Helelena

Hmm, undra hur många kilo jag gått upp i helgen??

Ikväll orkar jag inte vara nyttig!!
Har köpt chips, dip och cola!

Hyrt en förhoppningsvis bra film!

Och bjudit in underbara vänner!!

Alltså, jag sov från halv nio igår till kvart över sju imorse... Nästan 11 timmar...
Och jag känner mig inget piggare för det!!
Inte ett uns, lika slut i kropp och sinne!!

Tror att det blir några vilodagar för min kropp nu, kanske nån promenad bara.
Fast det känns inte som om promenadeer är negativt i och för sig!

Om jag hinner vill säga...
Ikväll har vi inget planerat iofs.
Lite städning vore nödvändigt och packning och planering för imorgon!

Då ska vi på Djungelhuset och Storsjöbadet med mina syskonbarn och sen direkt vidare på 30-årskalas.
Inget utrymme för rast och ro där inte!!
Söndag har vi inget planerat heller, men det finns en hel del grejer som skulle behöva göras!!

Ja, man får väl vila i graven, då har man ju obegränsat med tid för det!!

Hej!

Egentligen vill jag inte skriva resultatet av veckans cägning, för min känsla är mycket bättre än siffran, men ja, det måste göras!

+0,7 kg blev resultatet av denna vecka.
Om min kropp spelade mig ett spratt förra veckan, eller den här veckan vet jag inte.
Eller om det beror på nåt helt annat, men +0,7 tycker jag inte att jag förtjänar i alla fall!!

Men nu är det gjort, jag lägger det bakom mig och njuter av träningsvärken från gårdagens löprunda istället!!

*Skidspåret med både gång och spring.

Hoover är en statisk övning där man tränar både mage och rygg.

Dag 78 var ju en vilodag, så det enda som hamnar där är en tur runt grisrundan, med tre timmar kör i mitten!

Kan man, trots att man gillar hösten och den stundande vintern, bli höstdeprimerad??
Känns inte som om jag har mycket energi nu, eller lust att göra nåt överhuvudtaget, mer än att ligga i soffan...
Man får kämpa sig till varenda aktivitet, trots att det är en rolig aktivitet!

Allt känns så tungt...

*5 min uppv

Å vart tog helgen vägen??
Här har jag inte varit överhuvudtaget i alla fall!!
Var ju iväg och åt middag i lördags! Jag och V somnade på soffan nångång mellan nio och tio i alla fall, till Fem myror är fler än fyra elefanter!
Hann inte sova nå hemma, för precis när jag liksom slumrat in sådär skönt, halvt medvetande/halvt sovande så ringde telefonen, och såklart nån som ringt fel!!
Och så var det bara drygt en halvtimme tills vi skulle fara då, så då var de tju som kört!!

Igår så... Ja, vad gjorde jag igår??
Jo, jag och V var och snusade på ännu en bebis!!
Det bara väller fram bebisar överallt!! =)
Och grattade samtidigt mitt kusinbarn som fyllt år!!
Sen blev det en promenad med lite spring, grisrundan "baklänges", i alla fall motför vad jag brukar gå!!

Och sen var det bara att hem och fräscha till sig för att bege sig till kyrkan och sjunga!
Det gick riktigt bra tror jag!! Trots en oroväckande start! =)

Och sen blev det soffan, med en fantsatiskt god middag som E lagade till!
Kött, pärer, sås å ett glas rött till!

Och sen snyfta jag mig igenom Vid din sida.
Finns det nån sorgligare film än den?? Fantastisk film! Fantastiska skådespelare!

Och som en elak styvmor så kan man kanske relatera rätt mycket till filmen, även om våra liv inte alls har så många andra likheter mer än just det.

Nähä, surfa vidare!

Åh, har vilat mig på soffan!! Blev lite trött där....

Det betyder att jag nu gått ner över 10 kg!! Närmare bestämt 10,4 totalt!!

Oj, vad ni gissar!! Ni måste vara hemskt nyfikna!! =)

Men jag berättar väl ändå då....

