Helelena

*5 min uppv

*30 min crosstrainer

*55 armhävningar

*2x1 min hoover. MEN jag var rakare än tidigare, så det kändes betydligt mera än tidigare!

*3x10 triceps-pressar

*3x15 flyes

*3x15 biceps

*3x10 marklyft, tyngre idag!

*lite stretch, är dålig på det, borde bli bättre!!

.

Vilodag imorgon, men så har jag idag anmält  mig till rytmisk styrketräning på Hotell Hammarstrand på onsdag!!

Ska bli skoj! Kom ni oxå vetja!! 18.00!!

.

Nu blir det middag!