Valborg! -dag 58
Firade lugnt med mest fokus på god mat!
Fantastiskt god sallad - fantastiskt bra app! 
Också fantastiskt god, inte för söt, utan frisk i smaken. Bytte dock ut oreobotten mot digestivebotten.
Lite smällare hans med, såna där fisiga som det säljs idag. Brasan tände vi aldrig på då det ösregnade, men på vägen hem spanade vi in tre olika brasor.
Provade två nya grejer ikväll i matväg.
Grillad, ljummen sallad till karrén som jag hittade i Ica-appen.
Fantastiskt god sallad - fantastiskt bra app!
Och passionsmoussetårta som skymtat förbi på Facebook från den gör tidningen Hembakat.
Också fantastiskt god, inte för söt, utan frisk i smaken. Bytte dock ut oreobotten mot digestivebotten.
Rekommenderas!
Dock farligt att följa de på FB då de lägger upp så mycket gott slisk!
#blogg100
Dag 57
Suck!
Fullt upp idag, eller ja, frivilligt men..,
Lämna Alvin.
Handla.
Städa badrum.
Lunch.
Vila.
Lasta återvinning och skräp.
Hämta Alvin.
Slänga återvinning och skräp.
Dricka kaffe, äta glass och surra med besök.
Städa klart badrum.
Laga middag.
Äta middag.
Ta av alla lakan.
Byta däck. (Assistera)
Få övertrött Alvin i säng.
Nu håller jag på å fyller badkaret, som numera glänser, medans E försöker få A att sova.
Så nu återstår bad, Grey's och bädda sängen, innan jag kommer att tvärsomna i den nybäddade sängen...
Så nån tid för intressantare blogginlägg hittades inte idag...
#blogg100
Fyrhjuling!
Hämtade Albin med fyrhjulingen idag på dagis. Kändes som perfekt väder för det och snart blir det ju en omöjlighet, när bebis kommer.
Sen knep vi en glass som vi åt i solen hos Farfar.
Sen gled vi runt lite på småvägarna.
Hamnade såklart uppe på berget!
Men innan vi nådde fram var det en liten pojke som tappade styrseln helt- han somnade!
Men det erkände han inte.
"Näe, jag skulle bara titta på det fina vädret, och då ville jag vara i fred." förklarade han sig.
Sen plockade han pinnar och gjorde en brasa som vi skulle grilla på.
Och så klättrade han på elefantskelett.
Sen blev han bajsnödig, så få for vi hem!
Tack för stödet! -dag 56
Visst blir man glad av färg, oavsett vad paketet innehåller!? 
Mycket gladare av detta paket än en vanlig brun kartong!
Såhär såg mina fötter ut innan, av helt vanliga strumpor.
Men nu känns fötterna faktiskt otroligt pigga och det börjar inte sticka i de så fort jag sätter mig på huk. Blev faktiskt oväntat stor skillnad på en gång jag tog på mig de!
(Kan oxå vara att jag gått hemma ensam för länge och är väldigt understimulerad och lättroad?)
Men innehållet var fantastiskt skönt, och ännu mera färg!
Heja stödstrumpor!
#blogg100
Moppetur - dag 55
Vi tog en tur på flakmoppen.
Soligt men kallt, men inte stoppar det en cowboy!
Bort till firman och lämna jobbil.
#blogg100
Dag 54
Det ena ger det andra!
Och i samma ögonblick flyttade kaoset in!
Så nu återstår bara att rensa i röran och organisera...
Dagen har ägnats åt garderoberna och en hel hög hjälpsamma och påhälsande vänner!
Så nu är garderoberna på plats!!!
Men inte idag...
#blogg100
Dagens mission -dag 53
Har inhandlat förvaring!
Så nu ska vi väl snart kunna stuva undan lite grejer!
Som jag längtat efter detta!
#blogg100
Stormage! -dag 52
#blogg100
Studiebesök!
Vi har haft en vattenläcka på byn som åtgärdades idag och självklart gick vi på studiebesök!
Lycka när man känner grävarn!
Lycka när man känner grävarn!
Shopping! -dag 51
Om man är luspank och höggravid så finns det inte mycket att shoppa, men man får glädjas åt det lilla!
Beställde idag två par stödstrumpor kompressionsstrumpor från Vårdväskan (är väl OK även om man inte jobbar inom vården...?)
Framförallt för den sista tiden av graviditeten, men de kan väl komma väl till pass även efteråt.
Snygga är de i alla fall!
Och det räknas som shopping! Wiihoo! Jag har shoppat! Den känslan!
Bara de passar. När man drar strl 39-40 i skostorlek är det alltid väldigt svårt att veta vilken strl man ska välja när det finns 37-39 och 40-42.
Jag tog de mindre, gissar att de har bättre effekt om de inte är lite stora. Bara de inte är supertajta så jag inte får på mig de...
Nu blire en promenad!
#blogg100
Nån som minns denna sötnos?
Snart dags igen!
Vems ansvar? -dag 50
Vi firar 50 dagar med ett riktigt långt inlägg!
I veckan har det delats en artikel från Metro i mitt sociala flöde.
Den handlar om en kvinna som drabbats av ortorexi.
Den kan ni läsa här:
Som en person som gillar att träna, så blir jag lite ledsen när jag läser den.
Att hon upplever att samhällets syn på träning är att Ironmans, maraton och kalorifrimat är grundläggande, i stora drag.
Jag bagatelliserar inte alls ortorexi, jag följer bl.a boggen Trend och träning, som skrivs av Anna Lissjanis, en PT som själv drabbats av ortorexi, men nu är frisk igen. (Hon har tidigare även lidit av anorexi), men jag tror inte att vi kan beskylla samhället för att folk drabbas av ortorexi.
Visst är det absolut en hälsotrend nu och vi översköljs av träningstips och kostråd från alla, alla håll.
Men! Precis som med allt annat här i världen, så har vi väl ändå ett eget ansvar över hur vi väljer att leva våra liv!? Eller? Och Hälsotrenden är ju ändå en trend som vill försöka få oss att må bättre.
Jag tycker heller inte att man borde kunna stämma McDonalds för fetma eller Marlboro för lungcancer, för vi gör ju ett eget val.
Hittade en kommentar under artikeln i tidningen som beskriver ungefär hur jag tänker:
Kommentar: Hur man kan säga så? Ganska enkelt, träningen är inte något destruktivt lika lite som vatten är det. Men dricker du för mycket vatten så blir till och med det giftigt.
Att börja svartmåla träning är helt fel väg att gå, att svartmåla bra kost är helt jäkla galet.
Folk kan bli beroende av allt, folk kan gå till överstyr med allt och när det handlar just bekräftelsebehov just beträffande utseende, är det uppenbarligen otroligt starka krafter som styr om man ser på sjukdomar som Ortorexi, anorexi, dysmorfofobi osv.
Så som det målas upp här så är ju de sociala mediernas inverkan det som förstör, att känna något behov av att visa upp vartenda träningspass för världen och bekräftelsen därifrån?
Helt ärligt så finns det inte så mycket att debattera runt det här, vissa människor kommer alltid att gå för långt, det finns inget som hindrar någon som vill ha den här bekräftelsekicken så pass att de tränar sönder/svälter sig själva, precis lika lite som planscherna på väggen med dopingfaror hindrar de som vill bli stora som hus.
Ge inte folk fler anledningar till att inte ta hand om sin kropp, för att om det är något som det bör vara ännu mer debatt över så är det att den stora massan håller på att öka i vikt och bli latare, inte tvärtom...
Att börja svartmåla träning är helt fel väg att gå, att svartmåla bra kost är helt jäkla galet.
Folk kan bli beroende av allt, folk kan gå till överstyr med allt och när det handlar just bekräftelsebehov just beträffande utseende, är det uppenbarligen otroligt starka krafter som styr om man ser på sjukdomar som Ortorexi, anorexi, dysmorfofobi osv.
Så som det målas upp här så är ju de sociala mediernas inverkan det som förstör, att känna något behov av att visa upp vartenda träningspass för världen och bekräftelsen därifrån?
Helt ärligt så finns det inte så mycket att debattera runt det här, vissa människor kommer alltid att gå för långt, det finns inget som hindrar någon som vill ha den här bekräftelsekicken så pass att de tränar sönder/svälter sig själva, precis lika lite som planscherna på väggen med dopingfaror hindrar de som vill bli stora som hus.