-1,6kg!!

Yes!!
Jag är glad idag!!
Det borde jag göra oftare!! =)

Jag vet resultatet!! =)

Imorgon är det vägning!!
Tror ni jag klarat -1 kg??

*3 min uppv. Har tappat tålamodet för uppvärmningen, så den blir bara kortare och kortare... Men lite blir det i alla fall!!

laddat in bilder från mobilen!

Ingen motion idag!!

Åh, har precis haft ett så roligt samtal så jag kan inte ens koncentrera mig på Grey´s!!

Idag åker vi stjärtlapp!!

Idag har jag i alla fall verkligen kämpat för att röra på mig!!

Nu har jag gjort mitt bästa för att försöka bli piggare!!
*Träna
*Är ute mycket
*Dricker vatten
*Käkar apelsiner
*Gick och la mig vid nio igår ju!!!
Och är ändå lika trött idag!!
Jag villl inte!! Jag vill vara pigg och ha energi!!!

Kan ju vara en förkylning som lurar...
Har ont i halsen, och trots ingefärs- och honungsté i massor, apelsiner och halstabletter, så blir det inge bättre!
Bara sämre...
Ska hem och göra en Dunderkur a´la mamma ikväll igen innan kören och hoppas att det går över tills imorgon!!

Jag har ju ett viktmål att tänka på och som det känns just nu så är det långt kvar till det målet!!
Särskilt om man jämför hur det gått tidigare veckor!!
Men träning blir det i alla fall, ikväll hinner jag nog inte mycket mer än gå till och från kören, men imorgon och torsdag, då blir det järnet!!!

*2,5 min uppv, resten spenderades åt att serva crosstrainern...

Och jag tror jag blir tröttare och tröttare för varje vecka!!
Dessa måndagar är det nästan omöjligt att kliva upp!!

Igår var det som sagt vilodag, men idag blir det andra bullar, tror det blir crosstrainer, men är även lite sugen på zumba, känner att jag är sugen på lite variation!!
Klarade helgen hyfsat bra tycker jag med popcorn och pistagenötter istället för chips!
Borde ju hålla kaloriintaget lite lägre tycker jag!!
Och så träningen då fredag o lördag. Hade ju vilodag igår, men lite slit blev det med däckbyte och lite stök utomhus, så helt stillasittande var ja i alla fall inte!

Hej!

Då var Snaabeln ordentligt rustad för vintern!

68

Närsomhelst kommer jag att återfå tiden...

*5 min uppv

*Crosstrainer direkt efter jobbet
*Middag och samkväm hos U ikväll
*Byta däck
*Tvätta bilen utvändigt
*Umgås med lillasyster som är hemma från Umeå
*Hälsa på I och tillskottet i familjen
*Träna mera!!

Men.... Alltså, det känns som om det är hur mycket som helst jag ska göra i helgen, men detta var ju inte så farligt egentligen... Kanske bara känts mycket eftersom jag gått och haft allt i huvudet...

Sånt som jag borde göra nångång oxå:
*Plantera ljung
*Ställa undan allt som inte ska gömmas i snön
*Leta fram kupévärmare och motorvärmarsladd
*Hänga upp gardiner (börjar ge upp på denna punkt tror jag!)

Dag 60 -8 Minns inte riktigt, jo jag städade lite hemma och sen låg jag nog i soffan.
Dag 61 -9 Gick/sprang skidspåret inkl kuta uppför backen
Dag 62 -10 Ingen motion.
Dag 63 -11 Ingen motion, föräldramöte,
Dag 64 -12 Gick/sprang skidspåret, inkl kuta uppför backen +
Gick till kören.
Dag 65 -13 Ingen motion, helt slut och låg i soffan heeela kvällen
Dag 66 -14 Promenad, Grisrundan
Dag 67 -15:e oktober (Idag alltså, men det har jag inte hunnit göra än...)

Ja, har blivit lite slapp på denna avdelningen, men det är, som sagt, för att energin varit låg, tiden varit knapp och prioriteringen har legat på andra saker.
Dock har jag inte helt prioriterat bort träningen, bara dokumentationen...
Men detta är väl ungefär det jag gjort den senaste tiden...

Och fr o m nu ska det bli mera motion igen!
Som sagt, ska sikta på i alla fall minus ett kilo denna vecka, vilket innebär:
*Inte "unna mig godsaker" tre dagar under helgen. MAX 1!
*Motionera mera, oavsett hur trött jag känner mig - jag blir piggare efteråt!
*Dricka mera vatten, igen!!

Sådär ja, lite struktur på det hela!

Siktar nu mot nästa mål: Jeansen!!

Det lustiga är att jag redan hade ett par av dessa jeans, i samma märke, samma storlek, men en annan färg, som jag redan kunde ha. Så beställde jag dessa, precis likadana, men i en annna färg, och de gick knappt upp till höfterna... Är inte det lustigt så säg??
(Från Ellos.se)

-0,1kg
Det här duger inte!
Nu kör vi!
Nästa vecka ska det vara -1,0!!

Blev lite glad imorse!!
Har haft ett par jeans och en tunika hängandes i sovrummet sen i vintras nångång, kanske till och sen förra hösten. Jag beställde de då, men jag kunde inte ha nån av de.
Jag sparade de, som tjejer alltid gör "tills jag går ner..."
Och de har hängt framme i sovrummet sen dess, som en liten påminnelse att jag SKA gå ner i vikt!!

Och gissa!?!?!?!

Jag provade tunikan imorse, och den passade!!!
Jeansen har jag inte vågat prova än, tror jag väntar med de några kilo till, men tunikan passade i alla fall!!

En liten seger vunnen!!

Om det inte var för att jag är på jobbet så skulle ni fått en bild, vet att det blivit dåligt med såna på sistone, man jag har som inte hittat tiden till det när jag är hemma...
Men i helgen kanske...
.
Förövrigt tror jag att det absolut är på tiden att byta däck i helgen!!
Trots att inte snön nåt alldeles ända ner hit till Hammarn än så verkar den komma överallt runt omkring oss!
Håller tummarna att den väntar tills på lördag!!
Så slänger jag på mina sproilans nya Nordfrost 5:or då!!

Nu funkar min mobil igen!!

Har lite lite energi just nu för att orka vara rolig och intressant här, men ikväll ska jag bara ligga i soffan under en filt och försöka samla på mig lite mera energi!!

Rapp idag!
Vaknade av väckarn i morse i alla fall!!
Jippi!! Piip ljudet funkade betydligt bättre, och lite oro inför uppvak och öppning på det, så gick det kanon!
Vaknade först en gång, och såg 05.30 på klockan, och tänkte "Men det var väl tusan oxå att den itne ska funka!!" Men så tittade jag lite mera och hittade en till klocka som visade 03.25. Det var alltså alarmtiden jag såg första gången! Sen vaknade jag strax innan väckarn i alla fall, då ljuset sakta men säkert började tändas.

Nu ska jag i alla fall ut och springa i uppförsbacke igen, det avr ju väldans effektivt det!
Sen ska jag umgås med C och lilla T och ikväll är det dags för kör igen då!

Hej!

Resten av denna kväll kommer att spenderas, inte i soffan, utan på madrassen som fortfarande ligger kvar på vardagsrumsgovlet, och ingen annanstans!!!

Idag är en sån typisk dag som man skulle ha stannat i sängen!!

och det gjorde jag ju förvisso oxå, lite längre än det var tänkt...
Eftersom min mobil inte fungerar än så ställde jag en annan väckare, en sån här wake-up light som E fick i julklapp för nåt år sen.

