Helelena

Känslor!

Blir alltid lika känslosam när jag ser Biggest loser!

Såhär i början när de bestämt sig, men ff har svårt att tro att det är möjligt.

Jag vill bara berätta för de: Det går! Du kan! Du fixar det!!

Och sen, när de inser att det faktiskt går. Det är möjligt, jag kan!

JAG kan!

Och efter, när de gjort det! Känslan att ha klarat det själv!

Och alla känslor däremellan... 

Hela resan de har framför sig!

Den har jag bakom mig...

Jag vet precis vad de går igenom.

Med den skillnaden att jag smög igång träningen med 5 min på crosstrainern hemma i vardagsrummet.

De kickar igång den inför hela svenska folket!

Ikväll!!

Just det!

Word!

Denna gång kommer orden härifrån!

http://www.traningsgladje.se/2014/03/neither-fingernails-fat/ 

Trött...

Inte många knop i denna kropp idag...

Och nu stängs motorn av.

God natt!

Sover i gästrummet å, så jag får sova utan Alvin som klänger!

Nog för att det är mysigt, men inte bra för sömnen..

Spinning!

Vi klarade det!

Och tack vare generösa sponsorer så samlade vi ihop dryga 13 000:- som ska gå till barn och ungdomar på byn!

Yee haa! 

3.45 var tiden som jag satt och aktivt cyklade av 6 möjliga. Var trögt att komma igång på slutet, men den sista låten stod jag nästan hela med hjälp av rätt musik och applåder! 

Rys på den!

Kommer sova gott inatt hoppas jag!

Over and out!

Snart så!

Lapar lite sol innan 6 timmar inomhus väntar, varav tre på spinningcykel!

Favvolåt just nu!

http://t.sr.se/1poBO4m

Har inte klurat ut hur man kan bädda in videor via mobilen, om det går.

Möte två -check. 

När jag kom hem från jobbet var jag så trött så tårarna brände bakom ögonlocken.

Nu när jag ligger i sängen så har det gått över och det snurrar i huvudet så jag inte kan sova. Dumt.

Bjuder som kompensation för det deppiga innehållet i detta inlägg på min favoritbild just nu!

Det liksom sjuder i hjärtat när jag tittar på den.

Glada färger! Glada filurer!

Och mitt livs största kärlek!

Och han älskar mig! 

Å nu bränner tårarna igen... 

Färgrik idag!

Rött, orange och lite svart från en muurikka. 

Nåt som piggar upp den trötta kroppen.... 

Check!

Ett möte avbockat!

En joggingrunda avbockad!

Ännu en dag denna uppbokade vecka är över.

Fyra kvar, varav söndag blir vilodag med stort V!

Trött så ögonen går i kors.

Puss på er!

☀️

Citat: "Åka lushkana äta nö!"

Word!

Inne!

Efter tre timmar utomhus, inklusive lunch ute på altan, så tar jag faktiskt rast inne i soffan idag! 

Lättjogg!

Eftersom spinningen gick så trögt igår så var jag tvungen att provjogga lite och kolla formen.

Det gick bra, inte så långt, men skönt och fick till åtta korta backintervallee i tre olika backar.

Blev pigg där ett tag efteråt oxå, både av sol, luft, fina vyer och joggen!

Tydliga vårtecken!

Tvätta bilen!

Bus i lekparken!

Men frågan är bara: var är energin?

Har varit extremt trött, och då menar jag extremt, denna vecka.

Ingen träning och inget socialt umgänge har orkats med.

Och det gick riktigt tungt på spinningen idag...

Vad händer?

Och denna vecka kommer inte att fylla på energilagret:

-måndag jobbas utan nån ordinarie kollega på avdelningen.

-tisdag möte 15.15

-onsdag möte 17.30 (ev, E är borta)

-torsdag Ap-möte 17.30

-fredag After Work (som jag missade sist och hemskt gärna vill gå på!)

-lördag 6 timmars spinning + middag.

Nä men familjen, vi syns på söndag! 

Zzzz.... 

Tröttmössa!

Killen som inte velat sova trots barnvagnspromenad ner till Farmor och farfar, mys i ovannämndas säng med mamma och sagoläsning i en annan säng med farmor.

Sen bus en masse med kusinvitamin.

Men efter fem minuter i soffan nu så slocknade han sittandes...

💖

Mår bra!

Sen blev det promenad ner på Hammarn för firande av Svärfar. 

Och här är vi nu! 

Fredagsmys

Efter en hel massa legobyggande och busande med Alvin så ligger jag alldeles själv i soffan med lite godis jag hittade i skafferiet och Monica Z i dvd:n. 

Sånt man gör när E är borta. 

Inte helt dumt att vara mol allena en kväll!

Dessutom sover Alvin i pappans säng, så inatt blir det mys! 

Friskvård!

Orkar inte träna.

Vill inte sova.

Vad göra?

Köpte glass, kaffe och en tidning och drog iväg från byn.

Öppnade bagageluckan och satte mig i solen!

Slutkörd!

Vet inte vad den där massagen lösgjorde, men igår när jag kom hem fick jag yrsel och sen enormt trött.

Idag har jag haft ont i hela kroppen, huvudvärk och så fort jag rört huden har det känts som nålar!

Skitflummigt, jag vet, men sant, och ff supertrött så nu ska jag sova och hoppas på att det lagt sig till imorgon! 

😪

"Har du gömt dig, Alvin?" 

"Näe, Alvin ledsen..."

❤️

Word!

Och sen somna som en stock...

God natt!

Vardagslyx!

Nu ska jag njuta i 60 minuter av massage! 

Färgglada presenter!

Tack moster Kickan för färgglada kläder!

Word!

Just nu är jag trött, imorgon vill jag vara pigg, därför ska jag nu sova.

Enkelt så.

God natt! 

Vinter på nytt!

Medans alla andra suckar så åker jag madrass, kastar snöbollar, busar och njuter av fantastisk vinter med glada barn!!

Både på jobbet och hemma!

Jag och Alvin drog till och med en runda med skotern!

Och motorsågen förstås!

Vinter på nytt!

Jag ska inte säga att jag inte var sugen på vår, som alla andra!

Men jag har haft en riktigt mysig vinterdag, och det har deg inte varit mycket av denna vinter!!

Först madrassåkning och snöbus på jobbet!!

Och sen promenad och bus med alla grabbar i familjen!

Alvin fick oxå prova på sin present på riktigt i snön!

Första halvan åkte Alvin gärna skoter.

På hemvägen skulle han dock gå själv och "ramlade" var femte meter, skrattade och busade och kastade snöbollar och hoppade ner i djupa diken, som brorsan. Dessvärre kunde han inte ta sig upp ur dessa själv, men det var inget som bekymrade honom. Däremot blev han skitarg när E gick ner och skulle hämta honom! "Alvin sjääälv!!!" gastade han över byn! Och skulle absolut inte åka på skotern. Som tur var kom en vän med bil som kunde ta med sig Alvin, annars tror jag aldrig vi tagit oss hem!

Mysigt med snö!!

Nu blir det sova! Imorgon blir det dagis för Alvin igen. 

Lyx!

Jag och E har två nätter bokade här i April!

 

Fick biljetter till Flashdance av E i julklapp, och hittade kampanjpris på detta 4-stjärniga hotell bara några kvarter bort från China teatern, på Campadre.se.

Bingo!

Vi har ALDRIG farit iväg och bott på hotell själva, såhär hemma i Sverige, tidigare!

 

Ska bli supermysigt!

Längtar!

 

 

 

 

 

Viljan vs sunt förnuft.

Vaknade imorse med ännu lite mera svid i halsen och ännu lite mera snor o näsan. 

Ändå inte så mycket att man kan säga att det brutit ut. 

Visste ju att det skulle bli så efter joggingrundan igår. 

Fast det kanske hade blivit så ändå, vad vet man.

Men det är frustrerande när man verkligen vill träna! 

Inte för att gå ner i vikt eller för att springa fortare eller...

Utan för att jag gillar det! Jag tycker det är roligt! Det får mig att må bra! Min kropp att bli piggare och mitt sinne lugnare och gladare! Och jag sover så gott!

Därför är det oxå svårt att låta bli, när man inte är riktigt sjuk än utan bara känner igen tecknen.  Fast man vet att man inte borde.

