Ändringar
Har ändrat träningsschemat redan, nästan inna jag startat.
Men jag kände att det är dumt att träna styrka även på torsdagen, efter träningen på hotellet, så det blir mer måndagar och lördagar istället.
Får se om man orkar göra allt tre gånger i veckan, annars får jag plocka bort lite sen.
.
Måndag: -Zumba
-Benböj, Utfall, Triceps, Biceps, Rygg, Mage
Tisdag: -Vilodag
Onsdag: -Styrketräning
-Lätt Yoga
Torsdag: -Löpning
-Mage
Fredag: -Vilodag
Lördag: -Löpning
-Axlar, Bröst, Triceps, Biceps, Breda benböj,
Vader, Rygg, Mage
Söndag: -Promenad
Kommentarer
Postat av: Maria
Bloggtips!!! bloggaromtraning.se
15 träningsbloggar samlade på en sida!!
Postat av: Helena
Jo, jag såg det nånstans!
Trackback