Januari och intervaller

Fina Sara som skriver min favvoblogg Träningsglädje.se brukar dra igång lite utmaningar då och då.

I januari nu så är det att genomföra fem olika intervaller:
(http://www.traningsgladje.se/2013/12/javligt-jobbig-start-pa-2014/)

1.
15*1 min

2.
4*6 min

3.
3*30 sek + 3*60 sek + 3*90 sek + 3*120 sek

4.
2*10 min

5.
5*5 minut

And i'm up for it!!
Bra sätt att få tillbaka konditionen efter allt hostande!

Kommentarer
Postat av: Träningsglädje

heja dej! :)

2014-01-03 @ 23:34:51
URL: http://www.traningsgladje.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback