Helelena

Men jag kände att det är dumt att träna styrka även på torsdagen, efter träningen på hotellet, så det blir mer måndagar och lördagar istället.

Får se om man orkar göra allt tre gånger i veckan, annars får jag plocka bort lite sen.

.

Måndag:     -Zumba

-Benböj, Utfall, Triceps, Biceps, Rygg, Mage

Tisdag:        -Vilodag

Onsdag: -Styrketräning

-Lätt Yoga

Torsdag: -Löpning

-Mage

Fredag:       -Vilodag

Lördag: -Löpning

-Axlar, Bröst, Triceps, Biceps, Breda benböj,

Vader, Rygg, Mage

Söndag: -Promenad