Helelena

Men jag gillar mest korta och snabba, då går de över fort! Max en minut!

Även om de längre kanske är effektivare så är jag så dålig på att pressa mig länge och svårt att veta vilken nivå jag ska lägga mig på för att orka hela vägen och alla intervaller, men ändå inte vara pigg när jag är färdig. 

Men de intervaller jag kört mest är att springa uppför den längre, inte lika branta backen upp till vårt hus.

Brukar bli ungefär en minut om man kör med lite flackt på toppen. 

Då kan man ha sovandes barn i vagn uppe på gården och träna löpning ändå.