Men gjort är gjort och idag väntade spinningen. Den betalar jag ju för och det är bara en gång kvar nu, så den vill jag inte missa därför. 

Så jag for på den, med låga förväntningar, jag tänkte ta det lugnt för att vara lite snäll med kroppen.

Döm om min förvåning när det gick riktigt bra! Kände mig pigg och stark!

Orkade allt lite till!! 🚴

Återstår bara att se vad förkylningen svarar med. Ska vila i några dagar i alla fall nu, får vi se hur det känns sen!

Skönt trött efter bra pass!  

Klädparty!

Idag var det party här med Me and I-kläder!

Alvin och kusin Sigge valde plagg själva, och detta blev favoriterna!

Önskar jag vågade köpa den, men det blev T-shirten med folkabussar på istället.

Fantastiskt söta var de i alla fall!!

Premiärgrill!

Nu när det blir lite kyligare igen, då kommer jag på å grilla!

Blev kotletter, majs och strips till middag igår!

Mumsigt blev det!

Kickstartmorgon!

En joggingrunda, jobbig även fast den var kort och inte så snabb.

Tror en förkylning är på intågande, känner i halsen på morgonen...

Men skönt känns det efteråt i alla fall! 

Vad gör vi?

Efter att Alvin tvingat upp mig ur sängen, tillslut drog han av mig täcket, så drog vi en mysfrukost i soffan!

Eller mys och mys.. Jag försökte äta medans han klättra runt och fram och tillbaka mest hela tiden.

Sen tvätta vi lite, Alvin stoppa galgen i fickan och sa att han skulle åka på jobbet och snickra!

Sen baka vi, åt lunch och därefter skiljde sig våra aktiviteter åt.

Alvin sover i vagnen och jag körde åtta enminutsintervaller i lätt uppför!

Och ungefär där är vi nu!

Eller jag har just ätit lunch!

I like it!

Jag vill inte!!

Ska se sista avsnittet nu!

 

Men jag vill inte att det ska ta slut!!!

Ett av de bästa program jag sett på länge!

 

Nu!! 🌞

Slipning klar, och Alvin sover ff! 

Belönar mig med en tidning i solen och värmen!!

Vår!

Ignorerar solen, tystnaden, fågelkvitter (ja, de säger emot varandra, men harmonerar bra ihop!), vattenpölarna och de milda temperaturerna och går in och slipar istället...

Sista slipen, sen går det va ojämnt! 

Simsalabim!

Simning ikväll, lite småslö innan.

Simmade som en dåre, totalt 50 längder.

Klev upp ur vattnet pigg som en mört!

Och är ff pigg!

Och då har jag varit vaken sen halv sju, och kl är snart halv elva... 

Hepp!

Blev ett pass med fokus på rumpa och core! Brännande muskler, men inte så tungt. 

Så här kände jag mig när jag var klar!? 😜

VAB

Eftersom Alvin varit hängig i helgen och ff är snorig och rosslig så bestämde jag och E att han får vara hemma hela denna vecka. 

Ber till gudarna att han ska bli frisk och stark under denna tid!

Så idag är jag hemma, imorgon E och sen jag resten av veckan.

Vad pysslar vi med då? 

Lite allt möjligt skulle jag säga!

Här spacklar Alvin, med två plastbitar!

Först då drar man de mot varandra, och sen på väggen! Eller soffan i detta fallet!

Observant ung herre!

Sen har vi lekt med nya leksaker och pyssel!

Sen skulle Alvin sova!

"God natt mamma!" sa han och hämtade filten!

Nu sover han i sin riktiga vagn och jag ska försöka mig på ett träningspass!

❤️

2 år idag! ❤️

Zzzz....

Dagarna svischar förbi!!! 

Fredag: som sagt, jobb till 17.30. Friskvårdsjogg 4,5 km, bra jobbat Helena!

Middag hos E's familj, där Alvin hängde hela fredagen, hem och somna på soffan.

Lördag: riktigt eländig dag som gått fel på alla sätt! 

Bilar som gått sönder, Alvin som varit på världens värsta humör, ända tills kvällningen när alla andra blev trötta, då var han pigg och glad! Somna elva gjorde han...

