Helelena

*Skidspåret runt, gick det mesta, i rask takt, men joggade även en bit, kanske en km, och så tog jag lång-bracka-brantbacken i ett bra tempo!

Länge sen jag såg den utsikten!!

Varmt och svettigt blev det!! Rena tropikvärmen idag!!

Därav mitt smålockig babyhår runt ansiktet... Gulligt...

.

Sen körde jag lite styrka här hemma, lite cirkelträning:

*3x15 benböj med gummiband, och när jag reste mig så körde jag axelpressar med gummibandet

*3x15 "rumpsteg" med gummibandet

*3x15 marklyft

*3x10 armhävningar, på knä... Skitsvag är jag...

*3xplankor, dryga minuten var, på knä då alltså, lika bra att börja om...

*Stretch

.

Så skönt!!

Styrketräningen tog inte så lång tid heller!!

.

Feels great already!!

.

Nu blir det hopp i duschen och middag borta, blev inga kycklingwraps idag, vi blev bjudna på middag!!
Härligt!!