner jag. Må höra med mina partners in crime!
.
God kväll!
Mina matvanor!
Tack för bra tips!
Fast jag känner, att jag är inte så långt ifrån det där...
Ungefär såhär ser en vanlig vardag ut för mig.
*Frukost kl.8.00
En portion fiberhavregrynsgröt/rågflingegröt, som minst nyttigt vanlig havregrynsgröt med hallonsylt och ingen mjölk. En kopp te med lite mjölk i.
En knäckemacka med alt. lite smör, leverpastej och gurka/lite smör, ägg och lite kaviar/bara mjukost.
Äter nästan aldrig mjukt bröd och om jag gör det så är det grovt. Äter ett bröd från Fazer som heter Frökusar nu, om jag äter mjukt bröd hemma. Ingredienser kommer här:
Vitt bröd äter jag så gott som aldrig.
Kanske nån helg, om jag är riktig sugen.
Om man räknar bort tunnbröd i julas så har jag nog ätit vitt bröd 1 gång det senaste halvåret, alltså inte så ofta.
*Lunch kl. 11.15
Blir inget mellanmål på förmiddagen, men å andra sidan är det bara tre timmar mellan måltiderna, så det känns inte nödvändigt.
Och då försöker jag köra ungefär tallriksmodellen, tar ca 1/4 av tallriken var av sallad och kokta grönsaker, mer sallad blir det nog, och ja, kanske lite mer än 1/2 med mat. Och äter en portion. Svårt att säga fördelning kolhydrat/protein.
*Mellanmål kl.14.15
En knäckamacka, samma som frukost, och en kopp te.
Men om jag ska träna direkt efter jobbet, innan middag så tar jag två, för annars hinner jag få blodsockerfall och bli svimfärdig innan maten! Kanske är för lite??
*Middag nångång 17.00-18.00
Och det är väl kanske där det är störst problem.
Vi har sällan sallad eller grönsaker till maten, och det blir mycket pasta och "husmanskost", i alla fall de veckor vi har V. Annars brukar jag försöka göra lite lättare saker (fast jag använder inte så mycket lightprodukter, försöker undvika det) som gravad lax och sallad med feta och avokado. Men jag brukar försöka äta 1-2 morötter innan maten, så jag får i mig lite i alla fall.
*Sen brukar jag äta frukt till kvällsfika, en apelsin och ett äpple eller morot och en kopp te eller vatten.
Annars blir jag hungrig innan jag somnar, men ibland funderar jag på om det är för lite när jag tränar.
.
Vatten dricker jag mycket av, vet inte hur många liter, men det blir nog minst 2/dag, i alla fall om det är träningsdag, är det vilodag blir det lite mindre. Brukar dricka två stora glas innan måltiderna.
.
Som sagt, det känns inte som om jag är helt fel ute, förutom med middagarna, men det är svårt när man lagar åt två till, varav den ena är väldigt selektiv i maten, och den andra vill ha "riktig mat" med mycket kolhydrater, annars blir han inte mätt, och som inte riktigt gillar när jag experimenterar med nya saker som nedanstående.
Jag skulle kunna äta sallad med lax/kyckling, fisk, bulgur och quinoa och sånt varje dag om jag var själv.
.
Helgerna ser såklart annorlunda ut.
Ingen gröt till frukost, men äggröra, knäckemackor med mjukost och avokado, te.
Blir oftast ingen direkt lunch, eftersom frukosten blir sen, tar nån frukt eller morot.
Middagen varierar både innehåll och tid.
Försöker att inte äta alltför mycket gott som chips och godis, och om det blir det så försöker jag begränsa det till nån dag bara, inte alla tre, som det lätt blir ibland.
.
Några nya tips på det??
Suck...
Om jag var taggad igårkväll så är jag precis tvärtom nu...
Skulle ha sett Mitt liv som Hellner nu istället, igårkväll var jag så taggad så jag kunde inte somna!!
Låg bara och tänkte: "Jag vill!! Jag vill!! Jag ska kämpa! Jag ska ta i! Jag vill nu!!!" typ, och vände och vred mig och somnade alldeles för sent.
.
Idag är trött ett ord som känns väldigt milt uttryckt...
Jag är trött, slut, begynnande huvudvärk, negativa tankar, dåligt humör och vill helst krypa upp i soffan med mjukisbyxor och stanna där resten av kvällen!
