Helelena

Hade bara tänkt tagit en promenad idag.
Två barn (ca 30 kg) i tvillingvagn runt grisrundan och uppför Pålgårdsbacken får väl duga som träning.
Men när Eddie inte somnade förräns vi kom hem (älskar när det händer!!!) så kunde jag inte låta bli kettlebellsen!

Men körde ett kort pass inriktat på core med några nya övningar jag hittat i bl.a Topphälsa och i en folder som följde med KB:sen

3*
10/håll around the world (bilder kommer under)
6/sida windmill
10/sida sidolyft
10 benlyft
10/ben liggande magövning (en KB i händerna och sen sträcker man armarna upp över huvudet och varannat ben)

Avslutade med 50 svingar med 12 kg, vågade inte ge mig på 20 kg-klumpen idag... 😂