Men nu är det mesta avcheckat, lånebil levereras imorgon, huset städat, synligt i alla fall, Alvin sover, paketen är inslagna och ballongerna uppblåsta. Ja, för det vankas ju tvåårskalas här imorgon!!

Å nu ska jag varva ner innan jag däckar oxå...

God natt!

Ff trött!

Jobb till 17.30 både idag och imorgon.

Då blir det typ middag och sen stupa i säng. Alvin var piggare än mig...

Tills han somna..

 

Lite Jill på datan och sen sova då... 

 

 

UPPDATERING:

Herregud, vilket program.

Vilken resa.

Vilken kille.

Kristian Gidlund...

Hur sorgligt? :*(

 

Mest uppiggande?

Funderade länge över vila eller promenad.

Men tillslut vann vila, hade trots allt varit ute i 1,5 timme med barnen redan. 

💤

Core

Känner mig som människa igen!

Varför?

Jo, jag tänker ge mig in i genusdebatten gällande barnkläder! 

Litegrann i alla fall!

För det första, varför måste det finnas kill- och tjejavdelningar? Varför inte en barnavdelning? Så väljer man själv vad man vill köpa, utan att känna att man köpt en tjejtröja eller killkläder?

Och för det andra, varför ska inte killar få ha roliga, mönstrade, färgglada kläder?

Hittar nästan bara enfärgade brallor, mjukisar eller jeans och tröjor/T-shirtar med nå läskiga/arga monster och tuffa actionhjältar. Ofta i dova, bleka färger.

Hittade ETT par roliga brallor på Lindex på killavdelningen, som jag köpte till Alvin!

På H&M hittade jag inget roligt på killavdelningen, däremot på tjejavdelningen!

Beställde dessa brallor till Alvin

Och hade gärna beställt dessa, med mycket roliga djur och tunna, sköna tights att ha, men hans strl var slut!

Så, ingen djuplodande analys, bara snabbt konstaterande efter att ha kikat runt på de största kedjorna. Men visst är det konstigt att vi ff måste delas in i fack redan som små barn!?  

Jag gillar Hen-kläder, som passar alla!! 

Gah!!

Hittade tre snorjobbiga övningar på Uppochhoppa! 

http://uppochhoppa.se/traningspass/tabatatisdag/tabatatisdag-hopp/

Hon sa: kör de tre rakt av!

Jag sa: blanda de med lite lugnare övningar emellan.

Så blev det! 

Skulderdrag är den övningen Lofsan visade på Nyhetsmorgon för nån söndag sen.

Sidomarklyft körde vi när vi va hos en PT i stan min syster och jag, en vikt i ena handen som du drar på sidan, ner till knäet typ och upp igen.

Och på sista övningen (som jag hittat på Rögnisch running school, med Lofsan provade jag även en rörlighets/styrkeövning för rumpan som Lofsan  visade i söndags! 

Mycket Lofsan, men hon visar så mycket bra övningar!! 

Här hittar ni hennes blogg och klipp från Nymo: http://www.lofsan.se

Hög puls under benövningarna och svid i musklerna under de lugna!

Nu ska jag invänta att lilleman vaknar sen ska vi bada!

Feberfri är han idag!

Jaha!

Näe, men....

Vi tar väl och vabbar imorgon då!!

Hyfsat pigg innan han somnade (om man betänker att han inte sovit på hela dagen...), lite snorig och hostig, som de senaste 4-5 månaderna, och 38,1 i feber.

När tar det slut? Vabruari är ju över!! 

Dagens sista, kloka ord!

På onsdag!

På onsdag, på onsdag, på onsdag!!!

Alltså, jag kan ju inte göra nåt åt det, så egentligen bryr jag mig inte.

Men jag trivs faan inte i den här frisyren!!! 

6x2 min!!

Taggade för intervaller och 6x2 kändes som en lagom dos.

Lite längre, men inte så supersnabba, ungefär vad jag känner mig redo för.

Konditionen är inte på topp, men det gick!! 

En grå dag blev lite gladare, om inte annat, tack vare mössan! 

Snickeri snickera!

Tur att man inte är proffs, då kan man använda stekspade när man spacklar!!

Och grabbarna styr upp hallen!