Och det skulle jag kunna göra, för jag tror att det är bra att lyssna på kroppen.
Fast nu är det nog itne kroppen så mycket egentligen, som psyket, och jag tror att efter body pump-passet ikväll kommer jag att känna mig mycket bättre!!
.
Så jag lägger upp planen såhär:
*Börjar med att dricka vatten och vila nu.
*Sen blir det middag.
*Sen kanske jag ska kika på sista avsnittet av Mitt liv som Hellner en gång till innan träningen, och kanske få upp lite inspiration igen!
*Och sen ska jag fara på träningen och vända allt det negativa och trötta i mitt huvud till energi, vilja och jävlar anamma på träning och pressa mig ännu lite mera än sist!!
.
Vad tror ni om det?? It´s a plan!!
.
Är förresten lustigtdetta med att pressa sig själv.
Jag tycker att jag har blivit ganska duktig på att pressa mig själv, annars hade jag ju inte hamnat där jag är idag, men nu när jag börjat pumpen, så märker jag att det är svårare att pressa sig själv, när nån annan också pressar! Jag ger upp lättare tror jag.
Eller så är det så att jag är mycket snällare med mig själv än vad jag tror, och än vad träningsinstruktören är!
.
Nähä, var det vila eller?
Taggad!
Har precis kikat på de andra två avsnitten av Mitt liv som Hellner och jag blir så himla taggad!!
Åh, jag vill oxå ha en massa personliga tränare, kostrådgivare och andra hjälpmedel!!
Tänk å ta tjänsledigt och bara kunna fokusera på träning och mat.
Vad otroligt roligt det skulle vara!
.
Om det inte händer så mycket mer på vågen här framöver så måste jag nog börja fundera över kosten.
Visst kan jag absolut skärpa till mig mer med godsaker och onyttigheter på helgerna, men jag vet inte om det är det enda som krävs. Jag vill inte gå på nån diet, och eller sluta med nånting, t.ex kolhydrater, vilket jag heller inte tror att man måste göra. Men man kanske måste fördela det annorlunda, alltså kolhydrater/proteiner/fett.
Och det är ju det som är det svåra, hur ska jag veta hur man ska äta för bästa resultat??
Tror att det är här som det svåra kommer att bli för mig, träningen känns inte på nåt vis jobbig nu, bara rolig och härlig, men maten...
.
NÄR ska jag äta, HUR ska jag äta och VAD ska jag äta??
.
Nähä, nu är klockan snart halv elva igen, jag som har tänkt lägga mig tidigt hela veckan!
Skidor för hela slanten!
Nu är jag ju långt ifrån nån elitåkare, men det har blivit väldigt mycket skidor på sistone!
Är ju flera stycken runt omkring som åker skidor, så det blir väldigt mycket så!
Nästan hela besöket hos frissan bestod av skidprat!
Och så fick jag ett häfte av en kollega som åker mycket skidor som jag ska läsa.
Blev en mörk bild, men jag tror det syns vad det står!
Dessutom så går det en väldigt bra miniserie kanske man kan säga, på SVT, fast det blir på SVT Play för mig, som heter Mitt liv som Hellner, där Erik i EMD ska träna sig i toppform genom att leva ungefär som Markus Hellner. Har bara sett ett avsnitt än, men det känns som ett program med många bra tips, och särskilt för nybörjare, då Erik endast stått på skidor en gång tidigare! Och, i alla fall i första avsnittet, så är det Per Elofsson som ger tipsen, och han lär ju ha en hel del matnyttigt att komma med!
Dessutom så går det en väldigt bra miniserie kanske man kan säga, på SVT, fast det blir på SVT Play för mig, som heter Mitt liv som Hellner, där Erik i EMD ska träna sig i toppform genom att leva ungefär som Markus Hellner. Har bara sett ett avsnitt än, men det känns som ett program med många bra tips, och särskilt för nybörjare, då Erik endast stått på skidor en gång tidigare! Och, i alla fall i första avsnittet, så är det Per Elofsson som ger tipsen, och han lär ju ha en hel del matnyttigt att komma med!
Kika på de vettja!
.
Dessutom har jag även idag på min vilodag åkt skidor!
Drog med mig två pojkar på en liten runda!