Gud vad bra tänkte jag, härligt att vakna till fågelkvitter och ett succesivt stigande ljus!!
Provade den oxå igår, så att den verkligen skulle funka och kollade hur lång snoozen var!!
Och det funkade fint! Den startade och snozzen avr tio min, precis som mobilen.
Vaknade imorse oxå, efter ha legat och halvslumrat och tänkt "Tusan vad de där fåglarna låter idag då!!"(näe, så snällt tänkte jag egentligen inte utan det var mer "men för helvete, vad är det med fågeljävlarna idag då!?!?!?) innan jag kommer till medvetande och kommer på att: just ja, det är ju väckarn!
Ligger en stund och snurrar, sen kikar jag på den nya väckarn vad klockan är och den visar nånstans runt 08.23, minns inte riktigt .
NÄE, så kan det väl inte vara, jag börjar ju åtta och ställde väckarn på 7.15!! (Japp, har lite dejavú-känsla där ja...)De där siffrorna måste betyda nåt annat och letar rätt på ett armbandsur!!! Och självklart visar det oxå på närmare halv nio!! Gaah, inte igen!!!! Ner och ringer jobbet, som redan ringt ser jag... Hoppar i kläderna och far!

Vet inte vart det gick snett heller, om jag helt enkelt inte vaknade av det där fågelkvittret eller om nåt annat gått fel. Imorgon blir det en annan väckare i alla fall, om jag inte hinner få puk-koden till mobilen förstås, men den har inte kommit än i alla fall.

Jaja, vad har hänt mer då?? Jo, jag är riktigt förbannat trött, och har en rejäl träningsvärk sen min lilla springmarsch i lördags, uppför den där backen!
Vilket iofs känns bra, det tog rejält, för det värker i heela kroppen, från tårna tror jag till ben, rumpa, rygg, mage och armar!! 
Och så plockade jag precis av lunchen och gick iväg med vagnen. Bara efter en liten bit stöter jag i vagnen i en dörr och hör efter några långa hundradelssekunder ett rejält "KRASCH".
Såklart!! Såklart var jag tvungen att krascha ett glas oxå, precis när jag skulle få rast!! jaha, fram med dammsugaren och suger och jävlas med glas som fastnar i röret osv.
Tillbaks med dammsugaren och vidare med lunchvagnen.
Men redan vid nästa dörrpost så hör jag först en smäll, och så ett till "KRASCH".

Djuuuuuupt andetag....
Nästa glas som far i backen...

Hör en vänlig kollega säga"Luuugn Helena! Andas!!"

Bara fram med dammsugaren igen då...
Så nu sitter jag här och konstaterar att det var nog ett tecken att jag inte vaknade imorse.
Det var inte meningen, att jag skulle kliva upp.
Jag skulle ligga där hela dagen och bara sova och vila...

Undra vad som händer härnäst??

Kom ju på att jag köpte två Bingolotter i fredags när jag var på affären och hämtade ut ett paket!!

Och vad har jag gjort i helgen??

och här ligger jag...

Alla är otroligt duktiga i Idol iår!! Annars brukar det alltid vara några som utmärker sig som extra bra, men nu är det bara ett fåtal som jag skulle kunna "avvara"...

Hmm, har inga planer för helgen.
Eller det kommer en grävmaskin och ska gräva lite här och där, men det tror jag hör mer till E´s uppgifter.
Saker jag skulle behöva göra är:
*Städa och tvätta bilen, så det är gjort innan snö, slask och minusgrader.
*Städa övervåning, som fortfarande är kaos sen sovrumsomvandlingen.
*Tvätta kläder och sortera tvätt, tror snart varenda byrålåda är tom.
Och det verkar bara vara jag som saknar tvätt!
*Städa lite nere.
*Hänga upp gardiner kanske??
Har fortfarande inte fått upp några i kök eller vardagsrum...

Ja, alltså allt som jag vanligtvis måste göra... Tar aldrig städandet slut??
Hur mycket jag verkligen gör återstår att se. Känner att jag gärna vill prioritera mig själv oxå! Och då ingår INTE städning!

Förresten, så la vi ju in "mellanmadrassen" igår, och nja...
Inte riktigt våran grej tror jag.
Jisses vad mjuk sängen blev!!
Det blev som varsin stor grop där nånstans mitt på och uppförsbacke både för huvudet och benen...
Och kom vi föör nära varann så blev det en enda stor grop med både mig och E i!
Visserligen mysigt att lika nära, men näe, den åker nog ut lika fort som den åkte in!!
Eller näe, förresten, ännu fortare, då vi väntat på den i flera veckor! Den kommer nog att åka ut redan ikväll!!
Istället för att illustrera detta själv så hittade jag en bild!!

