Helelena

*2x15 min x-train!!

*armhävningar

*rygglyft

*sit-ups

*lite stretch

YES!!! Ökade med 10 min idag, och det gick skitbra!!

De första 15 var inga problem, de sista 15 gick oxå bra, jag körde några minuters uppförsbacke på slutet, och sen var jag tvungen att pausa och syresätta benen i några sekunder, men de var kanske 5 st, och det tycker jag inte är så farligt!

.

Förresten så upptäckte jag att det inte var +0,1kg, utan -0,2kg vid vägningen, jag mindes fel på vad jag vägde veckan innan, tur att man antecknar!! Så nu blev ju läget ett helt annat, mycket bättre!!