Blev kanske 2 km totalt!! Vet inte om de uppskattar det lika mycket som mig, men de klagade i alla fall inte!
Försökte åka i förväg och fota de, men de var riktigt snabba ikapp mig!!
Nähä, nu ska det stekas lite pannkaka!!!
.
Hej!
Here we go! (Det kan ta lång tid, för det är stora bilder)
Och så tar vi en på oss alla, hoppas ingen misstycker!
Dag 181
*1 mil på skidor!!!!
Wiihoo!!!!
1 mil!!! Vilken MILstolpe!!
.
Me and Hanna!!
Vi är så bra!!
Även min gravida syster som körde en halv mil!!
.
Hmm, har jag berättat att jag ska bli moster??
Näe, det har jag inte, men då gör jag det nu!!
Jag ska bli Moster till sommaren!!!
Superkul!!
.
Ja, i alla fall, 1 mil på 1 timme och ca en kvart!!
Vi är supernöjda!
Körde lite extra när jag kom hem
*30 armhävningar
*cykling, liggandes på rygg, alltså träning för magen.
*"köttbulle och spaghetti", även det för magen.
Körde båda dessa på pumpen i onsdags, riktigt bra magträning, det känns rätt snabbt i de stackars musklerna.
Den andra går till så att man ligger på rygg och om vartannat drar man ihop benen, och lyfter rumpan, sen landar man med rumpan och sträcker ut benen så långt man orkar med svanken i marken.
Alltså typ såhär fast denna man går lite längre:
Jaja, ni fattar...
Sen har jag stretchat lite oxå.
Nu blir det duschen, så kanske jag ska lägga upp nån bild från fotograferingen igår!
.
Hej!
Måndag!
Jo just, kom på att jag lärt mig hur jag ska göra för att lägga upp youtube-klipp!!
Jag måste krysa i rutan där det står "Använd gammal inbäddningskod"!!
Då funkar det!! Så om nån annan har problem, så prova det!!
Bara därför ska jag nu lägga in ett klipp.
Och med tanke på det sorgliga som hänt, att Gary Moore har dött i helgen, så ska jag lägga in min favorit med honom!!
Och skänker hans anhöriga en tanke!
Här kan ni läsa lite mer.
.
Äsch, jag tar några till på en gång!!
Jag måste krysa i rutan där det står "Använd gammal inbäddningskod"!!
Då funkar det!! Så om nån annan har problem, så prova det!!
Bara därför ska jag nu lägga in ett klipp.
Och med tanke på det sorgliga som hänt, att Gary Moore har dött i helgen, så ska jag lägga in min favorit med honom!!
Och skänker hans anhöriga en tanke!
Här kan ni läsa lite mer.
.
Äsch, jag tar några till på en gång!!
Jo just ja!
Skulle ju berätta om gårdagen för er!
Vi var ju in till stan på sånt här "Modell för en dag", finns lite info här.
Jag, två systrar och mamma! Klockan 12.45 hade vi tid.
Så vi hann knappt äta upp lunchen, för att vi skulle komma i tid.
Vi "skrev in oss" och sen fick vi sätta oss och vänta.
Och vänta....
Och vänta....
Efter att vi väntat i två timmar ungefär fick vi äntligen sminka oss.
Duktiga tjejer, även om några verkade lite less!
Tog ca en kvart att bli sminkad.
Sen fick vi vänta lite till. Vet inte riktigt hur länge, halvtimme kanske?
Sen var det dags för fotografering.
Det var kul, om än man inte riktigt är en van posare!
En trevlig tjej som fotade oxå!
Själva fotografering tog kanske...hmm, en timme??
Sen fick vi gå ut och vänta lite, på att de skulle plocka fram korten och så.
Så vi gick ut och väntade.
Och väntade....
Och väntade....
Fyra datorer hade de där man fick sitta gruppvis och titta på korten.
Självklart var alla fyra datorer upptagna när vi var klara.
Så vi väntade i 1,5 timme?? Vad är klockan då? Halv sex kanske??
Tills vi anade att en tjej som jobbade där gjorde i ordning våra kort och fullkomligt hoppade på hon!
Hon berättade om priserna, och med ett "familjeerbjudande" så räknade vi ut att det skulle kosta en 100-ing mer/person om vi tog alla bilder, än om vi köpte två bilder var. Och rejält trötta och lessna så lät detta som en helt OK deal! Så det tog vi! Efter ytterligare lite datastrul och krångel så kom vi därifrån srax efter sex tror jag.
Trötta och hungriga, och rejält less på att vänta!!
Som tur var, så var bilderna jättefina, och vi var nöjda allihop!
Och som sagt, det var en j*vla tur det!
.
Som om detta inte vore nog...
.
När vi äntligen ska få fara hem , så skulle vi svänga förbi Coop, men strax efter att vi börjat köra så tänds:
*batterilampa
*motorlampa
*servolampa
*ABS-lampan
*Fläkten funkar ej
*Styrservon funkar ej
*Lyset blir sämre och sämre
Vi stannar på OK/Q8 för att prova starta om bilen, varpå den inte startar alls...
Efter en stund hostar den igång, men alla lampor lyser, och fläkten funkar inte, så rutona immar igen, och tillslut slocknar alla lampor inne i bilen, anti-sladden funkar ej....
Ja, kort sagt så funkar inget, förutom att köra. Just då ialla fall!!
Efter tankar på hyrbil kommer E på (som hänger i andra änden av luren) att hans syster har en bil vi borde kunna låna! Och mycket riktigt!
Vi kör på nåder hem till henne känns det som!! Och tack och lov lyckas vi ta oss dit, men det var nog inte mer, för när vi parkerade på gården hos henne gick det knappt att växla längre, och nåt lyse utvändigt hade vi nog inte!
.
Så tillslut, närmare klockan sju, rullar vi hemåt igen!!
.
Middagen som vi planerat med våra respektive och vänner blev rejält försenad och Melodifestivalen vi skulle se missade vi! Hem kom vi i alla fall, och fina bilder fick vi.
Men annars var det inte många rätt den dagen!!
.
Hade ju varit trevligt att avsluta med en fin bild här, men de ligger nu på den externa hårddisken.
Och den ligger nere i vardagsrummet.
Och jag ligger i sängen, och har inte en enda tanke på att orka gå ner och hämta den, så ni får vackert lov och vänta!
.
En sak konstaterade både jag och resten av familjen.
Att ju äldre jag blir (och framförallt med sminkningen jag fick) så blir jag mer och mer lik min äldsta syster!
På en del bilder är det nästan så jag hajar till själv!
På en del bilder är det nästan så jag hajar till själv!
.
God kväll!
Dag 180 och vilken dag!!
*2 varv i Pålgårdsspåret. Dock ospårat, så första varvet kördes i 1 deci nysnö och andra varvet gick lite bättre!
Alltså 7,4 km då, vet inte hur lång tid det tog, första varvet tog 45 min, andra lite fortare förhoppningsvis!
Men vackert var det i alla fall!!
.
En svettig jag!
Och tillbaka vid Plassen!!
Tyvärr gör ju inte bilderna verkligheten någon rättvisa, utan ni får ge er ut själva och uppleva hur underbart det är!!
Om jag inte hade duschat och grejat så hade jag nästan kunnat ge mig ut på nåt varv till, nu när spåret är uppkört!!
Bara för att njuta av vintern när den är som bäst!!
Suck...
Vilken lång dag det blev!!
Med mycket väntan!!!
Nu är jag så trött, så trött...
Ska plocka lite, så blir det mindre att göra imorgon, sen ska jag däcka i sängen!
.
Berättar mer imorgon, eller kanske på måndag...
Lite till!!
Tror jag gick ner några hekto till nu när jag varit till frissan!! =)
Det blev inga dramatiska förändringar, mer uppklippt, format lite runt ansiktet och lite färg!!
Ni ska få lite före/efter bilder såklart!
Före:
Efter:
Det lustiga är att det ser längre ut nu än innan!!
Och inga extensions!! Men det är tunnare!
Och inga extensions!! Men det är tunnare!
Och här kan ni kanske urskilja lite kopparfärgade slingor.
Det är även glansigare och fräschare!! Känns bra!!
Nu blir det middag, sen lite tårtbak och så kommer mina favoritbrudar hit! <3
Nu blir det middag, sen lite tårtbak och så kommer mina favoritbrudar hit! <3
Nice!
.
Imorgon ska jag åka till Östersund med Mamma, och 2 av min systrar för styling och fotografering!
Ska bli skoj, undra bara vad man ska sätta på sig??
Minus!