Läge ett är alltså optimalt, och inte nåt som jag upplevt, eller kanske den nya madrassen utan mellanmadrassen.
Läge två är alltså som det var inatt!! Och lite värre oxå tror jag!
Läge tre var min förra madrass! Och att sova på ett liggunderlag i fjällen!!
Så ni förstår ju, ingen mer mellanmadrass för mig! Och ni kan ju tänka er E, som sover på mage!!
Men den kan ju kanske funka bra som gästmadrass, om man lägger den direkt på golvet för då kan den ju itne fjädra så mycket!!

Nja, resårmadrassen får räcka!!

Hej så länge!

Vågen visade på -0,4kg.

*Promenad 1 timme.

Grey´s anatomy

Har ju varit lite spanska hjälp till U nu två kvällar i rad, läst dialoger, trots att jag inte förstår ett jota och tränat glosor, så nu kan jag alla U inte kunde...
Och så klart har dessa fraser etsat sig fast i min skalle!! Med råge!!
Och trots att det mesta bara är luddigt, mer bara ljud som surrar runt i skallen heeela tiden!
Ett uttryck kan jag i alla fall, och det återkommer om och om igen: Café con leche som betyder kaffe med mjölk.
Så då går jag runt och säger det för mig själv i huvudet! Café con leche!! Café con leche!! Café con leche!! Och blir det riktigt avancerat så blir det Me gusta café con leche, alltså Jag gillar kaffe med mjölk. Kanske ska vara ett el där oxå innan kaffe, eller ett la om kaffe är ett feminint ord, jag vet inte! Och gusta blir det eftersom det handlar om singular, annars heter det gustan.
Ni ser, jag rabblar till och med spanskagrammatik!!
Me sueño español!!
.
Hade samma problem med yoga-mantrat för nåt år sen, och den kunde jag inte heller, utan det var samma ord som snurra i huvudet om och om igen, som om man vore hjärntvättad!!
.
Hoppas det går över!!
Annars är det nog lika bra att ge sig in i spanskan kanske!!
.
Annars då?? Jo, kören!

Det var roligt!! Säger jag med inte full övertygelse... Haha!
Näedå, roligt var det, men svårt!! Man bara kastas in i det, och det är bara att hålla i sig och hänga med!! =)
Det är ju nåt man aldrig sysslat med förut, så det klart att det är svårt!
Men jag tror att det kommer att kännas bättre efter ett tag när man kommit in i det!
Det är ju inte "bara att sjunga" i alla fall! =)
Det är häxor och äppeltuggor och overdrive och metall och tecken och en massa andra grejer att hålla reda på plus texter och sin egen stämma!!
Men en sak är säker; när alla sjunger tillsammans så blir det jäkla häftigt!!
Och att vara en del av det känns riktigt mäktigt!! =)
Så jag ser framemot nästa gång och längtar tills jag känner mig säkrare!
.
Hasta luego!

Dessa inlägg verkar vara de enda jag har tid med nuförtiden!!

Ska berätta om kören, bara inte nu...

Redovisar här hela dagen, så kanske ni förstår var för jag inte bloggat tidigare!! =)

Jag som varit så pigg på slutet!!
Piggare än nånsin får jag nästan lov att säga!!
Men nu blir jag nästan bara tröttare och tröttare för var dag som går!!
Morgnarna har inte varit nåt problem alls sen semestern, men nu vill jag inte alls kliva upp på morgonen!!
Och på helgerna sover jag till halv elva!! Jag som vaknat en bit för nio varenda helg sen sommaren!!

Är det energitjuvarna??
Är det mörkret??
Hur gör jag för att behålla mmin pigghet??

Efter att ha tittat på Biggest loser så ångrar jag mig rejält att jag inte tog mig i kragen och tränade i alla fall!! Trots att jag var trött!! Och dessutom när jag tänker på att det är kör imorgon, och kanske inte hinner träna då heller..

Surprise surprise!

På onsdag! På onsdag! På onsdag!

Har länge, länge, länge motstått att både läsa och se Twilight-serien då jag inte gillar vampyrer.
helt enkelt av den orsaken. Eller jag TROR inte på vampyrer, tycker det är en lite löjlig sägen eller vad man ska kalla det. Men igår när vi hyrde film så sa E (hör och häpna att det var han som sa det!!) -Ska vi ge Twilight en chans nu då??
OK, sagt och gjort. Och får den för betyg nu då??

Ja, Inte var det den bästa filmen jag sett...
Tyckte att det var mycket animerat.
Tyckte att det var hemskt löjligt när Edward toksprang runt i skogen upp i träden osv med Bella på ryggen.
Tyckte att deras pudrade, kritvita ansikten kändes överdrivna.
Tycker fortfarande inte att Robert Pattinsson är den snyggaste killen som gått i ett par skor.
Inte ens topp tio...

Tyckte att det gick väldigt fort där ibörjan i relationen mellan Edward och Bella, de var blixtförälskade typ tredje gången de överhuvudtaget pratade med varandra?? Visst för kärlek vid första ögonkastet, men nu var ju Bella mest irriterad på honom de två första ögonkasten...
Tyckte att handlingen saknade en röd tråd ändå, nu kändes det mest som en film där de visade en massa händelser för att flasha liksom...
Tror säkert att handlingen är betydligt bättre i böckerna, det brukar ju vara så, och det är svårt att göra en bra film av en bra bok.

Trots detta så ja...den fick mig att känna nåt!
Tror att det var Edwards kärlek och beskyddande över Bella.
Hans blickar. Jag skulle oxå vilja betyda så mycket för någon, att nån tittade på mig med den där blicken, som om jag verkligen betydde ALLT! Förstår ni??

Men att den är såå himla populär och stor som den är förstår jag faktiskt inte heller...
Såå bra var den inte tycker jag.
Måste ju kanske vara böckerna som är såå bra!!
Men inte filmen...

Då ska jag pröva på nåt nytt och förhoppningsvis roligt!!
Jag ska nämligen gå på kör!!

Kom på det när jag körde hem från Umeå, att mina vänner som går på kören kommer alltid därifrån med energi, adrenalin och lycka!! Det vill jag oxå göra!!
Så imorgon blir det premiär för mig!!
Hoppas det går bra, det kändes rätt när jag kom på det, men nu har det gått så lång tid så jag börjar vackla och fundera om det är verkligen är en sån bra idé, jag kan ju inte sjunga... Men nu ska jag dit i alla fall!!

Wish me luck!

Har tagit det rätt lugnt ihelgen, och svullat i mig både chips och andra onyttigheter...
Blir som att när vågen visar plus så tänker jag att jag lika gärna kan utnyttja det där pluset, och äta lite mer...
Helt fel inställning kanske, men så blev det.
I fredags gjorde jag faktiskt ingenting, efter att ha tränat hela veckan så behövde jag vila!
I lördags så blev det promenad hem från Hammarn, 35 min tog det, var faktiskt imponerad själv, trodde det skulle ta längre tid, blev rent av brydd när klockan inte visade mer!! Men det kändes ju fint!!
I söndags så blev det inte så mycket motion som jag tänkt mig heller, bara bära lite ved vid stugan.
Men lite vila förtjänade jag tycker jag!

Men idag är det nya tag!! Skulle ha haft två möten ikväll, så jag var lite orolig för träningen, men det sista blev inställt, så då blir crosstrainer istället, 40 min har jag tänkt mig idag!!

Å den ska ägnas åt att göra vinter i stugan verkar det som.

Och vilken fantastisk fredag alltså!!

+0,1...
Det är ju inte träningen i alla fall..
Det är maten, maten, maten...
Jaja, känner att det inte slår ned mig så mycket.
I´ll keep on fighting!!