Well hello there!
Säg hej till mina nya träningsvänner!!
Jo hej hallå!
Ska som sagt försöka börja blogga igen tänkte jag!
Kör igång stenhårt med dagens träningspass!
A har ju börjat förskolan igen så jag och Eddie kanske får lite rubriker igen!?
Idag blev det
3*
15 svingar
15 marklyft
10 armhävningar
15/ben höga step up
10/ben utfall med bakre foten på bron
15/sida magvridningar med gummiband
10 dips
Och sen som avslut körde jag 29 burpees! De är inte snygga, men det var 20!
Nu ska jag slänga mig i duschen innan E vaknar! I em blir det stadsresa och kusinkalas!
Hoppas oxå hinna uppdatera mitt hemmagym!
Med vad får ni se då!
Bam!
Andra passet styrketräning här hemma...
Blev ett back- och joggpass i måndags, ca 8 km totalt.
Idag blev det detta passet ni ser nedan.
Min kropp är inte van att slita med sånt här, det märks!
Men bättre ska det bli!
Pust...
Precis landat i sängen efter en intensiv, men trevlig och skön vecka!! Känns som om vi knappt varit hemma mer än under dygnets mörkare timmar (öh, inte för att det blir så mörkt, men nu fattar...) på typ hela veckan...
Men nu ska E jobba en vecka igen och vädret ryktas bli sämre så blir väl kanske lite lugn denna vecka.
Orkar inte skriva nu, tänkte läsa några rader innan ögonlocken trillar igen, men en bild säger mer ön tusen ord, så denna bild för snabbt sammanfatta lite av vad vi gjort.
Se där!!
Så var vi helt plötsligt med stuga!!
Bilder på den kommer senare!
Men idag skrev vi kontrakt, så nu är den vår!!
Hej hej hallå bloggen!!
Vet att jag är sjukt dålig på att blogga, förlåt för det, ser att ni ör några tappra som är in och kollar. Tror det är ett sommarsyndrom.
Tror det kanske blir lite bättre framöver. Har nämligen bestämt mig att på riktigt, riktigt allvar bestämt mig för att nu MÅSTE jag träna och äta bättre!! Vågen och kläderna säger att det gått alldeles för långt för att jag ska trivas med mig själv.
Och på nåt vis så hänger träning/viktnedgång ihop med bloggen märker jag.
Så idag (på en torsdag!!) drog jag av ett träningspass här hemma medans Eddie sov i vagnen ute.
Jag kallade det "Nä, nu jävlar"-pass, för nu jävlar är det dags!!
Blev mer fokus på puls än styrka som var tanken, men trött i benen blev jag! Märktes tydligt på "nerjoggingen"!!
Gjorde en runda runt gården, tre varv blev 600m, inte så långt, men fick upp pulsen i alla fall.
Lite väderskillnad...
Igår sken solen och det var typ +20.
Ikväll har det åskar och spöregnar och iofs varmt pga kvavt, men bara +12-13 grader nu...
Men mysigt att sitta ute båda kvällarna! Ikväll blev det dock med filt kaffe och en (några) chokladbitar. 😊
Men nu blir det sova...
Sommarsolståndet!
Klockan är nio och det är fullt dagsljus!? Eller ja, alltså jag vet varför, känns bara konstigt... Jag tänkte gå och lägga mig (och kolla senaste avsnittet av trädgårdstider) men så gick jag ut och nu känns det ju bara sorgligt att gå och lägga sig... Känns ju som eftermiddag...
Måndagsklubb!
Igår bestod måndagsklubben av mig och Syrran!
Och en ny måndagsklubbsrunda blev uppfunnen!
Upp till masten på Näset, 2,4 km, sen ner igen och jogga lite längre intervaller runt byn. Totalt blev det 6,6 km. Går ju att utöka med backintervaller och jogg till Singsån vid varmare väder!!
Fin utsikt bjöds det på oxå!
Fullt upp!
Jag har liksom inte tid att blogga!
Varken att läsa andras bloggar eller underhålla min egen. På ett positivt sätt tror jag... Jag gör saker IRL istället! Som att åka på sjukhuset, springa, efter en veckas träningsuppehåll, umgås mer vänner, gå på barnteater, klippa gräs och leka med mina barn förstås!
Och så har jag ju tagit årets första dopp oxå!! Både i Fisksjön och på Koppelhällan!
Och lite annat...
Det händer ju inte jättemycket...
Vi är ju mest hemma med vattkoppspojken på dagarna, därav brist på i inspiration att blogga.
De flesta har torkat, men det är tre envisa på ena foten kvar. Vet inte om han smittar fortfarande, är en vecka sen det började, men vi stannar väl hemma till de sista torkat...
Annat vi gör...
Kämpar en oändlig strid mor Eddie och hans draframallasakerjagser-mani!! 😂😲😴
Hade 5 km kvar av cyklingen på Ica-klassikern, ska rulla de ikväll kanske!? Om tid finnes!
Min käre sambo har ju gått och skadat sig igen, en vass kniv och en sen tidigare oskadd sena i pekfingret var allt som behövdes! Så nu är ena armen, tre fingrar, ihopgipsade för att hålla still fingret. Imorgon bär det av till stan får sårkontroll och träff på handgymnastiken...
Ska man skratta eller gråta!?
Skrattar mest, är ju inte lika illa som tidigare skador, och det är ju roligare att skratta än gråta.. Men suckar emellanåt, som när jag får dra på honom strumporna...
Pjuh...
Nästan fem mil på cykel och sen klippa gräsmattan... Inatt kommer jag sova gott tror jag!!
Tror att cykeldelen på Icaklassikern är avklarad nu, men ICAs hemsida ligger nere, så jag kan inte logga dagens cykling. Men annars kan det inte vara många km kvar!! ✌🏼️
Härmapa!
Om storebror gömmer sig...
...måste lillebror gömma sig!
Tittut!
Badar, njuter av sol och värme och äter jordgubbar... Svenska, goda jordgubbar!
Och laddar för vårruset! Dricker vatten alltså! 😊
Sommarkväll!
Solen har skinit hela dagen och ikväll blev det årets första gräsklippning.
Inte planerat, men behövligt!!
Kanske totalt ointressant för gemene man, men om man känner mig vet ni att jag gillar gräsklippning!!
Det är min....hemmaterapi. Och these days; egentid!!
Jag älskar att det blir snyggt! Jag älskar att lyssna på radio/podd, vilket jag aldrig gör annars typ! Och jag gillar att mina tankar får utrymme, vilket de sällan de får annars. Och särskilt inte med två barn hemma hela dagarna nu!
Och när det är så här vackert är det rena fröjden!
Egentligen hade jag ju tänkt att verkligen vila mina ben idag, för att vara i toppform imorgon på vårruset, nu blev det i stället en två timmars promenad med motstånd. Men jag tror de ska orka ändå! Men nu blir det sängen, så är förhoppningsvis huvudet piggt imorgon!
Bröderna brothers...
Morsdag!
Var det igår...
Den spenderades med att fira mammor!
Först ut var E's och jag blev väl firad samtidigt. Ett citronträd fick jag och en chili fick svärmor. Och tårta!
Sen blev det fotbollsmatch för V.
Sen hann vi hem nån timme innan det var dags för middag och fira min mor.
Men den bästa morsdagspresenten fick jag i morse!
Båda barnen bestämde sig nämligen för att sova! Hela natten! I sina egna sängar!! Utan en enda störning!! Till klockan sju, då vaknade Eddie. Sen låg vi och myste och...ja, Eddie klättrade väl och drog runt, men inte så farligt, så vi låg kvar tills Alvin vaknade vid tjugo över åtta!
Idag har vi bara grejat på här hemma.
Har ÄNTLIGEN städat vårat sovrum.
Efter att ha prioriterat de två stora barnens rum var det äntligen vårat sovrums tur...
Och nu har jag just varit på en lätt joggingrunda. Ville känna mig för men inte ta ut mig inför Vårruset på onsdag. Så det blev tre km, lugnt. Och det kändes jättebra! Ett lagomt pass såhär två dagar innan när det bara var tredje gången jag sprungit nu.
Känns bra inför onsdag!
Lekpark och mera cykel!
Ja, det är väl vad dom hänt sen sist!
Igår drog jag och grabbarna ner till lekparken med tvillingvagnen.
Tror det var Pålgårdsbacken uppför med tvillingvagnen igår som gjorde att jag inte hade nå tryck i benen på cykeln idag.
Hade tänkt cykla runt Bispgården, men det gick riktigt tungt så jag valde att korta ner sträckan, så det blev samma runda som i onsdags, runt Ede. 3 mil blev det, nöjd ändå med det och det var ju fint väder!
Sen for jag och tittade på målgången på Vildhussloppet i Döda fallet.
Nästa år, då kanske jag är med!?
Har ju inte hunnit löpträna nåt i år, så det blev inget i år.
Nöjer mig med vårruset på onsdag!
2/3 avklarade!
Strax över 20 mil har jag cyklat hittills i sommar!! Ikväll, blev det 3, med bra fort, bra tryck i benen och det känns som att kroppen vänjer sig mer och mer. Alltså mindre och mindre ont i ryggen!
Solen sken, men mörka moln hotade vid min vändplats och några droppar fick jag ta, men de var lätträknade!
Soligt hemåt, och mörkt bortåt!
Jag gillar verkligen landsvägscykling och om jag vinner en massa pengar, eller när denna cykel är slut, då blir det en racer!!
Så nu är alltså drygt 2/3 av cykeldelen på Icaklassikern avklarad. Närmare bestämt 8,4 mil återstår att rulla innan 12:E juni. Och jag ser inga hinder från att klara det!
Men nu längtar jag oxå efter att komma igång med löpningen!
Lyxar till det!
Jag och Alvin smaskar jordgubbar till mellis idag! 😋
Regn, regn och regn!
Ibland är det skönt med regn.
Alla krav på att göra nåt släpper och man kan med gått samvete fillebrejsa inomhus.
Med två småbarn kan det oxå bli påfrestande, men dagen har avlöpt hyfsat bra!
Jag och Alvin hade hoppats att Eddie skulle sova lite längre på fm, så vi kunde pyssla. Men det tänkte inte Eddie, så då blev det lite stressigt att hålla Eddie nöjd samtidigt som jag försökte pyssla med Alvin.
Men lite gubbar fick vi ihop!
Älskar sånt här enkelt pyssel som vem som helst kan göra utan pengar och 1000 grejer från Panduro!
Hittat det på Pinterest, finns massvis av pyssel där!!
Sen blev det bus såklart!
Men för att inte bli alltför knäpp så blev det en slalombackstur i regnet oxå.
Hade tänkt cykla, men kände inte för det i regnet, hade nog inte blivit nån rolig cykeltur, då promenerar jag hellre!
Så upp och ner för slalombacksvägen blev det med Ida! Blöta och nöjda!