-0,3.
Samma igen!
Ja, jag är nöjd...
Det är bara så tråkigt när man liksom står kvar på samma kilo i flera veckor!!!!
.
Nästa vecka, då!!!
Samma igen!
Ja, jag är nöjd...
Det är bara så tråkigt när man liksom står kvar på samma kilo i flera veckor!!!!
.
Nästa vecka, då!!!
Dag 177
*5,2 km skidor!
Med rätt dåligt glid, men i rätt lugn takt!
Gick bra med träningsvärken i alla fall!
Stretchade efteråt, men jag vet inte om det hjälpte, det gjorde förbaskat ont i alla fall!!
.
Vilodag imorgon och vägning!
Denna vecka har gått himla fort, får se hur det går.
Denna vecka har gått himla fort, får se hur det går.
Helgen gick ju inte så bra med ostkrokar, lunch på Max, kebabrulle och mosbricka.
Men resten av veckan tycker jag att det gått hyfsat bra!
.
Nähä, nu ska jag umgås med kära I som är och hälsar på!
Ajaj...
Det där med att träningsvärken kommer efter två dagar stämmer inte på mig!!
Känns som om jag har två vedkabbar till ben!
Och de där rumpövningarna gjorde inte saken bättre, nu har jag vedkabbar både fram och bak!
Känns som om jag har två vedkabbar till ben!
Och de där rumpövningarna gjorde inte saken bättre, nu har jag vedkabbar både fram och bak!
Uuhh...
Träningsvärken brukar ju komma efter två dagar...
Och ja, det är väl kanske inte riktigt träningsvärk, men benen, framförallt låren liksom låser sig så fort jag försöker använda de!! Hmmm, får se hur detta kommer gå...
Dag 176
*En timmes rytmisk styrketräning i grupp.
Hmm, kommer nog att benämna detta med "Body pump" i fortsättningen, lite kortare, lite enklare och ni förstår vad jag menar!
.
Shit, pommes frites! Guud, vad jobbigt det var!!!
Trodde nog att jag skulle ha lite mer benmuskler än vad jag hade, eller mera ork i de i alla fall efter alla timmar på crosstrainern. Men efter första låten skakade de, och sen väntade åtskilliga minuter med spring och hopp upp på lådan, breda benböj med sikte på rumpan och när man är så trött så benen nästan inte bär än, då är det dags för utfall!!
Utfall är min värsta fiende!
Det är de enda jag aldrig klarat av att köra en hel låt på Body pumpen!!
Och så skulle vi köra en låt nu, när benen skakar som asplöv, och som avslutning på utfallslåten väntade sista "springet" upp på lådan.... Great!
.
Så efteråt vad jag faktiskt nöjd att jag överhuvudtaget pallade med 1 utfall!! Och faktiskt några till oxå!!
Och även om jag inte "sprang" så gick jag i alla fall den sista minuten oxå, upp å ner på lådan!
.
Det kördes mycket mage oxå, vilket kändes bra, men jobbigt! Och särskilt eftersom jag hade träningsvärk redan innan! Men det kändes bra! Tacksamma muskler att plåga!
.
Imorgon blir det skidåkning hoppas jag, kanske kan "köra bort" lite träningsvärk!
.
Nähä, nu är det hopp i duschen!
Pirrig!
Jaha, så var det snart dax för lite styrketräning i grupp då!
Är faktiskt lite nervös för det!! Har hört att det är jobbigare än tidigare, då det var Body pump. För nu har de lagt in konditionsövningar emellanåt. Så hur mycket kommer jag att orka??
Och jag har ingen aning om vilka som kommer att vara där, vet inte om nån jag känner!!
Dessutom så har jag lite träningsvärk i magen bl.a sen mitt senaste pass här hemma, och det är jobbigt att träna med träningsvärk!
Sitter och käkar lite mellamål nu, så jag ska orka.
Tar middagen efteråt, kändes som om det skulle bli tajt med tid att laga mat nu innan, och sen hinna äta den! Det sista man vill vara är ju proppmätt!!
.
Ja, håll tummarna för mig nu!
.
Hör du, Hanna!
Har du sett att vi fått en utmaning? Här!
Det står ju i och för sig bara Helena, men nu är ju du min skidpartner, så det innebär ju att även du är med på detta! Eller hur?
Färdigkörat!!