Ge inte folk fler anledningar till att inte ta hand om sin kropp, för att om det är något som det bör vara ännu mer debatt över så är det att den stora massan håller på att öka i vikt och bli latare, inte tvärtom...
Sen tror jag att de som drabbas av ortorexi (eller enorm övervikt, anorexia, shoppingberoende, spelberoende eller vad det nu månde vara) har en sjukdomsbild/problematik som gör det väldigt svårt för de att kunna sortera ut och stänga ute och stå emot allt tryck från media och sociala medier, att många förmodligen har lätt att bli beroende, svårt att sätta gränser. De flesta jag läst om som drabbats av ortorexi har tidigare lidit av anorexi, även hon i artikeln. Så jag tror att de drabbades problematik ligger betydligt djupare än medias hets.Det ser man ju om man tittar på Biggest loser också, jag tror att jag inte ljuger om jag säger att 100% av alla som varit med där har nån slags psykisk problematik bakom sig, ofta känslomässig. Och 100% av de har klarat av att börja träna och gå ner i vikt, när de väl ger sig själva chansen och satsar 200%. Jag tror att många (inte alla) som gör en Gastric Bypass hade kunnat klara sig utan, om de fått hjälp med kost och träning. (Detta är inte baserat på nån av de i min bekantskapskrets som genomfört denna operation, utan är en väldigt generell tanke jag har). Jag tror att om man tar de pengar som denna operation kostar att genomföra, och lägger de på en terapeut, dietist och en PT, och hjälper varje enskild person med deras egen problematik, så tror jag att många hade klarat sig utan operationen. För jag tror att det är väldigt få som rent fysiskt inte skulle klara av att gå ner i vikt, jag tror att det oftast är det psykiska som ställer till det.
Sammanfattat: jag tror att extrem övervikt, anorexi/bulimi och ortorexi i många fall egentligen är samma sjukdom/problematik, som tar sig uttryck på olika sätt. Och att GB är ett sätt att ta bort symptomen för de som hetsäter, men mot anorexi/bulimi/ortorexi finns inget man kan operera bort, där blir man tvungen att ta itu med de psykiska probemen som orsakar sjukdomen.
På Wikipedia: kan man läsa: Ortorexi är, till skillnad från de olika ätstörningarna (Anorexia nervosa, Bulimia nervosa och Ätstörning utan närmare specifikation), inte någon psykiatrisk diagnos och termen är inte etablerad inom psykiatrin. Ortorexi kan istället betraktas som en form av "träningsnarkomani"
Träningsnarkomani; alltså en form av beroende.
Sen tycker jag överlag att hon övedriver i sin artikel.
Visst kan man hitta många bloggar som tränar extremt mycket och som äter efter väldigt strikt kost, men då får man väl se till att hålla sig ifrån de, om man inte kan skilja på sig själv och de som håller på med extremsporter som yrke.
Och de största tränings- och hälsobloggarna är inriktade på att må bra, och inte träna ihjäl sig.
Senast så vann PT-Fia Life´s pris för bästa hälsoblogg, och hon skriver ju väldigt mycket om vikten av vila och känna av hur kroppen mår, sen hon själv gick in i väggen. På Healthy living finns några av landets största tränings- och hälsobloggar samlade där alla jag läser i alla fall värnar om hälsa som helhet. Alltså inte bara att träna som en tok och äta som en mus, utan att hälsa är så mycket mer än bara träning och kost. Det är att må bra, hela vägen in i själen. Vilket ibland är att äta en riktigt god glass, ibland ligga på soffan en hel dag eller vad det nu är som gör att just du mår bra.
Men det är väl vårat eget ansvar vad vi väljer att läsa och följa i vårat sociala flöde.
Och att förstå att de flesta vi läser om har träning och kost som yrke, därför kan de lätt få ihop 4-5-6-7 träningspass i veckan och har evinnerlig tid att laga hälsosam mat.
Vi som har ett annat 7-16 jobb, kanske några barn och sambo har ju inte alls samma möjlighet till det.
I våran vardag är förmodligen tre träningspass/vecka helt utmärkt om vi får till!
Även om man ibland vill så mycket mer!
För mig, som lidit av övervikt pga alldeles för mycket onyttig mat och noll träning så har träningsbloggarna betytt enormt mycket.
De har gett mig jättemycket inspiration och pepp och jag tror inte alls att jag kommit igång och tränat på samma sätt om det inte varit för de.
Och jag lägger upp mycket träningsbilder både här i bloggen och på min instagram eftersom jag är så otroligt stolt över mig själv och vad jag åstadkommer! Och för att kanske, kanske kan det peppa nån annan att ta steget! Kan man inte ta det så är det ju frivilligt att avfölja mig! (Och alla andra som man upplever hetsar till nåt ouppnåeligt)
Och träning och motion är ju rena lyckopillrena, idag får man ju det på recept vid lindrig ångest och depression, eftersom det får oss människor att må bra!Citat från 1177:
Rörelse sätter i gång flera hälsosamma förändringar i kroppen. Man känner sig gladare, sover bättre, kan lättare hantera stress och hålla vikten. I samråd med läkare, sjuksköterska eller sjukgymnast kan motion fungera som en medicin som både förebygger och behandlar sjukdomar. Rörelse kan komplettera eller i vissa fall till och med ersätta läkemedel. Ibland är det den bästa medicinen. Aktiviteten blir en del av behandlingen.
Fysisk aktivitet har bevisad effekt att kunna förebygga eller förbättra många olika sjukdomstillstånd, till exempel högt blodtryck, kärlkramp, diabetes, benskörhet, reumatiska sjukdomar, ont i ryggen och depression. De positiva effekterna får man oavsett ålder eller träningsvana. Därför är det aldrig för sent att börja röra på sig. Den som är otränad kommer snabbt att bli fysiskt starkare.
Förstår ni hur jag menar, eller blir det bara en massa tjafs?
Kan ni inte för en gångs skulle diskutera med mig, vad tänker ni om detta?
Håller ni med?
Kan vi lägga bort allt ansvar från oss själva?
Ska vi kunna stämma McDonalds för fetma och sociala medier för ortorexi?
#blogg100
Njuter - dag 49
Alltså, vore dumt att klaga såna här dagar!!
Alvin åt ca 3/4 delar av en förpackning Keldas tomatsoppa, så själv fick jag gnaga på nå morötter.
Sa jag att vi njuter?
Alvin är snorig och hostade inatt, så han fick va hemma med mig idag.
Men han är rätt pigg och jag är ju av den sorten som inte tror att detta väder gör nån större skada, bara man tar det lugnt. Så det gör vi!
Ute i solen!
En kort promenad där A åkte trampbil, tvätten torkar ute, lunchen intogs ute och nu bara hänger vi ute!
Alvin åt ca 3/4 delar av en förpackning Keldas tomatsoppa, så själv fick jag gnaga på nå morötter.
Och nu ska vi se om lite kaffe kan avhjälpa min huvudvärk, annars måste nog nån mer avancerad stretch till!
Så kaffe, choklad och bok!
Sa jag att vi njuter?
#blogg100
Check!
Mitt blodtryck hade inte höjts nåt mer och ff inge äggvita... Alltså lugnt på havandeskapsförgiftningsfronten.
Ff lite högre blodtryck än tidigare dock.
Vädret! VÄDRET! -dag 48
Har ni varit ut och låtit solen snudda vid eran hud idag?
Fantastiskt!
FANTASTISKT!
Det har jag!
Somnade om imorse och vi vaknade vid nio. Typ sovit i elva timmar minus kiss- och bloggpausen imorse.
Hyfsat pigg idag alltså.
Dag 47
Får stå för igår.
Idag väntar besök hos barnmorskan för koll av blodtryck och urin.
Slappaste dagen på lääänge!
Skönt, men slappt ger slappt.
Hoppas på lite mer energi idag, annars blir jag snart konstant soffliggandes!
Somnade tidigt igår, jag, E och Alvin gick och la oss samtidigt.
E mycket motvilligt, enbart för att A tjatade, och sen somnade han först...
Jag och Alvin somnade strax därefter och nu är två tredjedelar vakna.
Idag väntar besök hos barnmorskan för koll av blodtryck och urin.
37 fullgångna veckor idag!
#blogg100
Dag 46
Började dagen onödigt tidigt med dessa grabbar, som sen retat gallfeber både på varandra och alla runt omkring.
Hann med lite soldyrkande oxå, medans de inte retade varandra.
Grått och glatt -dag 45
Idag är ju Alvin hemma med mig, och undra om man inte (tvingas) bli lite piggare då än när man är hemma själv?
Idag har vi i alla fall hunnit med att göra pannkakor till frukost (blev väckt 06,30 av A som prompt skulle ha pannkakor, men lyckades förhala det till runt åtta iaf), varit ute och städat lite, krattat lite och gjort en skoterbana som det körts flitigt på. Dessutom har vi ätit lunch och handlat, men nu har vi landat i soffan, totalt redo för vila, med Lejonkungen på tv:n. 
Grått väder, men Alvin var överlycklig över att äntligen få leka i sandlådan och fint blev det ju av städningen och inte så kallt, så det gjorde faktiskt inget.
Tis-Tors har jag mest bara legat i soffan och inte orkat tagit mig för nåt. Vilket gör att hela jag, fysiskt och mentalt, känner mig som ett vrak. Förutom fyrhjulingsturen igår då. Och promenaden i tisdags. (Hmm, kanske för mer än det känns som?)
Grått väder, men Alvin var överlycklig över att äntligen få leka i sandlådan och fint blev det ju av städningen och inte så kallt, så det gjorde faktiskt inget.
Ibland får man ha sol i sinnet! ☀️
#blogg100
"Jag känner mig fri!" Dag 44
Ett av barnen på Sveriges yngsta mästerkock sa igår att hon gillar att klättra i träd för att det är vindar där och hon känner sig fri.
Är tacksam över att fyrhjulingen ff bor hos oss, då min kropp inte orkar ta mig upp på berg för tillfället.
Jag förstår precis vad hon menar, fast (eftersom jag är lite större?) så gillar jag att vara uppe på berg!
#blogg100
Slut!
Inte bara jag som är trött...
Att han vaknade sju imorse, tvärpigg, hjälpte nog inte heller till.
Efter fyra dagar utan att sova middag räckte idag inte energin hela vägen.
Återstår att se om det går att få liv i honom...
Jag vet! -dag 43
Underbara Clara skriver det så bra!
http://blogg.amelia.se/underbaraclara/2015/04/12/tranandets-hemlighet/
Och det gör ju att nu när jag inte tränar, så fallerar så mycket annat också.
Vilket gör att det känns extra tungt.
Längtar väldigt mycket efter att få äga och styra över min kropp som jag vill igen!
Hej mitt vinterland! -dag 42
Och i Pålgård lägger sig snön vit på marken....
Dagen började med lämna Alvin på dagis efter påsklovet.
Sen promenad med trevligt sällskap i strålande sol! ☀️
Och avslutas nu i soffan med onda fogar och lovikkavantar till snöflingor som lägger sig.
Kontraster.
#blogg100
Dag 41
27 dagar kvar!!! Svälg....
Har varit på koll idag och allt såg bra ut, förutom blodtrycket som låg lite högre än tidigare. Men urinprovet visade inget, så än så länge är det lugnt. (Annars kan det vara ett tecken på havandeskapsförgiftning, för de oinsatta) Ska på koll igen nästa vecka, för säkerhetsskull.
Annars har vi kört kickbike och lekt i lekparken, min stora kille och jag!
Och ätit glass hos farfar!
#blogg100
Jo tjena. - dag 40
Storstädning av tvättstuga, inkl ordna garderobsplats till det kommande stjärnskottet.
Tror jag ska kika på ett avsnitt av Svett och etikett innan det är dags för middag.
Ett bad med lilleman.
Och nu ligger man här med klumpfötterna i högläge.
Hej!
#blogg100
Battery Low... - dag 39
Ungefär så känner jag mig nu.
Konstant.
En månad kvar, kanske mindre, kanske mer. Just nu undrar jag hur jag ska orka.
Måtte det snart ramla in lite energi.
Måtte min familj orka.
Och låt oss hoppas att det går över bara bebisen är ute!
I'm alive! -dag 38
Nej! Jag är inte död!
Nej! Jag föder inte barn!
Har bara varit mycket att göra och sen dödstrött på kvällen. Och ikväll blev jag överraskad med spa och middag på Hallstaberget med sambo och vänner.
Och dödstrött är jag även nu.
Hoppas på ny energi imorgon!
God natt!
Kontorsnisse!
"Jag håller på och jobbar!" säger han och fortsätter häfta varje post it-lapp han hittar en gång. ❤️
Och jag minns själv när jag var liten, kanske inte riktigt så liten, vad roligt jag tyckte det var att leka "kontor". Helst med riktiga gamla räkningar och pärmar och hålslagare! Och snurrstol, det var viktigt! Och prata upptaget i telefonen med luren mot axeln och händerna upptagna av att leta runt bland papperena.
Hmm, undrar varför?
Idag föredrar jag nog kroppsarbete, eller åtminstone ett jobb där man inte sitter stilla hela dagarna.
#blogg100
Zzzz - dag 36
Somnade hos Alvin ikväll, så det var nära att jag missa dagens inlägg.
Han blev väldigt liten och ville ligga i den lilla liggdelen med välling och prata som en bebis.
Har en bild från häromdagen.
En kille som förbereder och bearbetar och undersöker det faktum att det snart kommer en bebis.
Han fick bara mjölk i flaskan, men annars fick han spela bebisrollen.
Gissar att det kommer att komma mer av den varan framöver.
Nu ska jag sova...
#blogg100
35 veckor - dag 35
Så passande att det sammanföll på samma dag...
Shit pommes frites!!
Såå många dagar kvar att vara tjock, trött, otymplig, orörlig, ha ont och vara allmänt gnällig!
Men såå kort tid att mentalt förbereda mig på förlossning!
Andas in... Andas ut...
#blogg100
Dag 34
Efter två dagar på omkringresande fot var en hemmadag efterlängtad!
Annars är det alltid på nåt ställe det trycker/spänner/smärtar eller känns tungt. Men inte i sängen... ❤️
Men nu är det dags att kliva upp och hoppa in i duschen.
Har inte gjort då mycket, pysslat på lite bara. Men det är skönt!
Har nu vilat också, att ligga i sängen är just nu det jag uppskattar mest, då det enbart är där jag kan hitta ställningar utan att det gör ont nånstans i kroppen.
Fick dessutom sällskap av en liten tröttis:
Men nu är det dags att kliva upp och hoppa in i duschen.
Middag hos vänner väntar!
#blogg100
Glad påsk! Dag -33
Har firat med att skruva Ikea-möbler och nu ätit svinigt god middag! 
Mm, sitter nu tillbakalutad i soffan och kippar efter luft!
Första grillningen gör i år!
#blogg100
Dag 32
Påskharen har varit framme!
Skärtorsdag -dag 31
Idag är Alvin ledig och påskpyssel står på schemat!
Älsk på färg!!!
Älsk på färg!!!
#blogg100
Lovely day!
Men man blir trött...
Shopping, lite strosande, blir bara trött och får ont!!
Simma 1 km, vilket var skönt för den svullna, ömma kroppen. Både fötter och händer var mindre när jag kom ut från badet!
New in till bebis!
Shopping, lite strosande, blir bara trött och får ont!!
Simma 1 km, vilket var skönt för den svullna, ömma kroppen. Både fötter och händer var mindre när jag kom ut från badet!
Och så kaffe och glass för att hålla mig vaken hela vägen hem!
New in till bebis!
Men NU är jag trött...
All by myself! - dag 30
Lämnade sonen på dagis, tog mitt gravidsvullna ansikte och styrde kosan mot Sundsvall! 
Kände för att komma iväg, se nåt annat och göra det utan att anpassa mig efter nån annan. Strosa, titta på folk och gå i de affärer jag vill, så länge jag vill. Äta var jag vill och i den takt jag vill.
Uträtta lite ärenden och börja så smått handla till bebis! Shit, snart kommer den!! En liten bebis!! Som är våran!!
Funderar på att kanske åka på badet och simma lite också, var så skönt för kroppen sist. Om jag orkar. Och vill.
#blogg100
