Dag 312
*20 min crosstrain, tyngre och tyngre
*1,5 min vanlig planka
*1 min planka med "höga knän"
*3x20 bicepspressar
*3x15 flyes
*3x15/ben rumpsteg med gummiband...
*lite stretch...
.
Nu blir det duschen och sen till bästaste I och H och grilla och även bästaste C och D kommer!!
.
Trevlig kväll på er!!
Kommentarer
Trackback