Helelena

Jag tar en tur, tur, tur. En cykeltur!

Lyckades med mitt mission idag i alla fall, 34 km på cykeln får räknas som ett bra pass!

Snittiden skulle vara lite bättre om man inte alltid hade den där Pålgårdsbacken att bestiga innan man kommer hem! 

Halvvägs!

Stannade till och surrade med familjen som var ute på fiske!

Och denna känslan som jag älskar!!

Klar! Nöjd! Trött! Svettig! Puls! Tränad!!

Vab

Idag blev vi hemma, Alvins öga som rinner nu och då var alldeles igenkleggat imorse. Svårt att hinna avgöra på morgonen om det är ögoninflammation eller ej, spenderar ju inte så lång tid vaken, hemma på morgonen...

Men det har inte geggat nåt mer, däremot är han väldigt snorig, så vi stannar hemma imorgon också. 

Nämen, nurå!!

Faan, nu tycker jag kläderna börjar kännas tajtare, ryggen gör ont och sockersuget är konstant...

Nu måste jag sätta igång med träningen på allvar och kontrollera lite mera vad jag släpper in i munnen.

Skulle så gärna komma igång med lite styrketräning, men det känns rejält motigt! Cykla och springa lockar mer, men det kanske får vara så tills jag kommit igång, lite rygg- och magträning kanske jag kan övertala mig själv till, för ryggens skull. 

Mera träningsbloggar och peppande läsning!! Jag gillar ju att träna, måste bara få kroppen att minnas det också! 

Cruisinghelg!

Det började redan på fredagkväll med nostalgikamp!

Hann inte ta nå bilder på bilarna då jag var tävlingsansvarig, men när det var tomt på bilar...

Sen blev det arbete hemma igår innan byfest hos grannen!

Ca 80 glada Pålgårdsbor som bjöds på mat och dryck!

Sen drog vi på cruising!

❤️

Idag har det varit lugnare aktiviteter...

Vad gillar ni mina nya brallor?

E lät inte övertygande när han sa: Snyggt Älskling...

Själv tycker jag: fulsnygga! 

Skulle nog ha gått med en storlek större, för lite mera häng, men jag tänker krympa kroppen lite istället!

Mönstrena minns jag från mammas kläder där....i mitten på -90 kanske?

Men oavsett om de är snygga eller fula, så är de framförallt: SKÖNA!! 

Och det är prio 1, eller hur!?!? 

Kurragömma!

Alvin tyckte vi skulle starta dagen med kurragömma. I tvätthögen... 

Tittut! 

Uppochhoppa!

Nu är jag riktigt löpsugen faktiskt!

Längtar ut i skogen en ljum sommarkväll  med talldoft, myggor som surrar och fåglarna som kvittrar!

Tro om man ska våga sig på en kortare runda ikväll, med linda runt foten?

Har kört lite styrkeövningar varje dag och i vardagen märker jag inte så mycket av det om jag inte sätter mig på den eller så. Inte full rörlighet än heller, men jag jobbar på det! 

Sofy som skriver Uppochhoppa-bloggen skrev det så bra:

“Löpning är svaret. Vad frågan är är nästan alltid irrelevant”.

http://uppochhoppa.se/lopning/dagens-citat-8/

Belysning!

Nu har Alvin fått belysning i kojan!

Så nu är det bara hålet in till rummet som saknas! 

Balkong!

Nu har vi äntligen fått upp balkongen!

Nyrenoverad!

Fan vad skönt det är att sätta ✔️ På saker och ting! 

Äntligen!!

Sen jag stukade foten har latmasken levt loppan och ingen träning blivit gjord.

Idag kände jag att det räckte.

Ont i ryggen, trött och huvudvärk - nej, dags att jaga endorfiner igen.

Började leta rehab-pass till foten igår som jag började med idag. Både rörlighet och styrka!

Sen knåpade jag ihop ett styrkepass, men där sa latmasken tvärnej, till slut kompromissade vi om en cykeltur, bra för foten också.

Och det blev nära två mil med Li'backen och Pålgårdsbacken inräknade!

Och vilket väder jag fick!

Så vackert så bara det räcker för att man ska bli lycklig!

Så nu är det bara att fortsätta rehaba foten och komma i form igen!

Rehab!

Står på balansbrädan, men tycker det tar mest i vader och lår!! 

Dags att ta tag i träningen i resten av kroppen kanske!

Så jag kan börja jogga igen!

Brännboll!

Gårdagen bjöd på brännboll i kallelser och regn!

Vi hade ju dragit ihop ett lag, men pga min stukning så stod jag över. En lerig, ojämn lägda kändes inte optimalt!

Men jag stöttade och peppade så gott jag kunde! 

Och två vinster och en förlust resulterade i delad tredje plats i gruppspelet och trots att förlusten kändes hård direkt efter matchen, så var alla rätt nöjda ändå! 

Summerar dagen som ett jättekul arrangemang! Är gärna med fler år, bara vi styr upp ett helt lag innan, inte i sista minuten. Och om solen skulle skina nästa gång skulle det bara ge pluspoäng!! 

Glad midsommar 2014!

Arbete, lugn, underställ och fleecekläder, trevligt sällskap, god mat och dryck, omväxlande väder, mys, brasor, disk och skratt i stugan. 

Bra midsommarafton med lite midsommarkänsla, men desto mer känsla!

Nu sover lilla hjärtat, de stora grabbarna är ute på älven, gästerna har farit hem, disken är diskad, vinet är upphällt, chipsen i skålen och kroppen i soffan.

Jag fann lugnet!

Hoppas ni har en bra midsommar!

Den kärleken!

När Alvin och E skulle duscha och gå och lägga sig igår så var Alvin så ledsen. Han grinade och skrek, vilket händer ofta tycker jag, antar att han är trött, fast sen tar det alltid lång tid innan han somnar. Varför?

Jaja, i alla fall så pratade de om det i kväll när E bytte blöja och frågade varför Alvin varit så arg.

Då svarar Alvin "Jag var lite ledsen och sugen på mamma." 

Va!? Vad säger man om det? 

Bra nog mallig blir man.

Åh, så det värker i mamma❤️... 

Min älskade lilla pojke!😍

Och dessutom bara 2 år och rätt så bra på att uttrycka sina känslor! Kan bli nåt för framtiden det! 

Och för den som undrade så vaknade han 2 ggr första natten, första gången gick jag dit tills han somnade om, andra gången kom han in till oss och sov där resten av natten. Andra natten sov han hela natten, tills E klev upp halv 6. 

Undra om det var för att jag sa att det var E's tur att vara "ansvarig"...? 

Turister!

Slutade tidigt igår så jag tog med mig en hel hög ungar och fina S och drog till Paviljongen!

Glass, skattjakt och lekpark!

Perfekt utflykt om man har nån timme till övers, gratis för alla med bibliotekskort i Ragunda!

Och stort utrymme för små, pigga ben att springa runt på!

Lillhallen!

Den blev ju oxå tapetserad igår!!

Före:

Efter!

Så mycket trevligare med tapeter än byggarbetsplats!!

Och ljust och fräscht i det lilla utrymmet mittemellan!

❤️

Å helt plötsligt var han så stor att han sover i sitt eget rum...😍

Håller tummarna att det automatiskt ska göra så att han sover hela natten, ser inte framemot att kliva upp!!! 

Klart!!!!

Före:

Efter:

Djungel å marsipangrönt!

Då vare elen och inredningen kvar!

Men sängen står där och pojken gillart!

Hallå!

Jag lever! 

Jag har bara levt lite mycket på slutet, så jag har inte prioriterat att blogga.

Vi målar, kollar fotboll, klipper gräs, firar födelsedagar, ligger utslagna... Ja, ni vet!

2,5 vecka kvar till semester, det behövs!

Har roligheter på G i alla fall, i skrivande stund är målaren hemma och tapetserar i Alvins rum och lillhallen!!

Vill bara fara hem och se hur det blir!! 

Iiiihh!!

Tills vidare säger jag bara:

Kanske har sagt det förut, men det är svårt att låta bli att le när man läser den!

Svullet!

Skaplig stukning!

Vårdplan:

Högläge och kyla!

Aj!!!

När jag väl tar mig i kragen och tar mig ut på en joggingtur, i den sköna, vackra sommarkvällen, så hinner jag bara en knapp km innan jag stukar foten, rejält, och får halta hem.

Vackert, och jag fick ju ut S på lite jogging i alla fall, han fick köra lite intervaller fram och tillbaka.

Aj!

Svullen häl, knöl och jävligt ont och stel. 

Värre än stukningarna jag lyckades med i fjol, då kunde jag ju fortsätta i alla fall...

😫

I'm busy busy busy...

Med livet, så jag har inte orkat blogga...

Känns som om allt gått i ett hela sista veckan! 

Imorgon har vi dock inget inbokat och ska så förbli. Bara dona lite här hemma, måla lite mer i Alvins rum.

Var till stan och köpte färg och tapeter så nu torde det inte vara alltför långt borta! 

Sen må jag träna å, och dra ner på allt det goda, lätt såhär i sommartider, men det blir alldeles för mycket!

Vi har ingen våg som funkar hemma nu, men känslan säger att det är på väg upp. Sommaren har knappt börjat men ändå är alla rutiner sabbade pga alla aktiviteter!

Nu måste jag sova i alla fall.

Morgonjogg!!

Är inte så himla många morgnar per år som allt stämmer; resten av familjen sover, jag vaknar tidigt, det är sommar, solen skiner och vi inte ska iväg tidigt. 

Men när det händer, så älskar jag verkligen att ta mig iväg på en morgonjogg! 

Det är bara jag och fåglarna. 

Det blir aldrig några rekordtider för mig då, för lite energi i kroppen, men det är så härligt att bara väcka kroppen och jogga prestationslöst!

Idag var en sån morgon!

Allt stämde!

Så nu är jag lycklig!

Och rosa och lite trött! 🐷

Ha en fin nationaldag!

Nostalgi!

E har letat fram en gammal moppe han inte kört på 10 år!

Med lite ny bensin och lite fix med tändstiftet så kickade den igång, bokstavligt talat.

En trehjulig modell, lite ovanligt!

Monark Monarscoot heter den, en 58:a!

Alvin gillade den, provade även på att stå i mitten sen när jag provkörde. 

Resor som gör gott!!

Uppochhoppa har träffat Hristos, vinnaren av Biggest loser 2014!

http://uppochhoppa.se/halsa/vinnare-biggest-loser-sverige-2014/

It sums it up ganska bra.

Det är inte vikten i sig som är det viktiga, det är den mentala resan/förändring/inställningen. 

Vårruset 2014 genomfört!

Inte så illa som jag förfarade, inte så bra som jag ville, bättre än jag slutligen trodde. 

35.19 stannade Runkeeper på, och 35 blev tiden på stora klockan oxå!

Och det här röda nyllet blev stoppat två meter efter mållinjen av en kamera och en intervjuare! Vet inte, men tror att det var Vårrusets egna lilla filmteam. Kände mig lätt förvirrad och rätt obekväm, men hade inte mycket val.

Fina lagkamrater i team Vildhussarna!

Hittade även en stooor bild på mig själv, Kristin och de andra vinnarna av förra årets Portugal-resa! 

Snörvel

Nu är jag less på förkylning!!!

Jag vill vara pigg och frisk och orka träna!

Jag vill springa på soliga kvällsrundor!

Jag vill träna styrka så svetten lackar!

Jag vill cykla mil efter mil på varm asfalt!

Jag vill lägga mig ner i soffan efteråt, nyduschad och belåten och adrenalinpepp!

Jag vill vara grisröd, svettig och totalt slut!!! 🐷 

Kommer inte bli några under 30 min på Vårruset imorgon i alla fall. Men jag hoppas att jag kommer känna mig så pass pigg att jag orkar jogga hela rundan i alla fall!! 

Steg ett till det är vila!

God natt!

Så ett frö!

Får vi se om det hinner komma nåt! 

I huvudet är det inte riktigt sommar än, så det är väl i grevens tid!

Fräsch! 

Ibland ät det lätt att glömma...

De enklaste sakerna till och med!

Idag for jag upp till slalombacken på min rast och satt i solen och njöt och andades. 

Viktigt! Skönt! Nödvändigt!

Pyssel och god mat!

Hade planerat in, pga starkt sug, en lättare joggingrunda idag. Men hittade inte tiden och inte orken heller.

Men har hunnit med annat, som städ och tvätt av bil!

Och ätit massa god mat!

V kittade våfflor till lunch, händigt när barna blir stora!

Självklart intogs de ute!

Till middag blev det Dogges grillmeny! 

Sjukt gott blir köttet!!

Men istället för Dulce de leche blev det helt enkelt svenska jordgubbar till efterrätt med grädde och socker! 

Nu blir det tidig kväll för en tidig morgon väntar!