Aj!

Med träningsvärk i benen, ni vet sådär så man inte vill sätta sig på toan...eller i soffan...eller nånstans för den delen, så fick jag feeling och ladda hem FMTK som man (iaf jag) läst om överallt på slutet. 
Alltså försvarsmaktens träningsklubb!
Har inte hunnit prova än, men varit in och kikat och det ser skoj ut!
Både pass och program, som sträcker sig över tid, färdigt ihopkomponerat.
Man väljer först hur lång tid man tänkt träna, sen om man vill träna rörlighet, styrka eller kondition, eller så väljer man två eller alla tre! Och sen hur jobbigt man vill ha det!

Sen får man välja bland flera olika program som innehåller både uppvärmning, själva passet och sen nedvarvning! 

Såhär kan det se ut!


Ser framemot att prova!!
Kul att slippa komponera egna pass! 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback