SMARTa mål!
Hittade detta hos PT-fia, som jag tyckte var en bra "checklista" att förhålla sig till när man sätter upp nya träningsmål, eller vilka mål det än månde vara!
.
Sätt framförallt SMARTA mål:
Specifikt
Mätbart
Accepterat
Realistiskt
Tidsbestämt
.
Här kan ni läsa om Fias mål!
.
Mina egna mål ska jag fundera lite på och formulera så ska ni få läsa!
Nu må jag dra på jobbet!
.
Hej!
Kommentarer
Trackback