Tjoho!

Blev lite rastlös av att bara ligga under parasollet, så jag tog och hämtade lite grejer och körde ett kortare träningspass!!!
Må ju börja lätt och känna in kroppen!
Körde detta, 3x10 av alla:
Benböj
Axelpress med gummiband
Gående rumpövning med gummiband
Rygglyft
Framåtlutad rodd
"Kissande hunden"
Höftlyft med vikt

Och sen körde jag Mamma mage-appen!

Tänkte försöka fokusera den styrketräning jag får till till att stärka ben och rumpa, rygg och mage, sånt som är bra för löpning!
Har ni nå tips på bra övningar?
Har glömt bort massa!!
Tipsa mig gärna på vad jag borde göra!



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback