Dag 193
*3,7 km längdskidor. Glömde kolla tiden när jag startade, men en halvtimme kanske, med kameran.
*30 min crosstrainer, olika motstånd.
*40 armhävningar
*hoover
*"Gå i taket" -magträning... Låter det konstigt??
Man ligger på rygg, och sträcker benen så högt upp man kan, varannan gång, man strävar med hälarna mot taket. Jobbigt för magmusklerna!!
Kommentarer
Trackback
