Helelena

Provat en kortare stavgångspromenad igen, en knapp halvtimme, hoppas kroppen accepterar!

Och nu har jag precis kört en liten, liten cirkel här hemma;

-Planka med 20 sidosteg

-Rygglyft, 15 st

-Sit-ups, hela vägen upp 15 st

Och alltihop 2 ggr.

Känns bra att använda musklerna igen, om än i liten skala, men lika bra att ta det lugnt!

Känner även av yogan igår! Ffa i axlarna.

Har en liten skugga bredvid mig oxå, som härmar det jag gör! 😊