Ja idag är det ju kör egentligen, men jag har faktiskt bestämt mig för att hoppa av den!
I alla fall för just nu!
.
Jag har ju gjort ett litet träningsschema, och det innebär träning 5 dar i veckan, i bästa fall.
Sen kan det ju alltid hända saker som gör att det blir mindre träning, som en natt i Sundsvall eller en liten förkylning eller dylikt, och det är OK. Men annars vill jag ah de 5 dagarna. Och det innebär ju att det blir 2 lediga kvällar i veckan, och då känner jag att jag inte vill boka upp en av de, utan då använder jag hellre den till att bara vara hemma, eller på att umgås med vänner eller till nåt annat!
.
Vill inte boka upp mig på nåt mer!
Men visst känns det lite tråkigt oxå! Var kul med nya bekanskaper och gemenskapen var trevlig!
Det var jätteroligt att vara med i kören, det är inte det, och jag har aldrig tänkt att jag ska sluta med den, förrän nån dag förra veckan. Det var kanske på tisdagen när kören var inställd, så kände jag: "Vad skönt, en extrakväll hemma! Hmm, undra om jag kanske ska sluta med kören?!?!" Och det kändes så skönt när jag väl tänkte det!
Så då tänkte jag att det måste vara rätt!
I alla fall just nu!! Sen får man se vad som händer!
I alla fall för just nu!
.
Jag har ju gjort ett litet träningsschema, och det innebär träning 5 dar i veckan, i bästa fall.
Sen kan det ju alltid hända saker som gör att det blir mindre träning, som en natt i Sundsvall eller en liten förkylning eller dylikt, och det är OK. Men annars vill jag ah de 5 dagarna. Och det innebär ju att det blir 2 lediga kvällar i veckan, och då känner jag att jag inte vill boka upp en av de, utan då använder jag hellre den till att bara vara hemma, eller på att umgås med vänner eller till nåt annat!
.
Vill inte boka upp mig på nåt mer!
Men visst känns det lite tråkigt oxå! Var kul med nya bekanskaper och gemenskapen var trevlig!
Det var jätteroligt att vara med i kören, det är inte det, och jag har aldrig tänkt att jag ska sluta med den, förrän nån dag förra veckan. Det var kanske på tisdagen när kören var inställd, så kände jag: "Vad skönt, en extrakväll hemma! Hmm, undra om jag kanske ska sluta med kören?!?!" Och det kändes så skönt när jag väl tänkte det!
Så då tänkte jag att det måste vara rätt!
I alla fall just nu!! Sen får man se vad som händer!
Framtida projekt!
Det finns en liten tråkig detalj med att gå ner i vikt.
Och det är detta:
Vid den gröna pilen är det....platt....
Allt har som hamnat därnere... Vid den röda pilen....
Att de blir mindre är nog inte riktigt rätt uttryck, snarare tunnare och läääängre.....
.
Jag som aldrig tänkt tanken att genomföra en skönhetsoperation, däremot har jag tänkt tanken att jag ALDRIG ska skönhetsoperera mig.
Men om detta är utvecklingen som kommer fortsätta, och så tänker man sig kanske ett par barn på det, då är det nog ett litet lyft som väntar mig i framtiden!!
.
Inte för att det gör mig nåt om de blir mindre, har ju alltid haft stora, och det är överskattat (i alla fall om du frågar mig, E svarar nog annorlunda!) .
Men man vill ju inte gärna ha bröstvårtorna i jämnhöjd med naveln liksom....
Och det är detta:
Vid den gröna pilen är det....platt....
Allt har som hamnat därnere... Vid den röda pilen....
Att de blir mindre är nog inte riktigt rätt uttryck, snarare tunnare och läääängre.....
.
Jag som aldrig tänkt tanken att genomföra en skönhetsoperation, däremot har jag tänkt tanken att jag ALDRIG ska skönhetsoperera mig.
Men om detta är utvecklingen som kommer fortsätta, och så tänker man sig kanske ett par barn på det, då är det nog ett litet lyft som väntar mig i framtiden!!
.
Inte för att det gör mig nåt om de blir mindre, har ju alltid haft stora, och det är överskattat (i alla fall om du frågar mig, E svarar nog annorlunda!) .
Men man vill ju inte gärna ha bröstvårtorna i jämnhöjd med naveln liksom....
